Eesti karikavõistlused

Täna toimusid Tallinnas, Kadrioru staadionil Eesti noorte ja täiskasvanute karikavõistlused. 

Noorte klassis võistlesid ühes arvestuses U20, U18 ja U16 vanuseklass, kõik vanemad sportlased kuulusid täiskasvanute vanuseklassi.

Paljud meie sportlased tegid väga korralikke tulemusi.

Naiste arvestuses tegi kaasa meil Anete, kes osales nii 100 kui ka 200 meetri jooksus. 100 meetri jooksus toimus 2 jooksu, Anete osales esimeses. Ta lõpetas jooksu teisena, saades ajaks 12,56. Hooaja tippmark paranes 42 sajandikuga. Kahe jooksu kokkuvõttes oli ta sellega kuues. Poole pikemal distantsil toimus üks jooks ning Anete lõpetas selle viiendana, saades ajaks 26,05. Siin paranes hooaja tippmark 68 sajandikuga. Mõlemal distantsil puhus määrustepärane tuul ja tulemused on igati edetabelikõlbulikud. Anete on kindlasti liikumas õiges suunas, tänasega sai üle joostud ka tema eelmise aasta parimad ajad. Loodetavasti õnnestub hooaja parimad jooksud teha veel juuli teises pooles ja augustis. 

Neidude arvestuses tegi säravad jooksud täna Kätlin. Võistlused algasid 100 meetri jooksuga, kus kokku toimus 4 jooksu. Kätlin jooksis kohe esimeses jooksus ja võitis selle uue hooaja tippmargiga 13,06. Senine hooaja parim tulemus paranes 41 sajandikku. Ka tuul puhus igati määrustepäraselt. Isiklikust rekordist jäi lahutama veel 5 sajandikku. Nelja jooksu peale kokkuvõttes andis see tulemus 12.koha. Seejärel ootas ees aga 400 meetri jooks, mida Kätlin sel hooajal veel jooksnud polnud. Aasta tagasi viis ta sel alal oma rekordnumbrid 1.03,11ni. Täna näitas ta aga väga head minekut ning finišijoone ületas ta teisena, püstitades isikliku rekordi 1.01,32! Esikoha kaotas ta seejuures täna vaid 1 sajandikuga.

Isikliku rekordi püstitas neidude teivashüppes Carlyn, kes sai jagu kõrgusest 3.55! Seejuures ületas ta uue rekordkõrguse kohe esimesel katsel. Selline tulemus andis täna kolmanda koha. Kindlasti ei ole see tulemus praegu tema võimete lagi, sest tehniliselt ei suutnud ta täna sellist hüpet kordagi näidata, mida trennides juba on teinud. Kahjuks algas teivashüpe planeeritust tund aega hiljem ja seetõttu ei saanud Carlyn 200 meetrit jooksma minna. Seda jooksu ootasin ise täna väga. 

Oma hooaja parima tulemuse tegi täna neidude 100 meetri jooksus ka Elisa. Ta võitis teise jooksu ajaga 13,03. Hooaja tippmark paranes 39 sajandikuga. Kõikide jooksude peale kokku andis see tulemus täna 11.koha. Vahepeal oli pikk periood, kui Elisa ei saanud vigastuste tõttu võistelda ning nii ei võistelnud ta 2018 ja 2019 ühelgi sprindi distantsil. Tema isiklik rekord 12,92 pärineb 2017.aastast. Nüüd aga on Elisa juba sellele nii lähedale jõudnud.

Noormeeste 100 meetri jooksus tegid kaasa Karl-Martin ja Hanno. Karl-Martin võitis oma jooksu, püstitades isikliku rekordi 11,88. Rekord paranes 33 sajandikuga. Karl-Martin sai joosta täna sisuliselt tuulevaikuses (0,1m/sek vastutuul). Hanno jooksis 1,1 meetrise vastutuulega täna välja aja 11,68. Hanno tegi kaasa veel kõrgushüppes, kus ta ületas kõrguse 1.83, mis on samuti hooaja tippmark. Selline tulemus andis 4.koha. Noormeeste teivashüppes tegi kaasa Herman, kes oli päris lähedal isikliku rekordi püstitamisele. Kõrguse 3.75 alistas ta teisel katsel, seejärel tuli üritama minna juba uut rekordit 3.90. Seekord kõrgus veel ei alistunud, aga juba järgmisel nädalal saab ta uuesti seda proovima minna. 3.75 ületamine andis seekord 8.koha.

Neidude odaviskes tegi kaasa Vanessa, kes sai 7.koha tulemusega 32.55. Tema jäi oma hooaja tippmargiga pisut vähem kui 1,5 meetriga veel alla. 

Algselt pidi võistlustel kaasa tegema ka Ann Marii, kes aga haigestus ja pidi seetõttu võistlustest eemale jääma. Loodetavasti kosub ta Eesti meistrivõistlusteks ja seal näeme ka teda taas võistlemas. 

Järgmisel nädalal ootavadki ees Eesti noorte meistrivõistlused. Teisipäeval ja kolmapäeval võistlevad U14 ja U16 vanuseklass, neljapäeval ja reedel U18, U20 ja U23 vanuseklassid. Kahjuks lubab võistluste ajaks kehva ilma, mis võib tulemustele olulise jälje jätta. Loodame siiski, et nii hulluks ilm ei lähe ja sportlased saavad hooaja ühel tähtsamal võistlusel näidata ootuspäraseid tulemusi.

Treeningud ja võistlused 20-26.juuli

Esmaspäev, 20.juuli
II grupp PUHKUS
I grupp 18.00 Rannastaadion (info FB-s, kes teevad!)

Teisipäev, 21.juuli
Eesti meistrivõistlused U14 ja U16 vanuseklassidele Rakveres, I võistluspäev
I grupp PUHKUS
 
Kolmapäev, 22.juuli
Eesti meistrivõistlused U14 ja U16 vanuseklassidele Rakveres, II võistluspäev
I grupp iseiseisev treening (võistluseelne) ajavahemikus 10.00-14.00

Neljapäev, 23.juuli
Eesti meistrivõistlused U18, U20 ja U23 vanuseklassidele Rakveres, I võistluspäev

Reede, 24.juuli
Eesti meistrivõistlused U18, U20 ja U23 vanuseklassidele Rakveres, II võistluspäev

Laupäev, 25.juuli
PUHKUS

Pühapäev, 26.juuli
PUHKUS

Eesti meistrivõistlused teatejooksudes

Väga keerulistes ilmaoludes toimunud Eesti meistrivõistlustel teatejooksudes võitsid meie võistkonnad kokku 5 medalikomplekti. Kokku oli meil stardis 9 võistkonda, kellest 8 said tulemuse kirja. Meil on olnud aastaid, kui ebaõnnestumiste arv on suurem, aga mõnel aastal on ka kõik võistkonnad suutnud teatejooksud lõpetada. Eelmine aasta võideti kokku 3 medalikomplekti, seega saab kodustaadionil toimunud Eesti meistrivõistlusi pidada kindlasti õnnestunuks.

Neidude U20 võistkond oli seekord võistlemas tiitlikaitsjatena. Mullu võideti esikoht nii 4x100 meetri teatejooksus kui ka Väike-Rootsi teatejooksus. 4x100 meetri võistkonnas jooksid sel korral taas Ramona ja Ann Marii. Uute liikmetena kuulusid võistkonda Elisa ja Carlyn. Kõik tüdrukud tegid väga hea jooksu, vahetused olid tehtud kindla peale ja võistkonna võit oli ülekaalukas. Kullad võideti ajaga 49,35. Lähimat konkurenti edestati enam kui 2,5 sekundiga!

Väike-Rootsi teatejooksus jooksis meil seekord 100 meetri distantsi Kätlin, 200 meetrit läbis Carlyn, 300 meetrit Ramona ja 400 meetrit Ann Marii. Taas tegid kõik tüdrukud väga korraliku jooksu ja Ann Marii sai teatepulga kätte kolmandana, aga 2 konkurenti olid käega katsutavas kauguses. Ann Marii midagi juhuse hooleks ei jätnud ja esimese kurvi lõpuks oli ta juba kindlalt esimene ning seda edu ta enam käest ei andnud. Jooks võideti ajaga 2.19,69. Edu järgmise võistkonna ees oli peaaegu 5 sekundit. 

Kolmas kuldmedal võideti noormeeste U18 Väike-Rootsi teatejooksus. Enne seda jooksid poisid veel 4x100 meetrit, kus joosti tugevamas jooksus. Võistkonnas jooksid Uku, Madis, Karl-Martin, Hanno. Viimasesse teatevahetusse jõudis Karl-Martin esimesena, kahjuks ebaõnnestus teatevahetus Hannoga täielikult. Finišijoon ületati neljandana ning medalitest jäi lahutama vaid 12 sajandikku. Poistel oli järgmise jooksuni mitmed tunnid aega ning ebaõnnestumine tuli selle ajaga ära unustada. Väike-Rootsi teatejooksus tehti aga seda, milleks ollakse võimelised. 100 meetri distantsi läbis meil Uku, kes andis teatepulga Karl-Martinile, kes jooksis 200 meetrit. 300 meetrit läbis Madis ja viimast vahetust ehk 400 meetri distantsi Hanno. Poisid tegid väga korraliku jooksu ja nii võideti kindel esikoht ajaga 2.04,73. Lähimaid konkurente edestati peaaegu 2 sekundiga. 

Meeste 4x100 meetri teatejooksus võitis meie meeskond hõbemedalid. Joosti koosseisus Jaagup, Jarmo, Marko ja Henri. Hõbeda tõi aeg 42,48. Kuldmedalitest jäi lahutama 20 sajandikku, kolmandat kohta edestati 10 sajandikuga.

Tüdrukute U16 4x100 meetri tõkketeatejooksu võistkond tegi samuti väga vapra jooksu. Joosti koosseisus Iiris, Pilleriin, Viola ja Mari Silvia. Kokku toimus 2 jooksu ja meie tüdrukud jooksid esimeses jooksus. Selle jooksu lõpetasid nad teisena, saades ajaks 1.05,20. Nüüd tuli vaid ootama jääda teist jooksu. Teises jooksus suutis aga vaid üks võistkond neist kiiremini joosta ja nii olid tüdrukud võitnud pronksmedalid! Kui Viola ja Mari Silvia on ka varem võitnud Eesti meistrivõistluste medaleid, siis Iirisele ja Pilleriinile oli tegu esimese Eesti meistrivõistluste medaliga!

Lisaks medalitele tehti veel kaks väga korralikku etteastet. Neidude U18 võistkond tuli 4x100 meetri teatejooksus 6.kohale ajaga 53,76. Võistkonnas jooksid Kertu, Pilleriin, Emma ja Kätlin. Ka tüdrukute U16 4x100 meetri võistkond tuli 6.kohale. Võistkonda kuulusid Iiris, Grethe Karoline, Greete-Liis ja Mari Silvia. Tüdrukute aeg oli 53,10. 

Siin veel mõned võistlustel tehtud pildid nii Pärnu Postimehe kui ka Eesti Kergejõustikuliidu poolt.

Fotod: Lilli Tölp / Pärnu Postimees

 Fotod: Marko Mumm

Trennid ja võistlused 13-19.juuli

Esmaspäev, 13.juuli
II grupp 11.00 Rannastaadion
I grupp 12.30 Rannastaadion

Teisipäev, 14.juuli
II grupp 11.00 Rannastaadion
I grupp 12.30 Rannastaadion

Kolmapäev, 15.juuli
I grupp 11.00 Rannastaadion

Neljapäev, 16.juuli
II grupp 11.00 Rannastaadion
I grupp PUHKUS

Reede, 17.juuli
I grupp 11.00 Rannastaadion

Laupäev, 18.juuli
PUHKUS

Pühapäev, 19.juuli
Eesti karikavõistlused, Tallinn

Eesti meistrivõistlused teatejooksudes

Laupäeval toimuvad Pärnu Rannastaadionil Eesti meistrivõistlused teatejooksudes. Eelregistreerimise põhjal on üles antud üle 500 sportlase.

Meie võistkondade koosseisud:

Neiud U20 4x100m - Elisa, Carlyn, Ramona, Ann Marii
Neiud U20 Väike-Rootsi - 100m Kätlin, 200m Carlyn, 300m Ramona, 400m Ann Marii
Neiud U18 4x100m - Kertu, Pilleriin, Emma, Kätlin
Tüdrukud U16 4x100m - Iiris, Grethe Karoline, Greete-Liis, Mari Silvia
Tüdrukud U16 4x100m tõkketeatejooks - Mari Silvia, Iiris, Pilleriin, Viola
Tüdrukud U16 Väike-Rootsi - 100m Greete-Liis, 200m Grethe Karoline, 300m Mari Silvia, 400m Viola
Noormehed U18 4x100m - Uku, Madis, Karl-Martin, Hanno
Noormehed U18 Väike-Rootsi - 100m Uku, 200m Karl-Martin, 300m Madis, 400m Hanno
Mehed 4x100m - Jaagup, Jarmo, Marko, Henri

Võistluste ajakava
Registreeritud sportlased

Selga Altiuse riietus - võistlusvorm, sinine särk, kollane dressikas! Võistkonnad teevad koos soojendust! Eesti meistrivõistlustel on väljaviimine kogunemiskohast!

 

Treeningud ja võistlused 6-12.juuli

Uuel nädalal toimuvad esimesed Eesti meistrivõistlused. Meie kodusel Rannastaadionil selgitatakse laupäeval välja Eesti meistrid teatejooksudes. Võistlustel teevad kaasa U16, U18 ja U20 sportlased. Täpsed võistkondade koosseisud ilmuvad FB gruppi!

II grupi sportlastest jätkavad treeningutega ainult need, kes sooviksid osaleda U14, U16 ja U18 Eesti meistrivõistlustel juuli teises pooles. Nimekiri seal võistlevatest sportlastest selgub juba lähinädalate treeningute põhjal. Teistel algab suvine puhkus ja teiega kohtume taas sügisel!

Treeningute ajad on veel pisut lahtised, kuna teatevõistkonnad ei tee kõik koos trenne. Seega hoidke pilk peal kodulehel. Hetkel on paigas esmaspäevased ja teisipäevased treeningute ajad.

Esmaspäev, 6.juuli
II grupp - 11.00 Rannastaadion
I grupp - 12.30 Rannastaadion

Teisipäev, 7.juuli
II grupp + U16 tüdrukute teatejooksu võistkond - 11.00 Rannastaadion
I grupp 12.30 Rannastaadion

Kolmapäev, 8.juuli
I grupp 11.00 Rannastaadion

Neljapäev, 9.juuli
II grupp 11.00 Rannastaadion
I grupp 12.30 Rannastaadion

Reede, 10.juuli
PUHKUS

Laupäev, 11.juuli
Eesti meistrivõistlused teatejooksudes, Pärnu Rannastaadion

Pühapäev, 12.juuli
PUHKUS

Hea Lootuse mängud

Teisipäeval toimus Valga staadionil Hea Lootuse mängude neljas ja ühtlasi viimane etapp. Ilm oli kogu võistlus väga heitlik, vahepeal paistis päike ja staadionil oli täitsa mõnus olla. Seejärel hakkas aga taas sadama ja puhus tugev tuul. Näiteks meeste teivashüppes tehti soojendushüpete ja võistluse alguse vahele ligi 20 minutiline paus vihma tõttu. 

Üsna keerulistes oludes tehti aga mitu head tulemust. 

Naiste 200 meetri jooks tõotas tulla äärmiselt põnev. Kokku toimus 4 jooksu ja meie Ann Marii oli paigutatud viimasesse jooksu, kus vastasteks väga tugevad Marielle Kleemeier, Anna Maria Millend ja Liisa-Maria Lusti. Kuna kõikides jooksudes puhus tugev vastutuul, siis suurepärast aega siit väga ei oodanudki. Küll oli põnev jälgida, kuidas Ann Marii avastart tugevate konkurentide vastu õnnestub. Õnnestus aga hästi, sest Ann Marii haaras jooksus liidri positsiooni juba esimeste sammudega ja enam ta seda käest ei andnudki. Jooksu lõpp läks küll pisut raskeks, aga päästev finišijoon jõudis enne kohale. Võiduaeg 25,02 1,5 meetrise vastutuulega polnud sugugi paha. Aeg oli parem kui tema talvine parim tulemus sel distantsil. Ning kui võrrelda eelmise hooaja esimesi jookse 200 meetris, siis on tänane tulemus eriti heal tasemel.

Kolmandas jooksus tegi meil kaasa Anete, kes jooksis suurepäraselt jooksu esimese poole. Kurvi läbis ta täpselt nii nagu peab, jooksu teisel poolel sai jaks seekord otsa, aga esimesed positiivsed märgid vormi paranemisest olid täna olemas. Anete aeg oli 26,73 ning selle jooksu ajal puhus vastutuul 1,3 meetrit sekundis. Anete eelmise suve parimaks jäi 26,47 (taganttuul 1,3m/sek). Loodetavasti õnnestub järgmine start teha juba soodsamates tuuleoludes.

Teises jooksus tegid kaasa Ramona ja Kätlin. Ramona lõpetas jooksu kolmandana, saades ajaks 27,48, Kätlin oli neljas 27,64ga. Jooksu ajal puhus vastuul koguni 1,9 meetrit sekundis. Nelja jooksu peale kokkuvõttes oli Ann Marii siis esimene, Anete üheksas, Ramona üheteistkümnes, Kätlin kaheteistkümnes.

Naiste teivashüppes tegi kaasa Carlyn, kes kogu võistluse hüppas täna teibaga, millega talvel suutis teha paar üksikut hüpet ühel võistlusel. Algkõrgus 3 meetrit alistus teisel katsel, 3.20 esimesel, 3.30 teisel ja 3.40 jälle esimesel. 3.50 alistamine ei olnud sugugi kaugel, seega liigub ka Carlyn õiges suunas. Tegu oli ka tema tänavuse hooaja tippmargiga. Rekordini on veel pisut minna (3.52). Tänane tulemus 3.40 tõi ka alavõidu Läti konkurendi ees, kes ületas samuti 3.40, aga seda teisel katsel. Hea tulemus tuli paljuski teiba vahetuse tõttu, tehniliselt on ta viimasel ajal trennis oluliselt paremini hüpanud. Nüüd, kui saab selle teibaga järjepidevalt hüppama hakata, õnnestub ehk ka tehnilist poolt võistlusteks järele aidata.

Meeste 200 meetri distantsil toimus kolm jooksu. Esimese jooksu lõpetas teisena Uku, kes sai ajaks 25,23. Selles jooksus puhus tuul vastu 1,1 meetrit sekundis. Tema isiklik rekord pärineb veebruarist, kui ta jooksis sisehallis 25,06. Tänane avastart vastutuules annab kindlasti lootust, et näeme peagi tulemust alla 25 sekundi. Teises jooksus tegi kaasa Hanno, kes lõpetas jooksu teisena. Tema ajaks oli 23,66. Selles jooksus puhus vastutuul 1,5 meetrit sekundis. Jooksu esimene pool oli Hannol päris korralik, teist veel nii hästi joosta ei jaksanud. Aga kindlasti on tore tõdeda, et tervis on hetkel selline, et saab jälle treenida ja kiiresti joosta. Küll järjepideva treeninguga ajad ka paranevad. Selles pole kahtlustki. Kolme jooksu peale kokkuvõttes oli Hanno kuues, Uku üheksas. 

Tüdrukute 200 meetri jooksus tegid kaasa Grethe Karoline ja Greete-Liis. Greete-Liis jooksis esimeses jooksus, kus haruldusena puhus isegi taganttuul 0,6 meetrit sekundis. Ta lõpetas jooksu kolmandana, püstitades isikliku rekordi 28,98. Isiklik rekord paranes 74 sajandikku! Teises jooksus osales Grethe Karoline, kes lõpetas samuti oma jooksu kolmandana. Ka temal sündis uus isiklik rekord 27,70 ning seda kerges vastutuules 0,3 meetrit sekundis. Isiklik rekord paranes 47 sajandikku! Kahe jooksu kokkuvõttes oli Grethe Karoline kolmas ja Greete-Liis kuues.

Kolmapäeval ja neljapäeval osalevad meie mitmevõistlejad TV10 Olümpiastardi maakondlikus finaalis ning laupäeval on väga suur hulk meie sportlasi osalemas Pärnumaa meistrivõistlustel. Loodetavasti annab ka ilm võimaluse häid tulemusi näidata!

TV10 Olümpiastarti Pärnumaa finaal

Kolmapäeval ja neljapäeval toimub Rannastaadionil TV10 Olümpiastardi Pärnumaa finaal, kus kavas on mitmevõistlus.

Mõlemal päeval algab esimene ala 14.00! Kuna lubab heitlikku ilma, siis palun omale kaasa varuda vahetusriideid ja soojemaid riideid samuti, mida vahepeal selga panna.

Lisaks on staadionile lubatud ka pealtvaatajad, sest alates 1.juulist tohib võistlustel viibida kokku kuni 1000 inimest.

Orienteeruv ajakava on aga selline:

Kolmapäev, 1.juuli
13.00-13.45 Registreerimine
14.00 PN+PV 60m jooks
14.15 TN+TV 60m jooks
14.25 PN+PV kaugushüpe
14.40 TN+TV kõrgushüpe
15.15 PN+PV kuulitõuge
15.40 TN+TV pallivise
16.00 PN+PV kõrgushüpe
16.40 TV kettaheide
17.15 PN+PV kettaheide

Neljapäev, 2.juuli
14.00 PN+PV 60m tõkkejooks
14.20 TN+TV 60m tõkkejooks
14.45 PN+PV teivashüpe
14.55 TN+TV kaugushüpe
15.45 PN+PV pallivise
15.55 TV kuulitõuge
15.55 TN 600m jooks
16.45 TV 600m jooks
16.55 PN+PV 1000m jooks
AUTASUSTAMINE

Ajakava ei tasu väga hoolega jälgida, alalt alale liigutakse ikka sujuvalt. Küll aga on paigas alade järjekord.

Võistlevad:
PV - vanemad poisid 2006-2007 9-võistlus
PN - nooremad poisid 2008 ja nooremad 9-võistlus
TV - vanemad tüdrukud 2006-2007 8-võistlus
TN - nooremad tüdrukud 2008 ja nooremad 6-võistlus

Võistluste tulemusi

Võistlushooaeg on vaikselt käima läinud ning osad meie sportlased on oma esimese võistlusstardi juba ära teinud. Pärast pikka pausi tulevad väiksemad võistlused praegu ainult kasuks ning loodetavasti näitavad meie sportlased vähem kui kuu aja pärast Eesti meistrivõistlustel juba väga korralikke tulemusi.

11.juunil toimus Rannastaadionil TV10 Olümpiastardi maakondlik etapp, kust võttis osa üle 80 sportlase! Eriliseks tegi seekord võistluse asjaolu, et koos toimusid kolmas ja neljas etapp. Neljas etapp pidigi algselt toimuma maikuus, aga kolmas etapp jäi ära koroonaviiruse tõttu märtsis. 

Vanemate tüdrukute arvestuses oli meie kõige edukam Viola, kes saavutas 5 esikohta! Kaugushüppe võitis ta 4.72ga, 600 meetri jooksu 1.47,74ga, palliviske 42.71ga, kettaheite 29.04ga ja kõrgushüppe pärast ümberhüppeid 1.30ga.  Kettaheite ja kaugushüppe tulemus olid Violale ka isiklikud rekordid!

Vanemate tüdrukute vanuseklassis jõudis poodiumile veel Mia Elise, kes kettaheites oli kolmas 24.17ga. Teist ja kolmandat kohta jäi Mia jagama kõrgushüppes 1.30ga. 600 meetri jooksus oli Mia neljas 1.59,10ga, kaugushüppes viies 4.37ga, palliviskes kuues 30.97ga. Eliise oli kõrgushüppes neljas 1.30ga. Egle-Eliise oli 600 meetri jooksus viies 1.59,11ga. 

Nooremate tüdrukute teivashüppe võitis Kaisa-Maria, kelle võidutulemuseks jäi 2.10. Teise koha saavutas Crystal-Eliis tulemusega 1.70. Crystal tegi väga tubli jooksu ka 600 meetri distantsil, kus ta 2.18,95ga saavutas neljanda koha. 

Vanemate poiste arvestuses tegid hea võistluse eelkõige Laur, Tristan ja Kaspar. Laur võitis esikoha kuulitõukes 11.71ga. Kõrgushüppes oli ta võidutulemuseks 1.56. Palliviskes saavutas Laur teise koha tulemusega 51.08. Teine oli ta ka 1000 meetri jooksus ajaga 3.27,40. Tristan võitis palliviskes esikoha tulemusega 52.54. Kettaheites oli Tristan teine tulemusega 29.62. Lisaks võidetud medalitele oli Tristan kuulitõukes ja kõrgushüppes kuues. Kaspar üllatas kõrgushüppes teise kohaga, alistades kõrguse 1.46. Palliviskes oli ta viies 48.54ga. 

Nooremate poiste kaugushüppes oli seitsmes Karl-Martin, kes hüppas parimal katsel 3.96. 13 sentimeetrit pikem hüpe oleks andnud juba teise koha. Palliviskes saavutas neljanda koha Taaniel, kelle tulemuseks mõõdeti 35.63. Medalist jäi Taanieli lahutama vaid 4 sentimeetrit. Finaali pääses ka Martin, kes sai kokkuvõttes kaheksanda koha 32.62ga. 

Kõik tulemused on nähtavad siin: TULEMUSED

Võistlustel tehtud pildid, fotograaf Anete Siman: PILDID

TV10 Olümpiastardi vabariiklikud etapid toimuvad suve lõpus - III etapp 30.augustil, IV etapp 6.septembril ja finaal ehk mitmevõistlus 19-20.septembril. Maakondliku etapi tulemuste põhjal on nendele võistlustele pääse juba olemas nüüd Violal (kaugushüppes, kõrgushüppes, kettaheites, palliviskes, 600 meetri jooksus), Kaisa-Marial (teivashüppes), Lauril (kuulitõukes, kõrgushüppes), Tristanil (palliviskes). Väga lähedal on normatiivile Crystal-Eliis (teivashüppe tulemus 1.70, norm 1.80), Mia Elise (kettaheite tulemus 24.17, norm 25.20), Kaspar (kõrgushüppe tulemus 1.46, norm 1.50). 

12.juunil toimus Karksi-Nuia staadionil Hea Lootuse mängude teine etapp. U18 neidude teivashüppe võitis Carlyn 3.20ga, naiste arvestuses oli ta selle tulemusega teine. U18 noormeeste 110 meetri tõkkejooksus püstitas isikliku rekordi Karl-Martin - 15,49. Selline tulemus andis teise koha. Mõlema sportlase tehniline sooritus ei olnud kaugeltki veel selline nagu see olema peaks. Carlynil on praegu väga tõsine periood hüppetehnika parandamisel ja see võtab hetkel lihtsalt aega, et asjad paika saaks. Ning võistlused on just eelkõige need kohad, kus saame parema ülevaate, kuidas vahepealsed trennid on mõjunud. Karl-Martin tegi suurepärast jooksu kuni kuuenda tõkkeni, siis kaotas aga rütmi ja jäi liidrist pikalt maha. Kuuenda tõkkeni oli ta väga lähedal jooksu võitjale, kelle aeg oli finišis 14,73. Seega ootaks hooaja käigus temalt aega 15 sekundi piirimaile vähemalt. Ka äsjastel kehalistel testidel näitas Karl-Martin väga head vormi! Greete-Liisi võistlus kulges üle kivide ja kändude, aga nagu eelnevalt mainisin, siis praegu on just need väikesed võistlused väga olulised, et asjad uuesti klappima saada. Kõrgushüppes ületas ta kõrguse 1.48, tõkkejooksus tegi ta kahjuks valestardi. Greete-Liis aga pikalt kurvastama ei jäänud ja ta tõestas juba järgmisel võistlusel, mida temalt see suvi oodata võib.

24.juunil toimus Niidupargi staadionil heitjate seeriavõistluse kolmas etapp. Kui kuulitõukes jäi Greete-Liisi tulemus veel pisut tagasihoidlikuks - 11.73, siis odaviskes sündis uus isiklik rekord 45.68. Rekord paranes peaagu 4 meetriga, sest eelmisel suvel jäi tema parimaks 41.80. See oli talle teine odaviske võistlus sel suvel - hooaega alustas ta 29.mail Pärnus, kus võitis esikoha 40.47ga.

Uuel nädalal teevad oma hooaja esimese võistluse Ann Marii, Ramona, Anete, Hanno, Kristo, Kätlin, Uku.

30 meetri lendlähtest jooksu edetabel

Vahepeal on toimunud mitmeid sündmusi, võistlusi, laagreid. Tasapisi üritan kõik asjad kenasti kokku ka võtta ning algust teen meie 30 meetri lendlähtest jooksu kõigi aegade edetabeliga, mis on saanud vahepeal pisut parandusi. Tüdrukute kõigi aegade edetabeli parim Ann Marii kohendas oma rekordnumbreid alles laupäeval Rannastaadionil, kus Eesti kiirjooksu ja hüppajate koondis oli laagris. Senine rekord 3,32 langes tublisti ning uueks rekordiks on nüüd 3,27. Ann Mariist olid laagris kiiremad ainult Õilme Võro ja Kreete Verlin. Peagi saame Rannastaadionil kõik joosta lendlähtest jooksu õues ning siis saavad ka teised proovida, kas suudavad oma rekordeid kohendada. Tüdrukute edetabelis on vahepeal kergejõustikuhallis oma rekordit parandanud Carlyn - uued rekordnumbrid on 3,52. Poiste edetabelisse sisenes esmakordselt aga Karl-Martin, kes testimiste päeval jooksis hallis uueks rekordiks 3,12.

Tüdrukute edetabel

1. Ann Marii Kivikas 3,27 (joostud Rannastaadionil, meie hallis on parim aeg 3,32)

2. Anete Siman 3,36 

3. Ramona Metsäranta 3,46

4. Elisa Annamaa 3,50

5-6. Inger-Helene Värat, Ethel Silla 3,51

7. Carlyn Pukk 3,52

8. Carol Annuk 3,53

9. Miina Sepling 3,55

10. Brigita Viik 3,56 

Poiste edetabel

1. Rait Veesalu 2,81 (joostud Audentese hallis, meie hallis on parim aeg 2,86)

2. Jakob Ristimets 2,94 (joostud Audentese hallis, meie hallis on parim aeg 2,98)

3. Henri Sai 2,95

4. Jarmo Harjakas 2,99

5. Jaagup Retsja 3,06

6. Risto Laanemets 3,07

7-9. Ranno Tasane, August Vesik, Ranel Tasane 3,08

10-11. Hanno Tamm, Karl-Martin Krapp 3,12

Treeningud ja võistlused 29.juuni-5.juuli

Võistlushooaeg hakkab vaikselt hoogu üles koguma. Uus nädal toob meile koguni kolm võistlust, millest meie sportlased osa võtavad. Teisipäeval toimub Valgas Hea Lootuse mängude neljas ja ühtlasi viimane etapp. Sinna registreerisin 10 sportlast. Kolmapäeval ja neljapäeval toimub kodusel Rannastaadionil TV10 Olümpiastardi finaaletapp, kus kavas on mitmevõistlus. Laupäeval toimuvad Rannastaadionil aga Pärnumaa meistrivõistlused, kust võtavad osa U16 ja vanemate vanuseklasside sportlased. Sellele võistlusele läheb välja päris palju sportlasi meil. Täpsem informatsioon iga võistluse kohta tuleb kindlasti ka siia lehele! Hoidke silm peal.

Esmaspäev, 29.juuni
II grupp - 12.00 Rannastaadion
I grupp - 13.30 Rannastaadion

Teisipäev, 30.juuni
Hea Lootuse Mängud, 4.etapp Valgas!
I grupp - 11.00 Rannastaadion (kes ei võistle teisipäeval)

Kolmapäev, 1.juuli
TV10 Olümpiastarti Pärnu finaal, esimene võistluspäev, algus 14.00!
I grupp - 11.00 Rannastaadion

Neljapäev, 2.juuli
TV10 Olümpiastarti Pärnu finaal, teine võistluspäev, algus 14.00!
I grupp - 11.00 Rannastaadion

Reede, 3.juuli
PUHKUS

Laupäev, 4.juuli
PÄRNUMAA MEISTRIVÕISTLUSED, Rannastaadion, algus kell 10.00. Täpne ajakava alles koostamisel korraldajatel!

Pühapäev, 5.juuli
PUHKUS

Nädala treeningud 22-28.juuni

Uuel nädalal teeb III grupp oma selle suve viimase trenni. Saime selle grupi uuesti kokku võtta pärast pikka pausi ja paljud tublid noored tulid kenasti trenni juunikuus ka! Seda oli tore näha. Teeme veel ühe trenni ja siis kohtume selle grupiga taas sügisel!

Nädal toob meile ka kaks väikest laagrit. Teisipäevast neljapäevani on 3 teivashüppe tüdrukut Käärikul. Kas me pääseme ka Kääriku uuele staadionile või mitte, see selgub alles kohapeal. Käärikul on valminud väga uhke staadion, mida saame kindlasti kasutada meie suuremas laagris, sest meil on sinna kohad broneeritud 3-8.augustini. 

Teine laager ootab ees meid reedest pühapäevani Pärnus. Siis toimub siin Eesti sprindi- ja hüppajate koondiste kogunemine. Toimuvad ühistreeningud ja kehalised testid. Meie sportlastest on saanud sinna kutse Ann Marii.

Esmaspäev, 22.juuni
III grupp - 11.00  Rannastaadion (viimane treening!)
II grupp - 12.00 Rannastaadion
I grupp - 13.30 Rannastaadion

Teisipäev, 23.juuni
I grupp - iseseisev treening plaanide alusel 11.00 Rannastaadion
II grupp - iseseisev treening plaanide alusel 11.00 (nimed kirjutan FB-sse, kes teevad plaanide järgi!)

Kolmapäev, 24.juuni
I grupp - Jõutreening Rannastaadionil 15.45 (plaanide alusel)

Neljapäev, 25.juuni
I grupp PUHKUS
II grupp PUHKUS

Reede, 26.juuni
I grupp - 11.00 Rannastaadion
Eesti kiirjooksjate ja hüppajate treeninglaager Pärnus

Laupäev, 27.juuni
Eesti kiirjooksjate ja hüppajate treeninglaager Pärnus

Pühapäev, 28.juuni
Eesti kiirjooksjate ja hüppajate treeninglaager Pärnus

Treeningud 15-19.juuni

Uuel nädalal jätkame treeningutega ning seekord ühtegi võistlust ees ootamas ei ole. Esmaspäeval teeme I ja II grupiga kergejõustikuhallis teste (30m jooks lendlähtest, hüppetestid, kõhulihaste test ja osadel ka kuulijännid). Neljapäeval ja reedel on trennid varasemad, sest staadion on lõunast alates kinni - neljapäeval toimub Rannastaadionil Spordikooli lõpetamine ja reedel tuleb kell 14 staadionile juba jalgpallitrenn.

Esmaspäev, 15.juuni
II grupp - 11.30 Kergejõustikuhall (testid! naelikud kaasa!)
I grupp - 13.00 Kergejõustikuhall (testid! naelikud kaasa!)

Teisipäev, 16.juuni
I grupp - 12.00 Rannastaadion (teatevahetuste treening!)
II grupp - 14.00 Rannastaadion

Kolmapäev, 17.juuni
III grupp - 14.30 Rannastaadion (koguneme alates 14.25, mitte varem!)
I grupp - Esimene pool grupist 15.45, teine pool grupist 16.45 (Gruppide koosseisud FB-s!)

Neljapäev, 18.juuni
I grupp - 11.00 Rannastaadion
II grupp - 13.00 Rannastaadion

Reede, 19.juuni
III grupp - 11.00 Rannastaadion
I grupp - 12.00 Rannastaadion

TV10 Olümpiastarti III + IV etapp

Neljapäeval, 11.juunil toimub järjekordne TV10 Olümpiastardi võistlussarja etapp. Eriliseks teeb etapi asjaolu, et seekord toimub 2 etappi koos - märtsis ärajäänud kolmas etapp toimub koos neljanda etapiga. Seega saab olema tiheda ajakavaga võistlus.

Vanuseklassid:
PV ja TV - vanemad poisid ja tüdrukud, sünniaastad 2006-2007
PN ja TN - nooremad poisid ja tüdrukud, sünniaastaga 2008 ja nooremad

Registreerimine:
Registreerimine toimub kohapeal. Selleks tuleb vähemalt 40 minutit enne oma ala algust olla kohal ja end kirja panna. Osavõtutasu ei ole!

Autasustamine:
Iga ala kolme paremat ootab autasustamine. Esimene koht saab auhinnaks medali, diplomi ja TV10 Olümpiastardi särgi. Teisele ja kolmandale kohale tulnud sportlane saab medali, diplomi ja meene.

Võistlejad:
Ootan võistlema kõiki oma sportlasi, kes mahuvad nende vanuseklasside sisse (2006-2012)!!!

Pealtvaatajad:

Korraga tohib praegu staadionil viibida võistluste ajal kuni 100 inimest. Meil on üsna palju võistlejaid, kohtunikke ja treenereid ja seetõttu ei ole seekord veel lapsevanemad staadionile lubatud. Palun mõistvat suhtumist.

Ajakava:
14.00 teivashüpe TN
14.00 kettaheide PV+PN+TV (peaväljakul)
15.15 pallivise TV+TN
15.15 kõrgushüpe PV
15.15 kaugushüpe PN
16.15 kuulitõuge PV+PN
16.30 kaugushüpe TV
16.30 600m TN
17.10 pallivise PV+PN
17.45 kõrgushüpe TV
18.15 1000m PV+PN
18.45 600m TV

NB! Võistluste ajakava võib muutuda kohapeal!!!

Võistluste peakohtunik on Anete Siman.

Ootan kõiki võistlema! 😉

Treeningud ja võistlused 8-12.juuni

Uus nädal toob meile esimese suurema võistluse. Nimelt jätkub TV10 Olümpiastardi võistlussari noortele. Märtsikuus ärajäänud kolmas etapp toimub koos neljanda etapiga nüüd neljapäeval, 11.juunil.

Uus nädal lubab palju ka vihmahooge ja äikesevihma, seega võivad treeningute toimumiskohad muutuda viimasel hetkel. Palun mõistvat suhtumist. Üritan infot siin kohe muuta, kui treening peaks toimuma hallis. Kindlasti panen info üles ka facebooki gruppi neile, kes on seal liikmed.

Esmaspäev, 8.juuni
II grupp - 12.00 Rannastaadion
I grupp - 13.30 Rannastaadion

Teisipäev, 9.juuni
II grupp - 12.00 Rannastaadion
I grupp - 13.30 Rannastaadion

Kolmapäev, 10.juuni
III grupp - 14.30 Rannastaadion (koguneme alates 14.25, mitte varem!)
I grupp (pool grupist) jõusaal 15.45
I grupp (teine pool grupist) jõusaal 17.30

Neljapäev, 11.juuni
TV10 Olümpiastarti III + IV etapp. Algus 14.00

Reede, 12.juuni
I grupp - 11.45 Rannastaadion
III grupp puhkab, kuna kolmapäeval oli trenn ja neljapäeval võistlused.



REEGLID STAADIONILE TULLES:

1. Tule staadionile 5 minutit enne treeningu algust, ära kogune varem. 

2. Staadionile sisenedes veendu, et treener on juba kohal (kas staadioni sees parklas on treeneri sinine auto või on treenerit liikumas näha)

3. Sissepääs staadionile on hosteli ukse kaudu. Sisenedes tereta administraatorit ja ütle, kelle trenni sa lähed! Puhasta desovahendiga käed. Selle leiad kohe uksest sisse astudes.

4. Staadionil hoia teistega vahet, istu toolile ja oota trenni algust. 

5. Treeningu lõppedes puhasta jälle käed! 

6. Riietusruume kasutada ei saa! Pane kohe õiged riided selga. 

7. Juua tohid isiklikust joogipudelist!

Kõik trenni!

Uuest nädalast on taas kõik trenni oodatud. Pika pausi järel kutsun kokku III treeninggrupi, kellega kohtume juunis 2x nädalas ja seda jaanipäevani välja! Juunikuus õppetasu keegi tasuma ei pea. 

Treeningpäevi ei saa jaanipäevani lukku panna, sest Rannastaadionil on erinevaid üritusi ja lisaks on hoogu kogumas ka meie võistluskalender ja arvestama peab sellega, et käin osadega võistlustel. Seetõttu panen iga pühapäev siia üles uue nädala graafiku. Palun seda siis jälgida, et valel päeval ega ajal trenni ei tuleks keegi :)

Praegu ei saa anda veel järgmise nädala kolmapäeva ja neljapäeva trennide aegu, sest rannastaadion on nendele päevadele pannud jalgpalli üritusi ja hetkel ei ole veel selge, millal seal trenni saab teha. Uuendan kalendrit kohe kui info käes. Selge on see, et III grupp teeb oma esimese trenni kolmapäeval!

Esmaspäev, 1.juuni
II grupp - 12.00 Rannastaadion
I grupp - 13.30 Rannastaadion

Teisipäev, 2.juuni
II grupp - 11.30 Rannastaadion
I grupp - 13.00 Rannastaadion

Kolmapäev, 3.juuni
III grupp - 14.30 Rannastaadion (koguneme alates 14.25, mitte varem!)
I grupp (pool grupist) jõusaal 15.45
I grupp (teine pool grupist) jõusaal 17.30

Neljapäev, 4.juuni
II grupp - 13.30 Rannastaadion
I grupp - 15.00 Rannastaadion

Reede, 5.juuni
I grupp 13.00
III grupp 15.30


REEGLID STAADIONILE TULLES:

1. Tule staadionile 5 minutit enne treeningu algust, ära kogune varem. 

2. Staadionile sisenedes veendu, et treener on juba kohal (kas staadioni sees parklas on treeneri sinine auto või on treenerit liikumas näha)

3. Sissepääs staadionile on hosteli ukse kaudu. Sisenedes tereta administraatorit ja ütle, kelle trenni sa lähed! Puhasta desovahendiga käed. Selle leiad kohe uksest sisse astudes.

4. Staadionil hoia teistega vahet, istu toolile ja oota trenni algust. 

5. Treeningu lõppedes puhasta jälle käed! 

6. Riietusruume kasutada ei saa! Pane kohe õiged riided selga. 

7. Juua tohid isiklikust joogipudelist!

Treeningud jätkuvad kõigile!

Keeruline aeg hakkab läbi saama ja alates 1.juunist  kaovad treeninggruppide suuruste piirangud. See omakorda tähendab seda, et kõik kergejõustiklased saavad treeningutele tagasi tulla.

Viimased kaks ja pool kuud on treeningutega jätkanud ligikaudu 35 minu õpilast (ligi 50% sportlastest). Piirangute tõttu ei ole kõige noorem treeninggrupp (III ehk AE1 Arnos) ja pool II grupist (ehk AE2) saanud treeningutele veel tulla. Kuigi Pärnu Spordikoolis lõppeb õppeaasta maikuuga ära, otsustasime teiste treeneritega, et kuni jaanipäevani teeme ikkagi kõigiga trenne. Õppetasu juunikuu eest ei võeta!

Pean saama parema ülevaate sellest, kes treeningutele tagasi tulevad järgmisest nädalast,  et saaksin koostada treeningute graafikud. Seega palun kõigil mulle kirja teel märku anda, et olete juunis treeningutele tulemas: romet.mihkels@mail.ee . Palun tagasisidet reedeks, 29.maiks. Siis saan hiljemalt 31.maiks meie kodulehele (www.skaltius.ee) üles panna juunikuu esimese nädala treeningute ajad! Treeningud toimuvad kõik Rannastaadionil. Samasuguse sisuga kirja saatsin täna kõikidele II ja III grupi lapsevanematele läbi Arno süsteemi! Kes ei ole vastavat kirja kätte saanud, siis vaadake palun Arnost üle, millise e-maili aadressi olete sinna sisestanud ja ega see kiri ei ole juhuslikult läinud teie rämpsposti hulka!

NB! Kirjutama ei pea need, kes juba praegu käivad treeningutel!

Ootan kõiki tagasi treeningutele!

Treeningud

Alates esmaspäevast pääsesime väikeste treeninggruppidega tagasi Rannastaadionile. Valitsuse otsus lubada treeningutele grupid, kus on maksimaalselt 9 sportlast, tähendas meile seda, et saame osaliselt oma treeningtöö taastada. 

Sellegipoolest tuli teha otsus, keda kõigepealt staadionile jälle kutsuda. Igati loogiline oli seda võimaldust pakkuda neile, kes viimased 7 nädalat treenisid pidevalt individuaalsete treeningplaanide alusel ja kes täitsid online treeningpäevikuid. Seega sai võimaluse kõigepealt staadionile treeningutele tulla I treeninggrupp (Arno ja Stuudiumi keskkonnas ÕT1 ja ÕT2 treeninggrupid). Ning teise poole staadionile tulijatest moodustavad praegu II grupi sportlased, kes tegelesid treeningutega ka distantsõppel (AE2 grupp). Kui seni olime treeninud nii, et I grupp käib täiskoosseisus trennis ühel ajal ja II grupp täiskoosseisus omal ajal, siis nüüd tuli kahest grupist teha 4 gruppi ning just see on peamine põhjus, miks kõige nooremad ehk III treeninggrupp veel tagasi treeningutele tulla ei saa. Neile ei ole kahjuks hetkel võimalik treeningaegu pakkuda. Teine põhjus peitub ka selles, et keelatud on igasugune kontakt treeningutel ja hoida tuleb 2 meetriseid vahesid sportlaste vahel. See tähendab, et igasugune mänguline tegevus (liikumismängud, teatejooksud) on välistatud. Ning kõige noorematega on kindlasti keerulisem ka 2 meetriseid vahesid hoida. Vanemad sportlased said sellega esimesel nädalal täitsa kenasti hakkama.

Niipea kui kaotatakse ära piirang, et grupi suurus tohib olla kuni 9 sportlast, taastub ka kogu meie treeningtegevus ja siis on trenni taas kõik oodatud! Annan sellest sel juhul koheselt siin lehel teada ja saadan välja Arnost ka kirjad lapsevanematele! Sellegipoolest soovitan ka kõigil III treeninggrupi noortel olla praegu kehaliselt aktiivsed. Sõitke rattaga, käige jooksmas, liikuge palju!

Eriolukord jätkub

Meie viimased ühistreeningud toimusid 13.märtsil, reedesel päeval. Alates sellest hetkest hakkas suur osa meie sportlasi edasi treenima individuaalsete treeningplaanide alusel. 

II treeninggrupist treenib praegu plaanide alusel 15 sportlast ja I treeninggrupist 20 sportlast. Lisaks teevad mitmed III grupi noored väga tublisti trenne edasi. Seda on äärmiselt tore kuulda. Loodan, et kõik ikka liiguvad õues ja on kehaliselt aktiivsed. 

Tunneli lõpus paistab vaikselt aga valgus ja eilne uudis, et eriolukorrast väljumisel on esimeste sammudena plaanis avada staadionid ja sporditreeningud vabas õhus, annab kindlasti lootust, et peagi saab see ebameeldiv seis läbi. Ootame ja loodame parimat, aga samal ajal peame ka edasi tegutsema, et suvel toimuvatel võistlustel oleks võimalik teha häid tulemusi. 

Täna tahaksin ma aga väga tänada neid lapsevanemaid, kes on olnud viimased 5 nädalat toeks meie noortele sportlastele. Tean, et paljud lapsevanemad sõidutavad pidevalt oma lapsi metsaradadele või teistesse paikadesse, kus saab treeninguid läbi viia. Tahan tänada teid ka selle eest, et toetate meie sportlasi ja saate aru, et praegu tuleb neile olla toeks, et nad kergejõustikuga edasi tegeleksid. Lapsevanema tugi on äärmiselt oluline, eriti praegusel keerulisel ajal, kui treener ei saa motiveerida nii nagu varem. Teie roll on olulisem kui arvatagi oskate. Olen ise arvestanud, et kuskil 10% sportlasi II ja I grupist ei tule toime treeningplaanide järgi treenimisega ja et trenniga tehakse lõpparve. Täna on see protsent veel madalam, aga ootame olukorra lõpuni siiski ära. Ühes olen aga kindel. Need, kes teevad praegu edasi ja kes jätkavad treeningutega pärast eriolukorra lõppu, tahavad midagi spordis saavutada ja kuhugi jõuda. Ja nendega ootan treeninguid ma juba väga!

Seniks pidagem aga vastu ja jätkame enda vormis hoidmist!

Meie tegemised eriolukorra ajal

Eestis eriolukord jätkub ja vähemalt esialgu ei näi lõppu kuskilt tulevat. Seega peame keerulises ja võõras situatsioonis hakkama saama ka edaspidi. Spordiklubi Altiuse ja Spordikooli tegevus ei ole aga katkenud. Vähemalt kõigi jaoks mitte. Annangi siinkohal väikese ülevaate, mida ma teinud oleme.

III grupis käivad niivõrd noored sportlased meil, et otseselt treeningplaani ei ole sellele grupile tehtud. Küll on osad selle grupi noored mulle saatnud pilte ja videoklippe oma tegemistest ja neid on tõesti tore näha. Seega üleskutse kõigile - kes teeb sporti, võiks saada mõne vahva pildi või videoklipi mulle ja kindlasti postitan selle ka meie äsja avatud instagrami kontol - https://www.instagram.com/sk.altius/ 

Pilte ja klippe võib saata mulle meili peale - romet.mihkels@mail.ee

Loomulikult on kõik sportlased ja nende vanemad, õed ja vennad oodatud meie kontot jälgima. Igapäevastest treeningutest postitame story´de alla pidevalt uusi pilte ja videoklippe, kuidas meie sportlased praegu treenivad!

Kes sellest grupist tahaks aga hirmsasti midagi sportlikku teha ja kohe kuidagi ei oska midagi ette võtta, siis alati võib mulle kirjutada ja saan väikesed soovitusedki kirja panna, mida võiks teha, et füüsiline vorm ikka püsiks ja trenni tagasi tulles ei oleks sul kohe raske.

II grupis on juba neid sportlasi, kes treenivad iganädalaselt individuaalsete treeningplaanide alusel. Mõned on nii teinud trenni juba rohkem kui 2 nädalat, mõned liitusid alles see nädal. Kes veel ei treeni plaani alusel, aga sooviks seda teha, siis anna julgelt mulle märku! Praegu treenib plaanide järgi selles grupis 13 sportlast!

I grupis käib ka mõistagi usin treeningtegevus. Sest eeldame hetkel siiski, et suvel võistlused toimuvad. Kui praegu aga korralikult trenni ei tee, ei ole võistlustelt mitte midagi loota. Meie noored pannakse proovile. Kes unistab suurelt ja tahab edukat võistlushooaega ja kes mitte? Märts ja aprill annavad sellele küsimusele suuresti vastuse. Selles grupis treenib praegu plaanide järgi 21st sportlasest 19. Ühe sportlasega on eraldi kokkulepe ning kõigest üks ei ole endast märku andnud. 

Seega täna teevad plaanide järgi trenni 32 sportlast! Kõik I ja II grupi sportlased täidavad alates 30.märtsist ka online treeningpäevikut, et saaksin parema ülevaate kõigi treeningutest ja seisunditest. Päevikut täidetakse igapäevaselt ja nii näen ka mina paremini, milline trenn oli raske, milline kerge. 

Tänase seisuga on Pärnu linnavalitsus andnud teada, et õppetasu praegu ei küsita, kuigi paljud teevad kaugjuhtimise teel treeninguid edasi. Olukord riigis muutub aga pidevalt ning seega ei oska ka mina täna öelda, mis nüüd edasi saab. 

Mõelgem aga positiivselt. Millalgi saab see kõik ikkagi läbi ja siis on küll tore taas kokku saada ja koos trenne teha. Ma ei saa teiste eest rääkida, aga mina ei jõua enam ära oodata, millal taas tavapärase elu juurde saaks tagasi minna. 

 

Info praeguse olukorra kohta

Seoses koroonaviiruse leviku tõkestamisega on alates 16.märtsist peatatud Pärnu Spordikooli treeningud. Alates 14.märtsist on suletud kergejõustikuhall, rannastaadion, ujula ja teised spordikompleksid.

See kõik tähendab seda, et esialgu 2 nädalat ei toimu treeninguid! Seejärel vaadatakse olukord taas üle ning selgub, kas seda aega pikendatakse või mitte. Selle perioodi eest ei võeta õppetasu!

III grupp - kui on võimalik, viibige värskes õhus ning liikuge ringi, kui see on turvaline. Kui mitte, olge aktiivsed kodus. Igapäev võiks teha natuke kõhu- ja seljalihaste harjutusi, kätekõverdusi.

Keerulisem on seis I ja II grupi sportlastega. Kellel vähegi on endale seatud eesmärgid suvisel võistlushooajal edukalt võistelda, ei saa sellel perioodil lihtsalt diivanil istuda. Tuleb hoida oma füüsilist vormi ja I grupil seda mõistagi ka edasi arendada.

Seetõttu jätkuvad treeningud sel perioodil treeningplaanide alusel. Hiljemalt pühapäeva lõunaks tuleb mulle märku anda, et soovid treeningplaani. Arvestama peavad I grupi sportlased sellega, et nädalas tuleb teha 1-2 treeningut kodustes tingimustes (kerelihaste harjutused, kummiga harjutused) ning vähemalt 3 treeningut õues (mets, tervisespordirajad). Ootan kõigilt informatsiooni selle kohta, millised on tingimused, kus sa õuetreeninguid saad teha. Kes alles taastuvad vigastusest, teevad nädalas 3x kodustes tingimustes treeninguid. Suurem osa sportlasi sai reedel hallist omale laenata kummi. Mõned üksikud kummid on mul veel alles, nende laenutamiseks tuleb samuti märku anda mulle.

II grupi sportlased peavad samuti märku andma, kui soovitakse antud perioodil teha iseseisvaid treeninguid. Arvestama peab sellega, et 2 treeningut tuleb teha õues ja 1-2 treeningut kodustes tingimustes. Ootan seda informatsiooni samuti pühapäeva lõunaks. 

Kuna treeningplaane soovivad paljud, siis tuleb arvestada sellega, et kõik võtab aega ja plaanid teen igaühe vajadustest lähtuvalt. Esmajärjekorras saavad plaani I grupi sportlased, seejärel II grupi omad. Seda muidugi eeldusel, et annad oma soovist teada pühapäeva lõunaks. Kes jääb hiljaks, saab ka plaani kõige viimasena.

Seis on muidugi keeruline ja suveks ettevalmistamine on saanud tõsise löögi. Aga samasugune on seis kogu Eestis. Olen rääkinud mitme teistes linnades tegutsevate treeneritega ja U16, U18 ja vanemad sportlased ei jää kuskil niisama koju istuma, vaid kogu tegevus käib treeningplaanide järgi edasi õues ja kodus. Seega arvestage sellega, et konkurendid tegutsevad edasi, ka sina pead edasi tegutsema! Loodame väga, et olukord paraneb kiiresti ja peagi jätkub kõik tavapärases rütmis. Seni aga hoidke ennast ja oma tervist!

Olukord seoses koroonaviirusega

Viimastel päevadel, eriti aga viimastel tundidel on olukord Eestis niivõrd palju muutunud, et üsna keeruline on isegi end kõigega kursis hoida.

Tänases Aktuaalses kaameras ütles haridusminister, et alates esmaspäevast on Eestis suletud kõik koolid, kõik huvikoolid, ülikoolid. See tähendab ühtlasi ka seda, et Spordikooli treeninguid läbi viia ei saa. Kuna info alles tuleb ja kõik see on väga värske, hakkan siia kodulehele kindlasti panema ka kõige uuemat informatsiooni, mis puudutab treeninguid. Praegu ei ole ükski asi veel ametlik!

Praegu, neljapäeva õhtul on seis selline, et reedel toimuvad kõik treeningud. Aga kordan veel - info on niivõrd värske, et hommikuks võib seis olla juba hoopis teine. 

Täna päeval selgus, et ära jääb TV10 Olümpiastardi maakondlik etapp 19.märtsil ja vabariiklik finaaletapp 28.märtsil. Lisaks ka kõik teised võistlused, mida planeeriti selles kuus läbi viia.

Paanikaks põhjust ei ole ning kui Spordikool pannaksegi kinni teatud ajaks, siis I grupp saab kindlasti individuaalsed plaanid, sama kehtib osadele II grupist. Liigutama end peab ning pikka puhkepausi me endale lubada ei saa. Ning õnneks on väljas ilmad sellised, mis võimaldavad väga edukalt ka seal mõned trennid teha.

Nii kui saan uut informatsiooni, jagan seda kohe ka teiega!

Kerron Stewart taas Pärnus

2019.aasta sügisel õnnestus meil kutsuda endine Jamaika tippsprinter Kerron Stewart Pärnusse. Siin pidas ta motiveeriva ja inspireeriva loengu ning viis läbi kaks treeningut. Stewarti auhinnakapis on kaks olümpiamängude hõbemedalit ja üks pronksmedal, kolm maailmameistrivõistluste kulda ja kolm hõbemedalit. Tema isiklikud rekordid on 100 meetri jooksus 10,75 ja 200 meetri jooksus 21,99. 

100 meetri jooksu maailma kõigi aegade edetabeli esikümnesse kuuluv sprinter andis esmaspäeval treeningu FMS projektist osavõtvatele sportlastele Tallinnas. Meie sportlastest kuuluvad projekti Ann Marii ja Carlyn.

Tallinnas toimus sportlastele loeng ja treening. Mida tüdrukud päevast arvasid?

Ann Marii: "Meeldis see kuidas ta rõhutas väga palju seda, et tähtis pole ainult see et sa teed palju ja korralikult trenni, vaid sama tähtis on ka see, et enda peas pead olema selgelt läbi mõelnud, et kuhu sa jõuda tahad ja mis on su täpsed eesmärgid, mille jaoks sa seda trenni rügad iga päev. Ja et eesmärgid tuleb üles kirjutada, nii on need paremini silme ees ja motiveerib rohkem. Rääkis, et kui sa ümbritsed end ainult selliste inimestega, kes tegelevad sama asjaga, millega sina ja kes mōistavad sind väga hästi, siis on palju palju kergem sellel sporditeekonnal edasi liikuda. Praktilise poolepealt jäi meelde see, et soojendust ei tohiks kunagi teha loiult ja tuimalt, sest siis keha pole valmis max pingutuseks trennis, isegi kui väga tahad. Ja muidugi kätetöö on väga suureks osaks sprintides, mis annab nii palju juurde"

Carlyn: "Loengus rääkis Kerron enda teest tippu, vigastustest, sellest, kui tähtis on mentaalne pool spordis ja inimesed, kellega suheldakse. Ta rääkis sellest, kui paljudest asjadest on pidanud ta loobuma, et enda eesmärkidele lähemale jõuda ning palju vaeva ta näinud on, et need täituksid. Eriliselt jäi meelde, see kuidas ta rääkis, et ta ei ole kunagi treeningut pooleli jätnud põhjusel, et ta ei jõua rohkem. Ta ütles, et ta räägib vahel trennis endaga ja sunnib end asja lõpule viima, sest kui ta jätaks asja treeningul pooleli, siis juuriks ta endale sisse mõtte, et näiteks ka jooksus ei ole vaja sama moodi lõpuni pingutada. Praktilises pooles tegime alguses ise väikese soojenduse (jooksime mõned ringid, võimlesime), kus ta siiski jälgis meid, kuid ei maininud midagi. Peale seda tegime erinevaid jooksuharjutusi, kus ta parandas meie tehnikat. Jooksime madalaid tõkkeid ning lõpus venitasime peale. Väga palju rääkis ta käte tööst, kui tähtis see sprindis on ja palju see kiirusele juurde annab. Kerron ütles, et on väga rahul, kui ta saab teisi enda jutuga inspireerida ja aidata sellega ka teistel enda eesmärke püüda."

Nüüd tuleb Kerron aga taas Pärnusse, kus ta teisipäeval annab kaks trenni. Kui mulle pakuti võimalust ta uuesti Pärnusse kutsuda, haarasin sellest kohe kinni. Sellisest võimalusest ei saa lihtsalt ära öelda. Teiste treeneritega koostöös panime kokku grupi, kes nendest trennidest osa saavad võtta. Kõik peale ühe treeneri olid võimalusest väga huvitatud, mis on ka igati loogiline. Ka see, et kõik treenerid ei pidanud antud võimalust vajalikuks, ei olnud sugugi üllatav. Meil on selle üle hea meel, sest nii said veel kaks meie sportlast võimaluse antud grupiga liituda.

Meie sportlastest saavad teisipäeval Kerronilt tarkusi õppida Ann Marii, Carlyn, Anete, Ramona, Kätlin, Karl-Martin ja Hanno. Kell 12.00 toimub treening, kus keskendutakse jooksu- ja tõkkeharjutustele ning sama grupp koguneb taas kell 16.00, kui teemaks on spetsiifilised jõuharjutused sprinteritele.

Loodan väga, et kõik osalejad keskenduvad trennides maksimaalselt, kuulavad ja teevad kõiki asju suure innuga kaasa. Selliste saavutuste ja teadmistega maailma tippu ei tooda just tihti sulle koju kätte. Seega tuleb antud treeningutest maksimaalne võtta. 

Kolmapäeval saab Ann Marii veel ühe treeningu Kerroniga teha, sest Tallinnasse kutsuti Eesti koondise kandidaadid. Loodame, et nendest treeningutest muutub ka meie sportlaste mõtteviis ja lähenemine spordile!

 

Treeningud 9-15.märts

Esmaspäev, 9.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
Basseinitreening 19.00 (info tuleb asjaosalistele)
  
Teisipäev, 10.märts
12.00 Treening Kerron Stewartiga (osalejad saavad täpsema info) - Kergejõustikuhall
16.00 II Treening Kerron Stewartiga - Kergejõustikuhall
II grupp Treening jääb ära seoses Kerron Stewarti treeninguga!
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 11.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Ramona
I grupp 16.45 Rannastaadion

Neljapäev, 12.märts
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  
Reede, 13.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
III grupi teivashüppe trenn 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall 

Laupäev,  14.märts
PUHKUS

Pühapäev, 15.märts
PUHKUS

Lähenevad võistlused:
19.märts - TV10 Olümpiastardi III Pärnumaa etapp 
21.märts - Võru Spordikooli rahvusvaheline auhinnavõistlus U16+U18
25.märts - Pärnu linna koolinoorte meistrivõistlused U14+U12 vanuseklassidele

Muudatused selle nädala treeningutes

Neljapäeval, 5.märtsil ei toimu I ega II grupi treeningut. Soovitan mõlema grupi sportlastel joosta õues krossi (kes ei saa tervislikel põhjustel, võiks ujuma minna). I grupi sportlastele 50 minutit jooksu, II grupi sportlastele 30 minutit.

Sel nädalal ei toimu ka III grupi teivashüppe treeningut. III grupi reedese treeningu kohta tuleb info homseks.

Vabandan!

Treeningud 2-8.märts

Esmaspäev, 2.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall
Tallinnas FMS projekti treeningpäev Kerron Stewartiga (loeng+treening): osalevad Ann Marii ja Carlyn
Basseinitreening 19.00 (info tuleb asjaosalistele)
  
Teisipäev, 3.märts
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
     
Kolmapäev, 4.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.45 Rannastaadion (nimekiri FB gruppi)

Neljapäev, 5.märts
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall
  
Reede, 6.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall, trenni annab Kelly
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall 

Laupäev,  7.märts
PUHKUS

Pühapäev, 8.märts
PUHKUS