Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

Pühapäev, 5. detsember 2021

Treeningud 6-10.detsember

Esmaspäev, 6.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 7.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 8.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 9.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 10.detsember
III grupp15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall 

Nädalavahetuse graafik on hetkel veel lahtine.

TV10 Olümpiastarti 51.hooaeg on alanud

TV10 Olümpiastardi 51.hooaeg algas 26.novembril esimese maakondliku etapiga Pärnus. Esimene finaaletapp toimus 4.detsembril Võrus.

Võtame lühidalt kokku, kuidas esimene etapp meie sportlastel õnnestus. Alustame maakondlikust etapist ning võrdleme pisut tulemusi ka eelmise hooaja esimese etapiga, mis toimus piirangute tõttu alles käesoleva aasta juuni alguses.

Vanemate poiste teivashüppes saavutas alavõidu Karl-Martin, kes ületas kõrguse 2.31. Karl-Martin on teivast veel väga vähe harjutanud ja seetõttu oli see tulemus kindlasti tore üllatus. Väga vähe jäi poodiumile jõudmisest puudu Kauril, kes ületas kõrguse 2.11 kolmandal katsel ja saavutas sellega 5.koha.  Sama kõrguse ületamine esimesel katsel oleks andnud kolmanda koha.  


 

60 meetri jooksus meie poisid finaali ei pääsenud, aga kaugele see finaalikoht ka ei jäänud. Kert oli meie parimana kaheksas, tema aeg oli 8,89. Karl-Martin oli kokkuvõttes üheksas ajaga 8,93. Finaali pääses veel ajaga 8,80. Karl-Martin jooksis juunikuus veel samal distantsil välja aja 9,13, seega oli tegu isikliku rekordiga. 

Nooremate poiste kõrgushüppes jäi poodiumilt kõige napimalt välja Randor, kes saavutas neljanda koha, ületades kõrguse 1.25 teisel katsel. Sama kõrguse ületamine esimesel katsel oleks tähendanud juba teise koha jagamist. Elimar ületas kõrguse 1.15 ning see andis talle üheksanda koha. Elimar jõudis veel lisaks 60 meetri jooksu finaali. Eeljooksus oli tema ajaks 9,41. See aeg viis ta kuuendana finaali. Finaalis läbis Elimar sama distantsi 9,50ga, mis andis aga tubli viienda koha. Randor sai ajaga 10,02 17.koha. Kokku osales siin 30 võistlejat. Randori aeg eelmise hooaja esimesel etapil oli 10,31, seega on edasiminek olnud igati tubli.

Vanemate tüdrukute kuulitõukes võitis esikoha Kertrud, kes tõukas isiklikuks rekordiks 10,70. Finaali pääsesid veel Naomi (6.koht tulemusega 8.48), Eliise (7.koht tulemusega 8.12) ja Maribel (8.koht tulemusega 7.68). Kaisa-Maria tõukas 7.28 ja see andis 11.koha. Teiste tulemused: Analota 7.27 (12.koht), Kristella 6.84 (13.koht), Lorete-Maria 6.32 (14.koht), Kreteliis 6.28 (15.koht). Kertrud parandas oma isiklikku rekordit enam kui 2 meetriga (senine rekord oli 8.67). Isikliku rekordi tõukasid ka kõik teised tüdrukud. 


 

60 meetri jooksus saavutasid tüdrukud kolmikvõidu. Kaisa-Maria võitis esikoha ajaga 8,66 (rekordiparandus 29 sajandikku!), Naomi oli teine 8,68ga (rekordiparandus 7 sajandikku), Kertrud kolmas 8,71ga (eeljooksus 8,66, rekordiparandus kokku 22 sajandikku). Esimesena jäi finaalist välja Ronja, kelle aeg oli 9,40 (rekordiaparandus 3 sajadikku). Finaali viis 5 sajandikku kiirem aeg. Lorete-Maria sai kokkuvõttes 11.koha (9,76, eelmise hooaja esimesel etapil 10,35), Eliise 12.koha (9,81), Analota 15.koha (9,86), Kreteliis 16.koha (9,97, eelmise hooaja esimesel etapil 10,38), Maribel 17.koha (10,05, eelmise hooaja esimesel etapil 10,12), Kristella 18.koha (10,06, eelmise hooaja esimesel etapil 10,63).


 

Nooremate tüdrukute kõrgushüppes jõudsid poodiumile Crystal-Eliis ja Nete Marii. Mõlemad tüdrukud ületasid kõrguse 1.25. Crystal sai selle kõrguse alistamisega hakkama esimesel katsel, Nete Marii kolmandal. Nii saavutasid tüdrukud vastavalt teise ja kolmanda koha. Neljanda koha sai Mirabel, kes ületas kõrguse 1.20. Kõik tüdrukud püstitasid isikliku rekordi. Maria ja Sofia said jagu 95 sentimeetrist ja said vastavalt 12 ja 13 koha. 


60 meetri jooksust võttis selles vanuses osa lausa 32 sportlast. Finaali jooksis end Crystal-Eliis, kelle eeljooksu aeg oli 9,74. Finaalis parandas ta aega - 9,67 ning saavutas sellega kuuenda koha. Eelmise hooaja esimesel etapil jooksis Crystal ajaks 10,00. Nete Marii sai 20.koha (10,08), Mirabel 23.koha (10,22, eelmise hooaja esimesel etapil 10,61), Sofia 24.koha (10,40), Lisandra 28.koha (11,10), Maria 30.koha (11,27). 

4.detsembril Võrus toimunud etapil nii säravaid tulemusi paraku ei näidatud. Vanemate tüdrukute 60 meetri eeljooksudes sai Kertrud ajaks 8,71 ja Kaisa-Maria 8,72. Tegelikult jooksid tüdrukud üsna rekordite lähedale. Kahju on sellest, et B-finaalist napilt välja tuli jääda. Sinna pääses veel ajaga 8,70. Kokkuvõttes Kertrudile 14.koht ja Kaisa-Mariale 15.koht. Kokku osales selles vanuses 68 võistlejat. 

Kuulitõuge Kertrudil seekord välja ei tulnud. Tulemus 9.41 andis 61 võistleja hulgas 22.koha. Äsja tõugatud isiklik rekord 10.70 andnuks seekord 9.koha. Nooremate tüdrukute kõrgushüppes ei suutnud Crystal-Eliis ega ka Nete Marii nii lennukaid hüppeid näidata. Nete Marii ületas 1.16 ja jagas sellega 30-32.kohta. Crystal ületas kõrguse 1.06 kohe esimesel katsel, aga 1.11 seekord enam ei alistunud. Sellega jagas ta 55-58.kohta. Kokku osales 68 hüppajat. 

Kuigi esimene finaaletapp tulemuste osas ootustele ei vastanud, ei tasu sellest ka pead norgu lasta. Ebastabiilsus on nii noorte võistlejate puhul siiski üsna tavapärane nähtus. Teeme trenni edasi ja proovime järgmistel võistlustel juba paremaid tulemusi näidata.

Järgmine suurem võistlus ootab meid ees 26.detsembril, kui meie kergejõustikuhallis toimub 13.Karel Leetsari mälestusvõistlus! Sellest võistlusest saab lugeda meie kodulehel https://skaltius.ee/leetsari-malestusvoistlus/ . Ning silma tasub peal hoida ka võistluste facebooki lehel https://www.facebook.com/leetsarimemoriaal

Mälestusvõistlusele ootan kindlasti kõiki võistlema! See on meie spordiklubile väga oluline võistlus. Täpsemat informatsiooni saan jagada juba uuel nädalal selle võistluse kohta. 

Pühapäev, 28. november 2021

Treeningud ja võistlused 29.november - 5.detsember

TV10 Olümpiastardi esimene maakondlik etapp on peetud. Aitäh kõigile, kes võistlema tulid. Teid olid meeldivalt palju! Võistlusest teen eraldi ülevaate üsna pea.

Uuel nädalal toimub TV10 Olümpiastardi esimene finaaletapp, mis peetakse Võrus.

Esmaspäev, 29.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 30.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 1.detsember
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 2.detsember
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 3.detsember
III grupp15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp (osad) 16.30-18.30 Kergejõustikuhall
I grupp 19.00-20.00 Raja ujula
 
Laupäev, 4.detsember
TV10 Olümpiastarti I finaaletapp, Võru
 
Pühapäev, 5.detsember
PUHKUS

 

Pühapäev, 21. november 2021

TV10 Olümpiastarti 51.hooaeg on algamas!

4.detsembril toimub Võru Spordihoones TV10 Olümpiastardi I vabariiklik finaaletapp. Enne seda toimuvad üle Eesti aga maakondlikud eelvõistlused ning Pärnumaa esimene etapp toimub meie kergejõustikuhallis reedel, 26.novembril.

TV10 Olümpiastardi uue hooaja vanuseklassid:

PV - vanemad poisid (sünniaastaga 2008-2009)
TV - vanemad tüdrukud (sünniaastaga 2008-2009)
PN - nooremad poisid (sünniaastaga 2010 ja nooremad)
TN - nooremad tüdrukud (sünniaastaga 2010 ja nooremad)

Esimese etapi alad:

PV - 60m jooks ja teivashüpe
TV - 60m jooks ja kuulitõuge
PN - 60m jooks ja kõrgushüpe
TN - 60m jooks ja kõrgushüpe

Ajakava:

Osavõtutasu esimesel etapil ei ole. Kuna Pärnu Spordikeskus küsib iga võistluse läbiviimise eest nüüd üsna kopsaka summa raha, siis ei saa välistada, et edaspidi hakkab ka kohalikel etappidel olema osavõtutasu. Vabariiklikel finaaletappidel on osavõtutasu juba mitmed hooajad kasutusel. Kui me seda teed ei lähe, siis võib juhtuda, et me ei saa enam maakondlikke etappe korraldada.

Registreerimine toimub kohapeal, ootan kõiki II ja III grupi sportlasi võistlema, kes on sündinud 2008 ja hiljem. Palun kõigil vähemalt 40 minutit enne oma ala algust kergejõustikuhallis kohal olla.

Treenerid, õpetajad, lapsevanemad saavad võistlusi vaatama tulla juhul kui esitavad:

a) vaktsineerimise tõendi

b) haiguse läbipõdemise tõendi

Testi tulemustega kahjuks halli võistlusi vaatama tulla valitsuse korraldusega ei lubata. Hallis viibimise ajal tuleb kõigil pealtvaatajatel kanda maski. Palun mõistvat suhtumist, sest sellised on täna kehtivad reeglid ja ainult neid jälgides saame me võistlusi üldse korraldada.

Võistlejatelt tõendit ei küsita!

Ootan kõiki võistlema!

Treeningud ja võistlused 22-28.november

Vaikselt on algamas võistlushooaeg. Esialgu noorematele, sest 26.novembril toimub meie kergejõustikuhallis TV10 Olümpiastardi esimene Pärnumaa etapp. Nendele võistlustele ootan kõiki oma sportlasi, kes sünniaastatte järgi saavad seal kaasa teha. Võistlustest täpsemalt kirjutan eraldi postituses.

Esmaspäev, 22.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 23.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 24.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 25.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 26.november
TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp, algus 15.30!
III grupp VÕISTLUSED
I grupp 19.30-20.30 Ujula (basseinitreening kogu grupile)
 
Laupäev, 27.november
Teivashüppe treening vanematele 11.30 Kergejõustikuhall (TV10 Olümpiastardi vanus puhkab!)
 
Pühapäev, 28.november
PUHKUS

Pühapäev, 14. november 2021

Treeninglaagrist Soomes, Kuortanes

Kaks viimast nädalavahetust on olnud väga töised ja kiired. Praegu viibin ma ise Saksamaal, Kölnis, kus toimub Euroopa treenerite kõrgushüppe ja teivashüppe konverents. Konverentsi ühed peaesinejad on meeste teivashüppe maailmarekordiomaniku Mondo Duplantise vanemad, kes on olnud ka tema treenerid kogu tema senise karjääri. Mida huvitavat siin räägitakse ja tehakse, sellest räägin juba peale konverentsi lõppu. Konverents algas reedel, 12.novembril ja lõppeb pühapäeval, 14.novembril. Huvitavaid tähelepanekuid olen juba enda jaoks siin teinud hulgaliselt.

Eelmisel nädalal viibisime aga neli päeva Carlyniga Soomes, Kuortane linnas, kus Carlyniga tegeles endine teivashüppaja ja praegune treener Mikko Latvala, kellel on õnnestunud sportlasena pääseda ka Olümpiamängudele (Peking 2008). Võtan lühidalt kokku selle, miks me sinna läksime, mida seal tegime ja mida kohalikust spordielust kindlasti esile peab tooma.

Nagu ühes eelnevas postituses kirjutasin, tekkis selline mõte mul juba eelmisel kevadel, aga siis pandi koroona esimese laine tõttu piirid kinni ja Soome ei olnudki võimalik minna. Seekord võtsin asja uuesti ette ja väga kiiresti õnnestus kokkulepped saavutada ja teekond Soome ette võtta. Kontakt Mikko Latvalaga tekkis mul juba aastate eest, kui lugupeetud teivashüppetreener Hendrik Lindepuu andis mulle tema kontakti, et saaksime sealt tellida Pärnusse teibaid. Nimelt tegeleb Mikko lisaks treeneritööle ka teivaste müügiga, täpsemalt siis Paceri teivastega. Aastate jooksul oleme tellinud sealt juba 19 teivast!

Mikko tegeleb treeneritööga väikeses Kuortane linnas. Tegu on tõesti väikese linnaga, sest elanikke on seal kokku alla 4 tuhande. Mis teeb Kuortane aga Soomes kuulsaks ja eriliseks, on seal asuv Olümpiakeskus ja spordiinstituut. 

Olümpiakeskus niivõrd väikeses kohas on tõeliselt uhke. Kergejõustikuhalli 200 meetrine ringrada on kaetud mondo rajakattega, eraldi on olemas heitenurgad, mis on ümbritsetud maast laeni ulatuvate võrkudega. Jooksukurve on võimalik tõsta ja ka langetada tasaseks. Ringrajast väljaspool asub teivashüppepaik ja lai, kahe jooksurajaga kaugushüppepaik. Lisaks muidugi jõunurk ja saali keskel asuvad multispordiväljakud, kus mängiti saalihokit ja teisi pallimänge. 



 

Keskuses on olemas võrkpallisaal, kus on kaks väljakut. 2019.aastal valmis 100 meetri pikkune ja 45 meetri laiune jalgpalli sisehall. 2020.aastal valmis Soome kõige uhkem võimlemissaal, kuhu väga kummalisel kombel on raskusi ka kohalikel kergejõustiklastel pääsemisega. Hallis teevad trenni võimlejad ning kohalikest hüppajatest pääsevad halli mõned üksikud korrad vaid kõige paremate tulemustega hüppajad. Meie saime oma võimlemistreeningud teha vanas saalis, kus on lisaks täismõõtmetega maadlussaal ja jõunurk. Isegi selline hall oleks Pärnus juba midagi erakordset. Veel on keskuses 4 rajaga 25 meetrine ujula, 6 rajaga bowlingusaal, jäähall, välijõusaal. Majutust pakub keskus kuni 600 inimesele ning korraldatud on ka toitlustus keskuses viibijatele.




 

Kogu see keskus teeb silmad ette ükskõik millisele keskusele Eestis. Selles pole kahtlustki. Keskus on kuulus ka odaviskajate seas, samal nädalavahetusel toimus seal Euroopa treenerite odaviske konverents ning ringi oli liikumas näha selliseid odaviske kuulsusi nagu Johannes Vetter (Saksamaa, isiklik rekord 97.76) ja Tero Pitkamäki (Soome, isikik rekord 91.53).

Kuna Pärnus on suuri probleemi Spordikeskusega ja nende tegevusega, mis puudutab kergejõustikuhalli ja staadioni haldamist ja hooldamist, siis jäi kohapeal silma ka mitu sellist asja, mida võiks meie Spordikeskus minna sinna õppima. Näiteks sõitis rajakatte puhastusmasin igapäev kaks korda üle kõikide jooksuradade ja puhastas selle mustusest. Pärnus on ka selline masin olemas. See asub rannastaadionil ning mõnel korral suve jooksul sellega seal ka tööd tehakse. Kergejõustikuhalli ei ole see masin muidugi kunagi jõudnud. 

Teine suur erinevus on külalislahkus ja sportlaste ning külaliste eest hoolitsemine. Meid võeti seal suurepäraselt vastu, treeningbaasides olid ajad olemas, et trenni teha. Igakord oli tunne, et saame rõõmsalt trenni minna. Meil Pärnus sellest kahjuks ei hoolita ning ka külalised teistest spordiklubidest kurdavad meie kehva teenindust, kui on siin laagrites käinud. Selline erinevus teeb meele ikka päris kurvaks.

Tulen korraks tagasi veel Kuortane linna juurde, sest just see teeb selle linna ja seal treenivad sportlased eriliseks. Kuna linn on väga väike, ei ole seal suurt mitte midagi teha. Linnas ei ole kaubanduskeskust, kino, teatrit. On mõned supermarketid, raamatupood ja veel mõni väiksem poeke. Ja see on kõik. Ja kuna seal midagi muud väga teha ei olegi, siis teevadki noored seal väga usinalt sporti. Ja sporti tehakse seal tõesti väga tõsiselt. Kõige suurem erinevus meie noortega ongi just eelkõige see, et treeningutelt ei puuduta. Rääkisin 14-15 aasta vanustest ja vanematest kergejõustiklastest ja seal sellist probleemi ei eksisteeri, et treeningutele ei tulda. Eriti puudutab jutt neid, kes juba võistlevad ka vabariiklikel võistlustel. Seal teevad noored pigem pidevalt lisatreeninguid. Näiteks Carlynil olid seal treeningud neljapäeva õhtust kuni pühapäeva hommikuni, seejuures tehti reedel ja laupäeval kaks trenni päevas. Algselt pidid Carlyniga treeninguks ühinema paar tüdrukut ja seda ainult laupäeva hommikusel hüppetrennil. Tegelikkuses tulid aga Mikko enda sportlased kaasa tegema võimlemistreeninguid reede ja laupäeva õhtul. Nii oli seal mitu poissi ja tüdrukut, kes kõik tõsisemalt teivashüppega tegelevad. Sellised lisatreeningud pidid olema üsna tavapärased.

Meie eesmärk oli seal saada uusi ideid, nõuandeid, harjutusi. Ja seda kõike me ka saime. Videomaterjali on mul niipalju, et ma ei ole suutnud veel seda läbi töötama hakatagi, aga seda tuleb mul esimesel võimalusel siiski teha. Neljapäeva õhtul oli teivashüppe trenn, kergem, kuna seljataga oli pikk reis (4 tundi Helsingist sõitu). Juba selles trennis saime sellist tagasisidet, mida ootasime. Esimesed nõuanded olid käes, millega tuli järgmistes trennides edasi tegeleda. Reede hommikul oli tõsisem hüppetrenn ja pärastlõunal siis akrobaatikatrenn võimlemissaalis. Laupäev nägi välja samasugune, aga hüppetrennis tegi kaasa ka Tuuli Järvinen, kes on Soome U17 meister käesolevast aastast. Tema tänavusel suvel hüpatud isiklik rekord on 4.16. Õhtul ootasid ees taas harjutused rõngastel, kangil, köiel, akrobaatika õhkrajal. Pühapäeva hommikul oli taas teivashüppetrenn, aga matile hüppeid me ei teinud, vaid palju oli imitatsiooni harjutusi ja rütmi tunnetamist. 

Trennid kestsid 2-3 tundi, seega oli päevane koormus ikka päris tõsine. Nende päevade jooksul sai väga paljudes asjades näha juba arengut, mis annab mõistagi lootust, et suudame Pärnus vajalikke samme edasi astuda. 

Eesmärk on arengus järgmised sammud edasi astuda. Nüüd sõltub kõik juba sellest, kui hästi suudame me Pärnus leida aega ja võimalusi soovitud treeninguid ellu viia. Igatahes pean Soome laagrit õnnestunuks, kodused ülesanded on järgmisteks kuudeks kätte saadud ja nüüd tuleb need asjad siin ära õppida. 


Laupäev, 13. november 2021

Treeningud 15-21.november

Uuest nädalast alustab I grupp reedeti basseinitreeningutega. Selleks tuleb kindlasti eelnevalt registreerida, kuna ujula kasutamine on väga kallis ja seal ei saa lubada seda, et osad lihtsalt ei tule trenni. Seda on eelnevalt vaja teada kindlasti, et saaksime vajadusel ühest rajast loobuda. Meile on treeninguks broneeritud 2 rada. Otsige välja ujumismütsid (kellel ei ole, saab seda eelnevalt ostma minna). Ujumismüts on ujulas kohustuslik. Osadel sportlastel on enne vette minekut ka väike jõutreening ujula jõusaalis. Kõigest sellest räägin juba lähemalt FB grupis.

Esmaspäev, 15.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 16.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 17.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 18.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 19.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp (edasijõudnutele) 16.15-17.40 Kergejõustikuhall
I grupp 18.00-19.00 Ujula jõusaal (osa grupist, nimed annan teada)
I grupp 19.00-20.00 Ujula (basseinitreening kogu grupile)
 
Laupäev, 20.november
Teivashüppe treening noorematele 11.00-12.30 Kergejõustikuhall (eelregistreerimisega 18.novembriks)
Teivashüppe treening vanematele 12.30 Kergejõustikuhall
 
Pühapäev, 21.november
PUHKUS

Laupäev, 6. november 2021

Treeningud 8-14.november

Alates 8.novembrist jätkuvad treeningud tavapärases rütmis ja kõik on jälle trenni oodatud. Jälgime edasi seda, et haigustunnustega trenni ei tuleks keegi.

Esmaspäev, 8.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 9.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 10.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp PUHKUS

Neljapäev, 11.november
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (treeningu viib läbi asendustreener)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (treeningplaanide alusel)

Reede, 12.november
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (treeningu viib läbi asendustreener)
I grupp 16.30 Kergejõustikuhall (treeningplaanide alusel)
 
Laupäev, 13.november
PUHKUS
 
Pühapäev, 14.november
PUHKUS

Pühapäev, 31. oktoober 2021

Treeningutest 1-7.novembrini

Pärnu linn otsustas alates 1.novembrist kõik linnakoolid ja linnale kuuluvad huvikoolid vähemalt 1 nädalaks sulgeda. Nii puudutab see otsus ka Pärnu Spordikooli. Kui algselt tundus, et treeningutele ei pääse mitte keegi, siis reede pärastlõunaks mõningad erandid tehti. Või õigemini leidsid treenerid üles Vabariigi valitsuse korralduse, mis lubab treeningutest osa võtta koondise kandidaatidel. Kuna selline korraldus kehtib tänaseni, ei ole linnal võimalik teisiti käituda. See tähendab, et vähemalt ühe nädala saab mul üks treeninggrupp koos trenni edasi teha. Teised vanemad sportlased saame lubada ühe või kahekaupa treeningutele. Korraldan seda graafikut meie facebooki grupis.

Küll oli Spordikooli otsus see, et kõik AE grupid (Arnos AE1-1, AE1-2 ja AE2) jäävad esialgu üheks nädalaks koju. 5.novembril võetakse vastu otsus uue nädala kohta. Linnavalitsus otsustas kõigile neile, kes treeningutest osa ei saa võtta, teha õppemaksust soodustust. Eks soodustuse suurus sõltub sellest, kui pikaks paus kujuneb. Oleme siiski optimistlikud (või vähemalt üritame olla) ning loodame, et saame teiste omavalitsustega peagi taas võrdsesse seisu ning treenima!

Kõige selle negatiivse informatsiooni taustal on mõned väikesed positiivsed uudised siiski ka. Järgmisel nädalal toimuvad praeguse seisuga veel kaks koondise laagrit Eestis. 5-7.novembrini toimub Käärikul Eesti kergejõustikukoondise ühislaager. Sinna on saanud meil kutse Ann Marii. 5-10.novembrini koguneb Eesti keskmaajooksu paremik Jõulumäele laagrisse. Sinna on saanud kutse Viola. Loodetavasti mõlemad laagrid ikka toimuvad.

Lisaks on suur rõõm veel ühe projekti realiseerumisest. Juba eelmisel kevadel üritasin algatada koostööd ühe Soomes asuva suure spordikeskusega, et aegajalt oma sportlastega mõned päevad ja treeningud Soome treenerite juures veeta. Siis pandi aga piirid kinni ja Soome kedagi ei lastud. Nüüd on asjad õnneks edasi liikunud ja äsja jõudsime Kuortane Olümpiakeskusega kokkuleppele, et saame hakata külastama nende keskust ja osa võtma nende treeningutest. 

Kuortane Olümpiakeskus on ääretult suur keskus, kus on kergejõustiku staadion ja sisehall, ujula, maadlussaalid, pallimänguväljakud, jäähall jne. Olümpiakeskus pakub majutust koguni 700 inimesele. Meie esimene külastus toimub 4-7.novembrini, kui Carlyn saab võimaluse osa võtta teivashüppetreeningutest, mida viib läbi Mikko Latvala, kes on ise osalenud 2008.aasta olümpiamängudel Pekingis. Carlyn saab võimaluse treenida koos sellise Soome noorte teivashüppajatega nagu Tuuli Järvinen (sündinud 2005, isiklik 4.16) ja Miisa Koskiaho (sündinud 2003, isiklik 3.90). Aastaid tagasi käisime Soomes Ramonaga, kes võttis osa sealsest teivashüppe treeninglaagrist, kuhu oli kokku tulnud väga palju hüppajaid. Sellest külastusest on jäänud väga positiivsed mälestused. Leian, et selliste koostööprojektide algatamine on äärmiselt vajalik. Seda nii sportlaste, kui ka treenerite jaoks. Saame kindlasti uusi ideid, uut harjutusvara.

Kui esimene külastus õnnestub, meie ise jääme ka rahule, siis on kindlasti plaan aastas vähemalt korra seda keskust külastama hakata.

Siin aga esialgne uue nädala kava:

Esmaspäev, 1.november
Koondise grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 2.november
Koondise grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 3.november
Koondise grupp 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada

Neljapäev, 4.november
PUHKUS

Reede, 5.november
Algab Eesti Kergejõustikukoondise ühislaager Käärikul.
Algab Eesti kestvusjooksulaager Jõulumäel.
Koondise grupp 16.30 Kergejõustikuhall (treeningplaanide järgi)
 
Laupäev, 6.november
Jätkuvad laagrid Käärikul ja Jõulumäel.
 
Pühapäev, 7.november
Jätkuvad laagrid Käärikul ja Jõulumäel.

Laupäev, 23. oktoober 2021

Treeningud ja võistlused 25-31.oktoober

Koolivaheajal muutuvad vanemate gruppide treeningute ajad, olge tähelepanelikud! Reedel sõidavad Viola ja Merily aga esmakordselt toimuvatele Balti meistrivõistlustele murdmaajooksus. Võistlused toimuvad Palangas, Leedus. Tagasi sõidetakse võistlustelt pühapäeval.

Kõige noorem grupp teeb trenni esmaspäeval ja kolmapäeval. Esmaspäeval liituvad nendega II grupi sportlased, kes treeninglaagris ei käinud.

Esmaspäev, 25.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 15.30-17.00 Kergejõustikuhall (laagris olnud sportlased puhkavad)
I grupp iseseisev treening treeningplaanide alusel (laagris olnud sportlased puhkavad)

Teisipäev, 26.oktoober
II grupp 14.00-15.30 Kergejõustikuhall
I grupp 15.30 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 27.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada

Neljapäev, 28.oktoober
II grupp 14.00-15.30 Kergejõustikuhall
I grupp 15.30 Kergejõustikuhall

Reede, 29.oktoober
III grupp PUHKUS
I grupp iseseisev treening treeningplaanide alusel kergejõustikuhallis 14.00
 
Laupäev, 30.oktoober
Balti meistrivõistlused murdmaajooksus, Leedu
 
Pühapäev, 31.oktoober
PUHKUS

Pühapäev, 17. oktoober 2021

49.Kadrijooks

Täna toimus 49 korda Kadrijooks ja esimest korda toimus see Valgeranna terviseradadel. Esimest korda sain ka mina korraldamises kaasa aidata ning tundub, et saime üsna kenasti esimese korra kohta hakkama.

Mul on väga hea meel, et paljud täna jooksma tulid! Tahan kõiki väga kiita!

III grupist jooksid täna Steven, Elimar, Randor, Kreteliis, Maribel, Kristella, Analota, Lorete-Maria, Crystal-Eliis, Lisandra.

II grupist jooksid täna Egle-Eliise, Martha, Isabel, Naomi, Kertrud, Kaisa-Maria, Kert, Karl-Martin, Martin

I grupist jooksid täna Anete, Iiris, Pilleriin, Emma, Laura, Kirke, Grethe, Carlyn, Emmeliine, Kätlin, Viola, Eliise, Marten, Laur. Lisaks olid stardis veel Ann Marii, Mikk. Võistlusrajal aitas kohtunikuna Merily-Anett.

Seega oli meid ka seekord stardis üle 30! 

Nüüd aga tulemuste juurde ka. Alustame 1000 meetri jooksudega. Toon välja koha üldarvestuses, aja ja panen igaühe nime taha ka koha oma vanuseklassis.

Tüdrukute/naiste 1000m jooks

2. Viola 4.07,2 (2006-2007 tüdrukute 1.koht)
2. Naomi 4.07,2 (2008-2009 1.koht)
5. Egle-Eliise 4.12,9 (2006-2007 3.koht)
6. Emmeliine 4.26,1 (2002-2003 1.koht)
7. Kertrud 4.27,4 (2008-2009 2.koht)
8. Ann Marii 4.38,3 (2002-2003 2.koht)
10. Kaisa-Maria 4.40,8 (2008-2009 3.koht) 
12. Anete 4.43,0 (naiste 2.koht)
13. Iiris 4.43,2 (2004-2005 1.koht)
15. Pilleriin 4.45,2 (2004-2005 2.koht)
16. Eliise 4.46,3 (2006-2007 6.koht)
21. Emma 4.56,7 (2004-2005 3.koht)
25. Laura 5.05,6 (2004-2005 4.koht)
27. Kirke 5.07,1 (2004-2005 5.koht)
30. Kätlin 5.09,0 (2002-2003 4.koht)
32. Kreteliis 5.11,6 (2008-2009 6.koht)
35. Kristella 5.16,8 (2008-2009 9.koht)
37. Grethe Karoline 5.22,5 (2004-2005 6.koht)
39. Crystal-Eliis 5.25,5 (2010-2011 3.koht)
40. Carlyn 5.26,4 (2004-2005 7.koht)
44. Martha 5.36,7 (2006-2007 12.koht)
46. Maribel 5.47,5 (2008-2009 12.koht)
47. Analota 5.48,3 (2008-2009 13.koht)
51. Lorete-Maria 6.04,5 (2008-2009 16.koht)
58. Lisandra 6.46,4 (2012-2013 4.koht)
59. Isabel 6.52,1 (2006-2007 14.koht)
 
Poiste 1000m jooks
 
3. Steven 4.39,6 (2010-2011 3.koht)
4. Elimar 4.44,7 (2010-2011 4.koht)
17. Randor 5.29,4 (2010-2011 14.koht)
 
Poiste/meeste 3000m jooks 
 
1. Karl 10.14,6
3. Martin 11.23,6 (meeste 3.koht)
10. Mikk 13.24,6 (2002-2003 2.koht)
17. Kert 14.20,4 (2008-2009 3.koht)
23. Karl-Martin 15.19,4 (2008-2009 5.koht)
27. Laur 16.13,9 (2006-2007 5.kohe)
29. Martin 17.35,8 (2008-2009 8.koht)
32. Marten 20.04,4 (2004-2005 4.koht)



Treeningud 18-24.oktoober

Kadrijooks ongi joostud! Üsna pea võtan selle jooksu siin ka lühidalt kokku. Aitäh kõigile, kes jooksma tulid!

Uuel nädalal kolime paljude treeningutega kergejõustikuhalli, jälgige siis treeningute toimumispaiku! Sisetreeningutel peavad jalas olema puhtad jalatsid! Lisaks algab neljapäevast väike laager I grupile. Treeninguid viib noorematele nendel päevadel läbi asendaja.

Esmaspäev, 18.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 19.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 20.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
I grupp PUHKUS (enne laagrit puhkame!)

Neljapäev, 21.oktoober
Algab I grupi laager Jõulumäel, esimene päev
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (treeningu viib läbi asendaja)

Reede, 22.oktoober
I grupi laager Jõulumäel, teine päev
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall(treeningu viib läbi asendaja)
 
Laupäev, 23.oktoober
I grupi laager Jõulumäel, kolmas päev
 
Pühapäev, 24.oktoober
I grupi laager Jõulumäel, neljas päev

Laupäev, 16. oktoober 2021

Kadrijooksust veel

 Juba homme, 17.oktoobril toimub Valgerannas Kadrijooks! Kõik siis kindlasti jooksma!


Ajakava:

12.00  2014-2015 + 2012-2013 tüdrukud ja poisid 1000m

12.10 2010-2011 + 2008-2009 tüdrukud + 2010-2011 poisid 1000m

12.20 2006-2007 + 2004-2005 + 2002-2003 tüdrukud 1000m

12.30 1987-2001 + 1977-1986 + 1976 ja varem sündinud naised 1000m

12.50 2008-2009 + 2006-2007 + 2004-2005 poisid 3000m

13.15 2002-2003 + 1982-2001 + 1972-1981 + 1971 ja varem sündinud mehed 3000m

Kohtume Valgerannas!

Pühapäev, 10. oktoober 2021

49.Kadrijooks

Pühapäeval, 17.oktoobril toimub 49.Kadrijooks, mida esmakordselt korraldab Pärnu Spordikool. Aastate jooksul on pika traditsiooniga jooksuüritus toimunud Raekülas ning nüüd pikemat aega juba Niidupargis. Esmakordselt viime sel aastal Kadrijooksu Valgeranda, mis peaks pakkuma head vaheldust. Stardiala jääb seikluspargi alale.

Üritame korralduspoole pealt teha kindlasti järgmise sammu, aga peamiselt soovime näha, millised nõrgad kohad Valgerannas jooksmisel välja tulevad. Järgmisel aastal on ees ootamas juubeli aasta, kui toimub 50.Kadrijooks ja siis soovime üritust juba suurejoonelisemalt korraldada. Sel aastal toimub elektrooniline ajavõtt kiipidega, jooksule saab teha eelregistreerimise. Vanuseklasside autasustamine toimub kohapeal.

Altiuse sportlased on kadrijooksust alati väga aktiivselt osa võtnud. Seda näitab ka allolev tabel:

2011.aastal oli minu õpilasi stardis 35
2012.aastal 37
2013.aastal 32
2014.aastal 31
2015.aastal 42
2016.aastal 45
2017.aastal 35
2018.aastal 43 
2019.aastal 36
2020.aastal 34
 
Loodetavasti saame keerulisel koroona ajal vähemalt 30 sportlast starti ka sel korral! Ootan jooksma kõikide gruppide sportlasi!
 
AEG JA KOHT:
- kadrijooks toimub 17.oktoobril 2021 Valgeranna 1km terviserajal;
- start ja finiš on Valgeranna seikluspargi alal;
- jooksud algavad kell 12:00;
- distantsid 1000m ja 3000m;
- 1000m distantsil osalejad jooksevad 2x 500m ringi;
- 3000m distantsil osalejad jooksevad 3x 1000m ringi;
- Igale vanusegrupile oma stardiaeg;
- täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimist, kuid mitte hiljemalt kui 15.oktoobril.
          

OSAVÕTJAD:
- võistlused on individuaalsed;
- osaleja noorim vanus on 6, ehk 2015 sünniaastaga;
- arvestust peetakse 20-nes vanusegrupis, 2-5-liikmelistele perekondadele;
- perekonnaks loetakse seda, kui üks osaleja on isa, ema, vanaisa või vanaema;
- tervisliku seisundi eest vastutab iga osaleja ise;

REGISTREERIMINE, AJAVÕTT, TULEMUSED:
- aega võetakse digitaalselt (kiipidega);
- eelregistreerimine https://my.raceresult.com/180944/registration
lehel ja võistluspäeval kohapeal - palun tehke eelregistreerimine, et vältida kohapeal järjekordade tekkimist!
- võistlustulemused timesport.ee lehel (online järgitav).

OSAVÕTUTASU:
- osavõtutasu on 1 eur /osaleja kohta.

VANUSEGRUPID ja DISTANTSID:
T / P
2014-2015 1000m 1000m
2012-2013 1000m 1000m
2010-2011 1000m 1000m
2008-2009 1000m 3000m
2006-2007 1000m 3000m
Neiud
2004-2005 1000m
Noormehed
2004-2005 3000m
Neiud juunior
2002-2003 1000m
Noormehed juunior
2002-2003 3000m
Naised 1987-2001 1000m
Mehed 1982-2001 3000m
N seeniorid I 1977-1986 1000m
M seeniorid I 1972-1981 3000m
N seeniorid II 1976 – ja varem sündinud 1000m
M seeniorid II 1971 – ja varem sündinud 3000m

AUTASUTAMINE:
- Iga vanusegrupi kolme esimest autasustatakse medali ja diplomiga (kohe peale võistluse lõppu);
- Üldarvestuse kolme parimat naist ja meest autasustatakse karikaga;
- Iga grupi parimat perekonda autasustatakse meenega;
- Suurima osavõtjate arvuga klubi/spordikooli (osakondade, treenerite kaupa) autasustatakse karikaga;
- Parimate autasustamine toimub oktoobri kuu jooksul, täpne aeg ja koht avalikustatakse hiljemalt 17.oktoobril ehk võistluspäeval. 

Covid-19
Tulenevalt EV valitsuse poolt kehtestatud piirangutest, tuleb kõigil võistlustel osalejatel ja taustajõududel (kes soovivad sissepääsu võistluskeskustesse ja stardi-finiši alasse) esitada territooriumile sisenedes üks järgmistest tõenditest:
1. COVID-19 vaktsineerimiskuuri läbimise tõend
2. COVID-19 läbipõdemise tõend
3. Kuni 72 tundi enne üritusele sisenemist teostatud PCR test (negatiivne)
4. Kuni 48 tundi enne üritusele sisenemist teostatud antigeeni kiirtest (negatiivne)

NB! Alaealistel (alla 18 eluaasta) pole vaktsineerimispassi esitamine ega testimine nõutav.
 
KOHAPEAL on kiirtesti tegemise võimalus, mille viib läbi Rohelise Rist i meditsiinitöötaja ja negatiivse vastuse korral saab loa osaleda üritusel.
Test on osalejatele tasuta.
Pärast tõendi esitamist, negatiivset testitulemust ja/või vanusekontrolli läbimist saavad KÕIK sportlased/taustajõud endale vastava käepaela, millega on võimalik stardi-finišialast sisse ja välja liikuda. NB! Ilma käepaelata ükski sportlane starti ei pääse!!!

Kohtume 17.oktoobril Kadrijooksul!

Treeningud ja võistlused 11-17.oktoober

Järgmise nädala ilmad on heitlikumad ja seetõttu võivad treeningute toimumiskohad veel muutuda. Praegune plaan on paika pandud tänase ilmaennustuse järgi. Palun vaata treeningpäeva hommikul veel siit üle, kus trenn toimub. Kui midagi muutub, üritan selle info siia võimalikult kiiresti välja panna.

Pühapäeval, 17.oktoobril toimub Valgerannas 49.Kadrijooks, kus tahan võistlemas näha kõikide gruppide sportlasi! Panen info tänase päeva jooksul siia üles, olge siis aktiivsed ja tulge kindlasti jooksma.

Esmaspäev, 11.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 12.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 13.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.45 Rannastaadion (treening nii õues kui ka jõusaalis - kaasa vahetustossud, kuna treeningu algus ja lõpp on õues) 

Neljapäev, 14.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 15.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (treening hallis!)
I grupp 17.00 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
 
Laupäev, 16.oktoober
Teivashüppe treening algajatele 11.00 Kergejõustikuhall (eelregistreerimisega 14.oktoobriks)
Teivashüppe treening edasijõudnutele 12.15 Kergejõustikuhall
 
Pühapäev, 17.oktoober
Kadrijooks. Algus kell 12.00 Valgerannas. Info tulekul!

Laupäev, 2. oktoober 2021

Treeningud ja võistlused 4-10.oktoober

Uuel nädalal ootavad ees jooksuvõistlused, kui Jõulumäel toimuvad laupäeval Eesti murdmaajooksu karikavõistlused. U16 ja vanematele vanuseklassidele on tegemist katsevõistlusega, pääsemaks Eesti koondisesse Balti murdmaajooksu meistrivõistlusteks, mis toimuvad 30.oktoobril Leedus, Klaipedas. Koondisesse pääseb iga ala 3 paremat, võistkonna neljas liige valitakse treenerite poolt. Eesti karikavõistlustel teevad kaasa ka U14 jooksjad, neile lihtsalt Balti meistrivõistlusi tulemas ei ole.

Neljapäeval ja reedel on rannastaadion taas jalgpallurite käes ja seetõttu seal nendel päevadel treeninguid ei toimu.

Esmaspäev, 4.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 5.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 6.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.45 Rannastaadion (treening nii õues kui ka jõusaalis - kaasa vahetustossud, kuna treeningu algus ja lõpp on õues) 

Neljapäev, 7.oktoober
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (treening hallis!)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (treening õues!)

Reede, 8.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (treening hallis!)
I grupp 17.00 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
 
Laupäev, 9.oktoober
Eesti murdmaajooksu karikavõistlused Jõulumäel
Teivashüppe treening 16.00 Kergejõustikuhall (algajate järgmine treening 16.oktoobril)

Pühapäev, 10.oktoober
PUHKUS

Laupäev, 25. september 2021

Treeningud 27.september-3.oktoober

Lähenemas on vaikselt kaks jooksuvõistlust. Esimene neist puudutab pigem väiksemat seltskonda - 9.oktoobril toimuvad Jõulumäel Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, kus võistlevad U14 ja vanemad vanuseklassid. 

17.oktoobril toimub aga 49.Kadrijooks, kuhu ootan kindlasti kõiki oma treeninggruppide sportlasi jooksma, nii nooremaid kui vanemaid! Sel aastal korraldab kadrijooksu esmakordselt Spordikool ja nii otsustasime viia läbi mitmeid muudatusi, millest esimene on jooksu toimumise asukoht - sel aastal toimub võistlus Valgerannas! Kadrijooksust räägin lähemalt juba õige pea. Seniks pange see kuupäev aga endale kirja.

Esmaspäev, 27.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 28.september
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 29.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.45 Rannastaadion 

Neljapäev, 30.september
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 1.oktoober
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 17.00 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
 
Laupäev, 2.oktoober
Teivashüppe treening kergejõustikuhallis (eelregistreerimisega meili teel, kohtade arv piiratud):
11.00 algajad
12.00 edasijõudnud
 
Pühapäev, 3.oktoober
PUHKUS

Pühapäev, 19. september 2021

Treeningud 20-26.september

Kuna tihe jalgpalli hooaeg käib, ei pääse me ka uuel nädalal mitmel päeval rannastaadionile. Seetõttu olge palun hoolsad ja jälgige, kus mingil päeval treeningud toimuvad. 

Tahan veel tänada kõiki, kes haigusnähtudega meie esimesel treeningnädalal trenni ei tulnud ja sellest kenasti mulle ka teada andsid! Oma puudumisest võib teada anda helistades, sõnumit saates, meili teel kirjutades või stuudiumisse puudumise põhjust sisestades.

Esmaspäev, 20.september
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (treening hallis)
II grupp 16.30-17.45 Kergejõustikuhall (treening õues + hallis)
I grupp 17.30 Kergejõustikuhall (treening õues)

Teisipäev, 21.september
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (treening õues + hallis)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (treening õues)

Kolmapäev, 22.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.45 Rannastaadion 

Neljapäev, 23.september
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Reede, 24.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 17.00 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
 
Laupäev, 25.september
Teivashüppe treening kergejõustikuhallis (eelregistreerimisega meili teel, kohtade arv piiratud):
11.00 algajad
12.00 edasijõudnud
 
Pühapäev, 26.september
PUHKUS

Reede, 10. september 2021

Alustame treeningutega - esimene treeningnädal 13-19.september

Aeg on taas treeningutega alustada! Esimesed treeningud toimuvad kõikidele gruppidele 13.septembril!

Enne kui nädala graafiku juurde läheme, tuletan meelde praegu kehtivad reeglid, mida peab kindlasti jälgima ja mida jälgivad ka need spordibaasid, mida me treeningutel kasutame.

* Treeningule tule tervena. Kui sul on haigusnähud, siis palun ära treeningule tule!

* Kõik alla 18 aastased pääsevad muretult nii rannastaadionile kui ka kergejõustikuhalli. 18 aastased ja vanemad peavad esitama vaktsineerimise tõendi või negatiivse testi tõendi või olema koroona läbipõdenud viimase 6 kuu jooksul. Kes ei ole läbipõdenud ega vaktsineeritud - võtke minuga palun ühendust ja proovime leida parima variandi.

* Kõik, kelle elukoht on väljaspool Pärnu linna, peavad kohalikust omavalitsusest küsima garantiikirja Pärnu Spordikoolile! Palun sellega tegeleda võimalikult kiiresti.

* Kõik, kes on Arno keskkonnas registreeritud minu treeningutele, ei pea seda uuesti tegema. Kõikidele Arnos kirjas olevatele õpilastele saadetakse igakuiselt õppetasu maksmise arve (lapsevanema meili peale).

Kuna septembris on Rannastaadionil palju jalgpalliga seotud üritusi, siis kõiki treeninguid ei saa me seal läbi viia (kuna riietusruumidesse ka ei lubata). Seetõttu palun jälgida siin ilmuvat infot treeningute kohta. Mõnikord saame me rannastaadionilt teate päris viimasel hetkel ja siis peame ka meie kiiresti muutma treeningute toimumiskohta. Reeglina koguneme siis kergejõustikuhallis, kus kõige nooremad teevad sisetreeningu ja suuremad lähevad hallist välja trenni tegema.

Sel aastal toimub ka mitmeid muudatusi gruppide koosseisudes. Mitmed tublid noored liiguvad kõige nooremast ehk III grupist edasi II gruppi (Ronja, Karl-Martin, Martin, Kert). Ka II grupist liiguvad osad edasi I gruppi. Nende sportlastega räägin ma personaalselt ise läbi selle. 

I grupil algavad oktoobrist kolmapäeviti jõutreeningud rannastaadioni jõusaalis, novembrist reedeti basseinis. Siis muutuvad pisut ka treeningute ajad. Osad II grupi sportlased saavad kutse ka mõnda I grupi treeningule (nendel päevadel, kui II grupil trenni ei ole).

Nüüd aga esimese treeningnädala juurde. Riietuge vastavalt ilmale, treeningud toimuvad üldjuhul ikka õues.

Esmaspäev, 13.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
II grupp 16.30-17.45 Rannastaadion
I grupp 17.30 Rannastaadion

Teisipäev, 14.september
II grupp 16.00-17.30 Rannastaadion
I grupp 17.15 Rannastaadion

Kolmapäev, 15.september
III grupp 15.30-16.30 Rannastaadion
I grupp 16.30 Rannastaadion 

Neljapäev, 16.september
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall (treening õues!)
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall (treening õues!)

Reede, 17.september
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall (treening hallis!)
I grupp 17.00 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
 
Laupäev, 18.september
PUHKUS
 
Pühapäev, 19.september
PUHKUS

Pühapäev, 5. september 2021

Treeningute algus 13.septembrist

Täpsem treeningute ja gruppide info ilmub siia lähipäevil, aga kõik treeninggrupid alustavad koos treenimisega taas esmaspäevast, 13.septembrist!

Reede, 27. august 2021

TV10 Olümpiastarti Pärnumaa finaal

TV10 Olümpiastarti Pärnumaa finaal ehk mitmevõistlus toimub 31.augustil ja 1.septembril. 

31.augustil toimub võistluspäev kergejõustikuhallis, 1.septembril Audru staadionil.

Vanemad poisid (2007-2008) - 9-võistlus

Nooremad poisid (2009 ja nooremad) - 9-võistlus

Vanemad tüdrukud (2007-2008) - 8-võistlus

Nooremad tüdrukud (2009 ja nooremad) - 6-võistlus


Kõik, kes soovivad nendel võistlustel kaasa teha - kirjutage/helistage otse mulle! Vabariiklik finaal toimub 4-5.septembril Saaremaal.

Esmaspäev, 23. august 2021

Iseseisvad treeningud Rannastaadionil 24-27.august

Rannastaadionil tohib iseseisvalt trenni teha vahemikus 11.00-14.00. See kehtib nii teisipäeva, kolmapäeva, kui ka reede kohta. Pisut lahtine on veel neljapäev, uurin seda esimesel võimalusel. 

Nendest aegadest tuleb kinni pidada! Kõik erandid tuleb minuga eelnevalt läbi arutada, vastasel korral on rannastaadionil õigus teid mitte trenni lubada.

Esmaspäev, 16. august 2021

Iseseisvad treeningud ja võistlused 16-22.august

Iseseisvate treeningute ajad sel nädalal:

I grupp - esmaspäev, teisipäev, kolmapäev, neljapäev, reede 11.00-14.00

II grupp - esmaspäev, teisipäev, neljapäev 11.00-14.00

Augustikuus tuleb igakord rannastaadionile minnes esitada administraatorile oma id kaart ja öelda, et olete Spordikoolist. 18 aastased ja vanemad peavad alates 9.augustist siseruumidesse minemisel esitama ka koroona digitõendi (vaktsineerimise kohta, läbipõdemise kohta viimase 6 kuu jooksul või negatiivse testi kohta). Siseruumide all mõeldakse jõusaali, sisejooksurada ja riietusruume!
 
21.augustil toimub Rannastaadioni kergejõustikuõhtu, kus paljud võistlevad. Sellele võistlusele on vaja ka kohtunikke, nii et andke julgelt märku, kes saaks ja tahaks võistlustel kohtunikud olla!

 

Neljapäev, 12. august 2021

Tihe võistlushooaeg on jõudmas lõpusirgele

Juuli lõpus ja augusti alguses on toimunud palju võistlusi, millest siin veel rääkida ei olegi jõudnud.

Alustame kõige suurema võistlusega - U18 ja U20 vanuseklassi Balti meistrivõistlustega Ogres, Lätis. 

U20 vanuseklassis osales kolmel alal Ann Marii. Esimesel võistluspäeval oli kavas kõigepealt 100 meetri jooks. Ann Marii lõpetas selle jooksu Leedu konkurendi järel teisena, saades ajaks 12,10. Jooksu ajal puhus vastutuul 1,8 meetrit sekundis, mis kahjuks rikkus ära võimaluse head tulemust joosta. Õhtul tuli joosta veel 4x100 meetri teatejooksus, kus Ann Marii läbis viimast vahetust. Selle jooksu Eesti koondis ka võitis ajaga 47,00, edestades Leedut 0,47 sekundiga. 


 

Teisel võistluspäeval ootas ees 200 meetri jooks. 1,5 meetrise vastutuulega kulgenud jooksu Ann Marii võitis 24,62ga ja nii tuli ta nendel võistlustel teist korda Balti meistriks!




 

Hanno pidi algselt jooksma ainult 4x100 meetri teatejooksus. Hanno oli selles jooksus kolmandas vahetuses. Kahjuks vigastas aga teise vahetuse jooksja end keset jooksu ja tuli vaikse hooga vahetusalasse. Vahetus läks seetõttu täielikult aia taha, aga koondis lõpetas vähemalt kenasti jooksu ajaga 43,07. See andis Läti ja Leedu järel mõistagi kolmanda koha, aga isegi sellise jooksuga jäi teisest kohast lahutama ainult 6 sajandikku. Vigastada saanud sportlase asemel pidi Hanno järgmisel päeval jooksma ka 200 meetri distantsi. Selle jooksu lõpetas ta viiendana, saades ajaks 23,09. Jooksu ajal puhus 0,3 meetrine vastutuul. 


 

Emmeliine jooksis esimesel päeval 400 meetri distantsil. Jooksu lõpp läks väga raskeks ja nii tuli leppida kuuenda kohaga. Ajaks tuli 1.00,80. Teisel võistluspäeval jooksis ta 4x400 meetri segateatejooksus teist vahetust. See jooks nägi juba parem välja. Ajaga 3.41,89 lõpetati jooks kolmandana. Teiseks tulnud Leedu koondisest jäi lahutama 61 sajandikku. 




 

Vanessa tegi igati korraliku kolmikhüppe võistluse, hüpates parimal katsel 11.55. Sellega oli ta kuues. Isiklikust rekordist jäi lahutama vaid 2 sentimeetrit. Oma parimad katsed tegi Vanessa veel paku tagant, seega jäi tulemusse suur varu.


 

Eesti koondis lõpetas võistluse kokkuvõttes teisena. Läti saavutas esikoha ja Leedu koondis oli kolmas. U18 koondises pidi meil võistlema ka Carlyn, kes oleks nii teivashüppes kui tõkkejooksus kõrgete kohtade nimel kaasa rääkinud, aga kahjuks tuli viimasel hetkel tervislikel põhjustel võistlusest loobuda.



Päev enne Balti meistrivõistlusi käis väike seltskond meil võistlemas Kuusalus, kus toimusid Margus Keerma mälestusvõistlused. Naiste 100 meetri jooksu võitis seal Anete, kes 2,3 meetrise vastutuulega sai ajaks 12,58. 400 meetri jooksu võitis ta ajaga 1.00,33. Isiklikust rekordist jäi puudu 22 sajandikku. Kuulitõukes võitis ta esikoha 9.93ga.

Naiste kaugushüppe võitis Grethe Karoline, kes kordas oma isiklikku rekordit, hüpates 5.26. See tulemus sündis 1,5 meetrises vastutuules. Naiste kõrgushüppes võidutses Pilleriin 1.45ga. 400 meetri jooksu lõpetas Pilleriin neljandana, püstitades isikliku rekordi 1.05,93. Rekord paranes 1,16 sekundiga. Emma ületas kõrgushüppes 1.40, millega ta oli teine. 100 meetri jooksus oli ta kolmas 14,39ga (2,3m vastutuul). 400 meetri jooksus oli Emma 1.07,97ga viies. 


8.augustil toimus aga kaks võistlust korraga. Hiiumaal toimusid esimesed Toivo Pruuli mälestusvõistlused ning Pärnus toimus samal ajal Spordiseltsi Jõud meistrivõistlused

Hiiumaal võistlesid meil Anete, Carlyn ja Kätlin. Naiste 100 meetri jooksu võitis Anete, kes 2 meetrise vastutuulega sai ajaks 12,59. Kolmanda koha sai Carlyn, kelle aeg oli 13,01. Kätlin oli viies 13,42ga. 100 meetri jooks oli üks võistluse põhialadest, kus 3 parimat teenisid ka auhinnaraha. Anete sai võidu eest 200 eurot, Carlyn kolmanda koha eest 100 eurot. 

Kuulitõukes oli Anete neljas 10.26ga. Kolmandast kohast jäi lahutama vaid 6 sentimeetrit. Kõrgushüppes osalesid meie tüdrukud väljaspool arvestust, sest see ala toimus ainult Hiiumaa meistrivõistluste raames. Anete kordas isiklikku rekordit 1.41. Naiste kaugushüppes oli Kätlin viies, hüpates viimases voorus 5.18. Kõrgushüppes jäi ka Kätlinile kirja 1.41, Carlyn oma algkõrgusest jagu ei saanud.

Pärnus toimunud Jõudi meistrivõistlustel võideti samuti mitmeid medaleid. 

Viola püstitas U16 100 meetri jooksus uue isikliku rekordi ja võttis alavõidu 13,39ga. Teine esikoht tuli kõrgushüppes, kus ta ületas 1.55. Kettaheites püstitas ta samuti isikliku rekordi 32.26, mis andis teise koha. Odaviskes oli Viola 32.21ga kolmas. U16 100 meetri jooksus saavutas kolmanda koha Eliise, kelle aeg oli 13,71.


 

U18 kaugushüppe võitis Grethe Karoline 5.05ga. 100 meetri jooksus oli Grethe kolmas 13,16ga. U18 kõrgushüppes oli Pilleriin kolmas, ületades kõrguse 1.45. Sama vanuseklassi kaugushüppes oli Iiris neljas, püstitades uue isikliku rekordi 4.70. Kolmandast kohast jäi seekord lahutama 6 sentimeetrit. Isiklik rekord paranes aga 29 sentimeetri võrra. 100 meetri jooksus oli Iiris viies ajaga 13,66. 



 

Poiste U16 vanuseklassi kaugushüppe võitis Laur 6.17ga. Hüppe ajal puhus vastutuul 0,9 meetrit sekundis. Sellega kordas Laur oma isiklikku rekordit, Eesti noorte meistrivõistlustel hüpatud võidutulemus 6.54 sündis mäletatavasti lubatust suurema taganttuulega. 100 meetri jooksus võitis Laur esikoha 12,03ga. 400 meetri jooksus tuli Laur teiseks, püstitades isikliku rekordi 59,11. 


 

U16 kõrgushüppes võitis esikoha Kaspar, kes ületas kõrguse 1.60. Kaugushüppes püstitas Kaspar isikliku rekordi 5.24, mis andis kolmanda koha. Ka temal puhus hüppe ajal vastutuul 1,1 meetrit sekundis. 


 

Naiste 4x100 meetri teatejooksus võitis meie võistkond esikoha 51,99ga. Võistkonnas jooksid Grethe Karoline, Iiris, Pilleriin ja Viola.


 

13-14.augustil toimuvad Valmieras, Lätis Balti võistkondlikud meistrivõistlused täiskasvanute arvestuses. Algselt teenis koondisekutse sinna Ann Marii, kes aga lõpetas oma võistlushooaja. Miks jääb Ann Mariil U20 maailmameistrivõistlustele sõitmata augusti keskel, sellest ma siin praegu rääkima ei hakka. Küll aga ei välista ma seda, et ühel päeval selle inetu loo taustast lähemalt räägin. Kannatajaks oli seekord sportlane ning sellest ongi tänasel päeval kõige rohkem kahju.

Tore on aga see, et oma esimese täiskasvanute koondise võistluse saab teha Anete, kes osaleb naiste 200 meetri jooksus laupäeval. Mõlemat võistluspäeva on võimalik ka otseülekandes vaadata Kergejõustiku facebooki lehelt!

Seejärel ootab 21.augustil eest Pärnu Rannastaadioni kergejõustikuõhtu!

Teisipäev, 10. august 2021

Treeningud 10-13.august

Iseseisvate treeningute ajad sel nädalal:

I grupp - teisipäev, kolmapäev, neljapäev, reede 11.00-14.00

II grupp - teisipäev, neljapäev 11.00-14.00

Augustikuus tuleb igakord rannastaadionile minnes esitada administraatorile oma id kaart ja öelda, et olete Spordikoolist. 18 aastased ja vanemad peavad alates 9.augustist siseruumidesse minemisel esitama ka koroona digitõendi (vaktsineerimise kohta, läbipõdemise kohta viimase 6 kuu jooksul või negatiivse testi kohta). Siseruumide all mõeldakse jõusaali, sisejooksurada ja riietusruume!

Pühapäev, 1. august 2021

Treeningud ja võistlused 2-8.august

Esmaspäev, 2.august
Iseseisva treeningu aeg 11.00-14.00 (I + II grupp)
 
Teisipäev, 3.august
Iseseisva treeningu aeg 11.00-14.00 (I + II grupp)
 
Kolmapäev, 4.august
Iseseisva treeningu aeg 11.00-14.00 (I grupp)

Neljapäev, 5.august
Iseseisva treeningu aeg 11.00-14.00 (I + II grupp)

Reede, 6.august
Iseseisva treeningu aeg 11.00-14.00 (I grupp)

Laupäev, 7.august
PUHKUS

Pühapäev, 8.august
"Jõud" meistrivõistlused Pärnu Rannastaadionil
Toivo Pruuli mälestusvõistlus Hiiumaal

Neljapäev, 29. juuli 2021

Balti U16 meistrivõistlustel sündis uus Eesti rekord!

Teisipäeval, 27.juulil võistles Viola Eesti U16 noortekoondise eest Leedus, Vilniuses, kus toimusid Balti meistrivõistlused sellele vanuseklassile.

Võistluste ajakava oli selline, mis lubas Violal kaasa teha kolmel alal - esmalt odaviskes, seejärel 100 meetri tõkkejooksus ja lõpetuseks 1500 meetri takistusjooksus. 

Alati võib kindel olla, et kui Balti meistrivõistlused toimuvad Lätis või Leedus, siis tuleb end valmis panna üllatusteks. Seekord juhtuski nii, et kui odaviskajad olid oma soojenduse lõpetanud ja kogunemiskohta juba läinud, öeldi neile, et odavise lükatakse tund aega edasi. See tähendas meile seda, et Violal toimub kaks ala korraga. 

Viola alustas odaviskes 34.22ga. Teises voorus tuli lisa - 36.19. Kolmanda vooru vise ebaõnnestus ja siis tuli juba minna kiiresti tõkkejooksu starti. Tõkkejooks õnnestus Violal hästi, ta lõpetas jooksu teisena, joostes teist korda elus alla 15 sekundi - 14,92! Jooksu ajal puhus vastutuul 0,7 meetrit sekundis. Koheselt jooksu järel sai Viola veel odaviskes teha ühe katse, sest kaks katset tuli tal vahele jätta jooksu tõttu. Viimases voorus sündiski Viola parim tulemus - 38.20. Odaviskes andis see viienda koha. 

Siis ootas ees 1500 meetri takistusjooks, kus olime seadnud kõrge eesmärgi - joosta uus U16 Eesti rekord, mis oli 5.18,31. Viola isiklik rekord oli joostud eelmise aasta Balti meistrivõistlustel - 5.28,21. 

Olime pannud paika graafiku, millega oleks võimalik joosta 5.15. Viola läks julgelt jooksma, kohe tempot tegema. See on veel asi, mis vajab harjutamist ja õppimist, sest siiani on keegi teine ikka alguses tempot teinud. Nüüd mitmevõistlusel sai Viola seda aga proovida ja seal õnnestus see väga hästi. 

1 kilomeetri märgis oli Viola meie seatud graafikust maas 5 sekundit, see tähendanuks aega 5.20 kandis. Lõpu jooksis Viola aga tugevalt ja suure pingutusega võitis ta esikoha ning püstitas uue Eesti rekordi 5.18,00! Kindlasti aitas kaasa ka tugev Leedu jooksja, kes ei lasknud Violal kordagi end mugavalt ees tunda. Leedu esindaja Regvita Gackaite aeg oli 5.19,97.