Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

Pühapäev, 28. november 2021

Treeningud ja võistlused 29.november - 5.detsember

TV10 Olümpiastardi esimene maakondlik etapp on peetud. Aitäh kõigile, kes võistlema tulid. Teid olid meeldivalt palju! Võistlusest teen eraldi ülevaate üsna pea.

Uuel nädalal toimub TV10 Olümpiastardi esimene finaaletapp, mis peetakse Võrus.

Esmaspäev, 29.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 30.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 1.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 2.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 3.detsember
III grupp15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp (osad) 16.30-18.30 Kergejõustikuhall
I grupp 19.00-20.00 Raja ujula
 
Laupäev, 4.detsember
TV10 Olümpiastarti I finaaletapp, Võru
 
Pühapäev, 5.detsember
PUHKUS

 

Pühapäev, 21. november 2021

TV10 Olümpiastarti 51.hooaeg on algamas!

4.detsembril toimub Võru Spordihoones TV10 Olümpiastardi I vabariiklik finaaletapp. Enne seda toimuvad üle Eesti aga maakondlikud eelvõistlused ning Pärnumaa esimene etapp toimub meie kergejõustikuhallis reedel, 26.novembril.

TV10 Olümpiastardi uue hooaja vanuseklassid:

PV - vanemad poisid (sünniaastaga 2008-2009)
TV - vanemad tüdrukud (sünniaastaga 2008-2009)
PN - nooremad poisid (sünniaastaga 2010 ja nooremad)
TN - nooremad tüdrukud (sünniaastaga 2010 ja nooremad)

Esimese etapi alad:

PV - 60m jooks ja teivashüpe
TV - 60m jooks ja kuulitõuge
PN - 60m jooks ja kõrgushüpe
TN - 60m jooks ja kõrgushüpe

Ajakava:

Osavõtutasu esimesel etapil ei ole. Kuna Pärnu Spordikeskus küsib iga võistluse läbiviimise eest nüüd üsna kopsaka summa raha, siis ei saa välistada, et edaspidi hakkab ka kohalikel etappidel olema osavõtutasu. Vabariiklikel finaaletappidel on osavõtutasu juba mitmed hooajad kasutusel. Kui me seda teed ei lähe, siis võib juhtuda, et me ei saa enam maakondlikke etappe korraldada.

Registreerimine toimub kohapeal, ootan kõiki II ja III grupi sportlasi võistlema, kes on sündinud 2008 ja hiljem. Palun kõigil vähemalt 40 minutit enne oma ala algust kergejõustikuhallis kohal olla.

Treenerid, õpetajad, lapsevanemad saavad võistlusi vaatama tulla juhul kui esitavad:

a) vaktsineerimise tõendi

b) haiguse läbipõdemise tõendi

Testi tulemustega kahjuks halli võistlusi vaatama tulla valitsuse korraldusega ei lubata. Hallis viibimise ajal tuleb kõigil pealtvaatajatel kanda maski. Palun mõistvat suhtumist, sest sellised on täna kehtivad reeglid ja ainult neid jälgides saame me võistlusi üldse korraldada.

Võistlejatelt tõendit ei küsita!

Ootan kõiki võistlema!

Treeningud ja võistlused 22-28.november

Vaikselt on algamas võistlushooaeg. Esialgu noorematele, sest 26.novembril toimub meie kergejõustikuhallis TV10 Olümpiastardi esimene Pärnumaa etapp. Nendele võistlustele ootan kõiki oma sportlasi, kes sünniaastatte järgi saavad seal kaasa teha. Võistlustest täpsemalt kirjutan eraldi postituses.

Esmaspäev, 22.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 23.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 24.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 25.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 26.november
TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp, algus 15.30!
III grupp VÕISTLUSED
I grupp 19.30-20.30 Ujula (basseinitreening kogu grupile)
 
Laupäev, 27.november
Teivashüppe treening vanematele 11.30 Kergejõustikuhall (TV10 Olümpiastardi vanus puhkab!)
 
Pühapäev, 28.november
PUHKUS

Pühapäev, 14. november 2021

Treeninglaagrist Soomes, Kuortanes

Kaks viimast nädalavahetust on olnud väga töised ja kiired. Praegu viibin ma ise Saksamaal, Kölnis, kus toimub Euroopa treenerite kõrgushüppe ja teivashüppe konverents. Konverentsi ühed peaesinejad on meeste teivashüppe maailmarekordiomaniku Mondo Duplantise vanemad, kes on olnud ka tema treenerid kogu tema senise karjääri. Mida huvitavat siin räägitakse ja tehakse, sellest räägin juba peale konverentsi lõppu. Konverents algas reedel, 12.novembril ja lõppeb pühapäeval, 14.novembril. Huvitavaid tähelepanekuid olen juba enda jaoks siin teinud hulgaliselt.

Eelmisel nädalal viibisime aga neli päeva Carlyniga Soomes, Kuortane linnas, kus Carlyniga tegeles endine teivashüppaja ja praegune treener Mikko Latvala, kellel on õnnestunud sportlasena pääseda ka Olümpiamängudele (Peking 2008). Võtan lühidalt kokku selle, miks me sinna läksime, mida seal tegime ja mida kohalikust spordielust kindlasti esile peab tooma.

Nagu ühes eelnevas postituses kirjutasin, tekkis selline mõte mul juba eelmisel kevadel, aga siis pandi koroona esimese laine tõttu piirid kinni ja Soome ei olnudki võimalik minna. Seekord võtsin asja uuesti ette ja väga kiiresti õnnestus kokkulepped saavutada ja teekond Soome ette võtta. Kontakt Mikko Latvalaga tekkis mul juba aastate eest, kui lugupeetud teivashüppetreener Hendrik Lindepuu andis mulle tema kontakti, et saaksime sealt tellida Pärnusse teibaid. Nimelt tegeleb Mikko lisaks treeneritööle ka teivaste müügiga, täpsemalt siis Paceri teivastega. Aastate jooksul oleme tellinud sealt juba 19 teivast!

Mikko tegeleb treeneritööga väikeses Kuortane linnas. Tegu on tõesti väikese linnaga, sest elanikke on seal kokku alla 4 tuhande. Mis teeb Kuortane aga Soomes kuulsaks ja eriliseks, on seal asuv Olümpiakeskus ja spordiinstituut. 

Olümpiakeskus niivõrd väikeses kohas on tõeliselt uhke. Kergejõustikuhalli 200 meetrine ringrada on kaetud mondo rajakattega, eraldi on olemas heitenurgad, mis on ümbritsetud maast laeni ulatuvate võrkudega. Jooksukurve on võimalik tõsta ja ka langetada tasaseks. Ringrajast väljaspool asub teivashüppepaik ja lai, kahe jooksurajaga kaugushüppepaik. Lisaks muidugi jõunurk ja saali keskel asuvad multispordiväljakud, kus mängiti saalihokit ja teisi pallimänge. 



 

Keskuses on olemas võrkpallisaal, kus on kaks väljakut. 2019.aastal valmis 100 meetri pikkune ja 45 meetri laiune jalgpalli sisehall. 2020.aastal valmis Soome kõige uhkem võimlemissaal, kuhu väga kummalisel kombel on raskusi ka kohalikel kergejõustiklastel pääsemisega. Hallis teevad trenni võimlejad ning kohalikest hüppajatest pääsevad halli mõned üksikud korrad vaid kõige paremate tulemustega hüppajad. Meie saime oma võimlemistreeningud teha vanas saalis, kus on lisaks täismõõtmetega maadlussaal ja jõunurk. Isegi selline hall oleks Pärnus juba midagi erakordset. Veel on keskuses 4 rajaga 25 meetrine ujula, 6 rajaga bowlingusaal, jäähall, välijõusaal. Majutust pakub keskus kuni 600 inimesele ning korraldatud on ka toitlustus keskuses viibijatele.




 

Kogu see keskus teeb silmad ette ükskõik millisele keskusele Eestis. Selles pole kahtlustki. Keskus on kuulus ka odaviskajate seas, samal nädalavahetusel toimus seal Euroopa treenerite odaviske konverents ning ringi oli liikumas näha selliseid odaviske kuulsusi nagu Johannes Vetter (Saksamaa, isiklik rekord 97.76) ja Tero Pitkamäki (Soome, isikik rekord 91.53).

Kuna Pärnus on suuri probleemi Spordikeskusega ja nende tegevusega, mis puudutab kergejõustikuhalli ja staadioni haldamist ja hooldamist, siis jäi kohapeal silma ka mitu sellist asja, mida võiks meie Spordikeskus minna sinna õppima. Näiteks sõitis rajakatte puhastusmasin igapäev kaks korda üle kõikide jooksuradade ja puhastas selle mustusest. Pärnus on ka selline masin olemas. See asub rannastaadionil ning mõnel korral suve jooksul sellega seal ka tööd tehakse. Kergejõustikuhalli ei ole see masin muidugi kunagi jõudnud. 

Teine suur erinevus on külalislahkus ja sportlaste ning külaliste eest hoolitsemine. Meid võeti seal suurepäraselt vastu, treeningbaasides olid ajad olemas, et trenni teha. Igakord oli tunne, et saame rõõmsalt trenni minna. Meil Pärnus sellest kahjuks ei hoolita ning ka külalised teistest spordiklubidest kurdavad meie kehva teenindust, kui on siin laagrites käinud. Selline erinevus teeb meele ikka päris kurvaks.

Tulen korraks tagasi veel Kuortane linna juurde, sest just see teeb selle linna ja seal treenivad sportlased eriliseks. Kuna linn on väga väike, ei ole seal suurt mitte midagi teha. Linnas ei ole kaubanduskeskust, kino, teatrit. On mõned supermarketid, raamatupood ja veel mõni väiksem poeke. Ja see on kõik. Ja kuna seal midagi muud väga teha ei olegi, siis teevadki noored seal väga usinalt sporti. Ja sporti tehakse seal tõesti väga tõsiselt. Kõige suurem erinevus meie noortega ongi just eelkõige see, et treeningutelt ei puuduta. Rääkisin 14-15 aasta vanustest ja vanematest kergejõustiklastest ja seal sellist probleemi ei eksisteeri, et treeningutele ei tulda. Eriti puudutab jutt neid, kes juba võistlevad ka vabariiklikel võistlustel. Seal teevad noored pigem pidevalt lisatreeninguid. Näiteks Carlynil olid seal treeningud neljapäeva õhtust kuni pühapäeva hommikuni, seejuures tehti reedel ja laupäeval kaks trenni päevas. Algselt pidid Carlyniga treeninguks ühinema paar tüdrukut ja seda ainult laupäeva hommikusel hüppetrennil. Tegelikkuses tulid aga Mikko enda sportlased kaasa tegema võimlemistreeninguid reede ja laupäeva õhtul. Nii oli seal mitu poissi ja tüdrukut, kes kõik tõsisemalt teivashüppega tegelevad. Sellised lisatreeningud pidid olema üsna tavapärased.

Meie eesmärk oli seal saada uusi ideid, nõuandeid, harjutusi. Ja seda kõike me ka saime. Videomaterjali on mul niipalju, et ma ei ole suutnud veel seda läbi töötama hakatagi, aga seda tuleb mul esimesel võimalusel siiski teha. Neljapäeva õhtul oli teivashüppe trenn, kergem, kuna seljataga oli pikk reis (4 tundi Helsingist sõitu). Juba selles trennis saime sellist tagasisidet, mida ootasime. Esimesed nõuanded olid käes, millega tuli järgmistes trennides edasi tegeleda. Reede hommikul oli tõsisem hüppetrenn ja pärastlõunal siis akrobaatikatrenn võimlemissaalis. Laupäev nägi välja samasugune, aga hüppetrennis tegi kaasa ka Tuuli Järvinen, kes on Soome U17 meister käesolevast aastast. Tema tänavusel suvel hüpatud isiklik rekord on 4.16. Õhtul ootasid ees taas harjutused rõngastel, kangil, köiel, akrobaatika õhkrajal. Pühapäeva hommikul oli taas teivashüppetrenn, aga matile hüppeid me ei teinud, vaid palju oli imitatsiooni harjutusi ja rütmi tunnetamist. 

Trennid kestsid 2-3 tundi, seega oli päevane koormus ikka päris tõsine. Nende päevade jooksul sai väga paljudes asjades näha juba arengut, mis annab mõistagi lootust, et suudame Pärnus vajalikke samme edasi astuda. 

Eesmärk on arengus järgmised sammud edasi astuda. Nüüd sõltub kõik juba sellest, kui hästi suudame me Pärnus leida aega ja võimalusi soovitud treeninguid ellu viia. Igatahes pean Soome laagrit õnnestunuks, kodused ülesanded on järgmisteks kuudeks kätte saadud ja nüüd tuleb need asjad siin ära õppida. 


Laupäev, 13. november 2021

Treeningud 15-21.november

Uuest nädalast alustab I grupp reedeti basseinitreeningutega. Selleks tuleb kindlasti eelnevalt registreerida, kuna ujula kasutamine on väga kallis ja seal ei saa lubada seda, et osad lihtsalt ei tule trenni. Seda on eelnevalt vaja teada kindlasti, et saaksime vajadusel ühest rajast loobuda. Meile on treeninguks broneeritud 2 rada. Otsige välja ujumismütsid (kellel ei ole, saab seda eelnevalt ostma minna). Ujumismüts on ujulas kohustuslik. Osadel sportlastel on enne vette minekut ka väike jõutreening ujula jõusaalis. Kõigest sellest räägin juba lähemalt FB grupis.

Esmaspäev, 15.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 16.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 17.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 18.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 19.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp (edasijõudnutele) 16.15-17.40 Kergejõustikuhall
I grupp 18.00-19.00 Ujula jõusaal (osa grupist, nimed annan teada)
I grupp 19.00-20.00 Ujula (basseinitreening kogu grupile)
 
Laupäev, 20.november
Teivashüppe treening noorematele 11.00-12.30 Kergejõustikuhall (eelregistreerimisega 18.novembriks)
Teivashüppe treening vanematele 12.30 Kergejõustikuhall
 
Pühapäev, 21.november
PUHKUS

Laupäev, 6. november 2021

Treeningud 8-14.november

Alates 8.novembrist jätkuvad treeningud tavapärases rütmis ja kõik on jälle trenni oodatud. Jälgime edasi seda, et haigustunnustega trenni ei tuleks keegi.

Esmaspäev, 8.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 9.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 10.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp PUHKUS

Neljapäev, 11.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (treeningu viib läbi asendustreener)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (treeningplaanide alusel)

Reede, 12.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (treeningu viib läbi asendustreener)
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall (treeningplaanide alusel)
 
Laupäev, 13.november
PUHKUS
 
Pühapäev, 14.november
PUHKUS