neljapäev, 22. veebruar 2024

25.treeningnädal: 26.veebruar-3.märts

Koolivaheaja nädalal on treeningute graafik mitmel põhjusel teistsugune. Palun hoolikalt jälgida kellaaegu! Kuna aegades võib veel tulla ootamatuid muudatusi, siis palun kodulehel kindlasti silm peal hoida.

Esmaspäev, 26.veebruar
12.30-14.00 AE 2 Kergejõustikuhall
14.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 27.veebruar
11.00-12.30 AE 2 Kergejõustikuhall
12.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 28.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 29.veebruar
AE 2 PUHKUS
ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Reede, 1.märts
AE 1-1 ja AE 1-2 PUHKUS
ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Laupäev, 2.märts
Balti U20 meistrivõistlused Võrus

Pühapäev, 3.märts
Jooksjatel treeningplaani järgne treening

pühapäev, 18. veebruar 2024

24.treeningnädal: 19-25.veebruar

Esmaspäev, 19.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 20.veebruar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 21.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 22.veebruar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Reede, 23.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi ÕT grupi sportlane Pilleriin
16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall, iseseisev treening

Laupäev, 24.veebruar
Balti U18 meistrivõistlused Leedus, Klaipedas

Pühapäev, 25.veebruar
Jooksjatel treeningplaani järgne treening

pühapäev, 11. veebruar 2024

23.treeningnädal: 12-18.veebruar

Esmaspäev, 12.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid nädalavahetusel Tallinnas)

Teisipäev, 13.veebruar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 14.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 15.veebruar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 16.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 17.veebruar
Eesti talvised meistrivõistlused Tallinnas. Esimene võistluspäev

Pühapäev, 18.veebruar
Eesti talvised meistrivõistlused Tallinnas. Teine võistluspäev

pühapäev, 4. veebruar 2024

22.treeningnädal: 5-11.veebruar

Esmaspäev, 5.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 6.veebruar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 7.veebruar
Martin Kutmani mälestusvõistlused Tartus
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi ÕT 2 grupi sportlane Emma
ÕT 1 ja ÕT 2  PUHKUS

Neljapäev, 8.veebruar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 9.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 10.veebruar
Eesti talvised U18, U20, U23 meistrivõistlused Tallinnas. Esimene võistluspäev

Pühapäev, 11.veebruar
Eesti talvised U18, U20, U23 meistrivõistlused Tallinnas. Teine võistluspäev

esmaspäev, 29. jaanuar 2024

21.treeningnädal: 29.jaanuar-4.veebruar

Esmaspäev, 29.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi abitreener Anete
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid laupäeval ja pühapäeval). Treeningu viib läbi abitreener Anete
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid pühapäeval). Iseseisev treening

Teisipäev, 30.jaanuar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 31.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 1.veebruar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 2.veebruar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall
19.00-20.00 ÕT grupid Raja ujula (eelneval kokkuleppel)

Laupäev, 3.veebruar
Jooksjatel treeningplaani järgi treening

Pühapäev, 4.veebruar
Jooksjatel treeningplaani järgi treening

laupäev, 20. jaanuar 2024

20.treeningnädal: 22-28.jaanuar

Esmaspäev, 22.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need sportlased, kes võistlesid nädalavahetusel)
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 23.jaanuar
TV10 Olümpiastarti II Pärnumaa etapp
AE 2 Võistlused 2010-2012 sündinutele
17.45 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (kerge treening neile, kes on kohtuniku ametis lõpetanud)

Kolmapäev, 24.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!) - jooksjatel soojendusjooks õues 16.30

Neljapäev, 25.jaanuar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 26.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall
19.00-20.00 ÕT grupid Raja ujula (eelneval kokkuleppel)

Laupäev, 27.jaanuar
TV10 Olümpiastarti II üleriigiline etapp, Tallinn

Pühapäev, 28.jaanuar
Eesti talvised karikavõistlused, Tallinn

esmaspäev, 15. jaanuar 2024

19.treeningnädal: 15-21.jaanuar

Esmaspäev, 15.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 16.jaanuar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 17.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 18.jaanuar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 19.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall
19.00-20.00 ÕT grupid Raja ujula (eelneval kokkuleppel)

Laupäev, 20.jaanuar
Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused, esimene võistluspäev. Tallinn

Pühapäev, 21.jaanuar
Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused, teine võistluspäev. Tallinn
(jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

pühapäev, 7. jaanuar 2024

18.treeningnädal: 8-14.jaanuar

Uue aasta esimene täispikk treeningnädal on taas algamas. Trenni tulevad pärast jõulupuhkust ka kõige nooremad. Kuna täies hoos käib ka võistlushooaeg, siis tasub alati jälgida kodulehte, kuna võistluste tõttu muutub pisut ka treeningute graafik.

Meie järgmised võistlused:

12.jaanuar - Pärnumaa koolinoorte meistrivõistlused U14 ja U16 vanuseklassidele (registreerima peab õpetaja)
13-14.jaanuar - Eesti noorte mitmevõistluse meistrivõistlused (Tallinn)
20-21.jaanuar- Eesti U14 ja U16 meistrivõistlused (Tallinn)
23.jaanuar - TV10 Olümpiastarti II Pärnumaa etapp (Pärnu)
27.jaanuar - TV10 Olümpiastarti II üleriigiline finaal (Tallinn)
28.jaanuar - Eesti talvised karikavõistlused (Tallinn)

Esmaspäev, 8.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 9.jaanuar
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 10.jaanuar
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 11.jaanuar
AE 2 PUHKUS (suurem osa võistleb reedel!)
19.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 12.jaanuar
Pärnumaa koolinoorte meistrivõistlused: U16 (2009-2010); U14 (2011-2012). Võistlustele peab registreerima oma kooli õpetaja! Algus 10.00!
AE 1-1 ja AE 1-2 Treeningut ei toimu, 2011-2012 võistlevad!
17.00  ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 13.jaanuar
Eesti noorte mitmevõistluse meistrivõistlused, esimene võistluspäev. Tallinn

Pühapäev, 14.jaanuar
Eesti noorte mitmevõistluse meistrivõistlused, teine võistluspäev. Tallinn
(jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

pühapäev, 31. detsember 2023

17.treeningnädal: 1-7.jaanuar

29.detsembril meie kergejõustikuhallis toimunud ja meie poolt korraldatud 15.Karel Leetsari mälestusvõistlus möödus väga edukalt. Püstitati osalejate rekord - kaasa tegi ligi 250 sportlast! 

Püstitati 9 võistluste rekordit, 7 kergejõustikuhalli rekordit, 1 Eesti noorte rekord. Lisaks muidugi omajagu isiklikke rekordeid. Tahan tänada kõiki sportlasi, kes võistlustel kaasa tegid! Tahan tänada kõiki kohtunikke, kes aitasid meil selle võistluse kenasti läbi viia! Muidugi tahan tänada kõiki lapsevanemaid, kes aitasid meil kergejõustikuhalli valmis sättida enne võistlust ja siis korda teha pärast võistlust. Hallis oli reede õhtul meeldivalt palju inimest! 

Ning muidugi suured tänud kõikidele toetajatele, kelleta ei oleks võimalik sellist võistlust selliselt korraldada! Meie võistlust toetasid Pärnu linn, Eesti Kultuurkapital, Pärnu Spordikool, OÜ Petersport, OÜ Liftest, AS Pajo, OÜ Starforest, Pärnu Nooruse Maja, Pärnu Muusikakool, OÜ Neatbiit, OÜ Tetech.

Võistluse kohta saab rohkem informatsiooni, kui jälgida meie sotsiaalmeedia kanaleid: https://www.instagram.com/sk.altius/ ja https://www.facebook.com/leetsarimemoriaal

Soovin kõigile meeldivat ja rahulikku aastavahetust ja edukat uue aasta algust!

Esmaspäev, 1.jaanuar
Kõigil, kes 2.jaanuar võistlevad, on võimalik teha soojendustreening kergejõustikuhallis. Hall on avatud 13.00-14.15.

Teisipäev, 2.jaanuar
Teivashüppe GP Tallinnas. Väljasõit 8.00 Spordihalli eest (Riia mnt 129)

Kolmapäev, 3.jaanuar
15.00 treening neil, kellel on see ette nähtud treeningplaanides või kellega on eraldi kokku lepitud. Teistel puhkus!

Neljapäev, 4.jaanuar
PUHKUS

Reede, 5.jaanuar
"Valmiera-Valga" võistlused Lätis, Valmieras U20, U18 vanuseklassile.
 
Laupäev,6.jaanuar
Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 7.jaanuar
Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

esmaspäev, 25. detsember 2023

16.treeningnädal: 25-31.detsember

Sel reedel ootab ees meie korraldatav 15.Karel Leetsari mälestusvõistlus, kuhu ootan võistlema kõiki sportlasi! Võistluste infokirjad olen lastevanematele välja saatnud. Registreerimise tähtaeg on 26.detsember ja registreerida saab sportlast siin: Registreeri!

Võistlusteks tuleb kergejõustikuhall valmis sättida ja seda teeme me kolmapäeval alates kell 18.00. Raske on prognoosida, kui kaua meil töödega läheb. Mida rohkem abilisi jääb, seda kiiremini läheb. Aga eelmise aasta põhjal võiks öelda, et ca 2 tunniga peaks arvestama (abilisi oli siis ca 20).  Lisaks palun sportlastel appi jääda reedel, pärast võistlusi, et hall jälle korda sättida. Loodan väga, et abilisi jagub piisavalt, et saaksime pikale ja väsitavale päevale võimalikult kiiresti joone alla tõmmata.

Esmaspäev, 25.detsember
12.00-14.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall
13.30 AE 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 26.detsember
11.00-12.30 AE 2 Kergejõustikuhall
12.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 27.detsember
16.30-18.00 AE 2 + ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall 
alates 18.00 - kergejõustikuhalli ettevalmistustööd võistlusteks, palun sportlastel appi jääda!

Neljapäev, 28.detsember
PUHKUS

Reede, 29.detsember
15.Karel Leetsari mälestusvõistlus
Pärast võistlusi halli koristamine! Pärast viimast ala.
 
Laupäev, 30.detsember
Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 31.detsember
Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!



pühapäev, 17. detsember 2023

15.treeningnädal: 18-25.detsember

Algamas on talvine koolivaheaeg. Kõige nooremad saavad vaheajal puhata - nende viimane trenn toimub esmaspäeval, 18.detsembril. Seejärel kohtume trennides jälle alates 8.jaanuarist!

Teistel gruppidel treeningud vaheajal jätkuvad, aga graafikus võib ette tulla mitmeid muudatusi, seega palun meie kodulehel kindlasti pidevalt silm peal hoida.

Tuletan meelde, et 29.detsembril toimub meie kergejõustikuhallis suur kergejõustikuvõistlus: 15.Karel Leetsari mälestusvõistlus, kuhu ootan võistlema kõikide treeninggruppide noori! Seda võistlust korraldab meie spordiklubi ja tegemist on väga suure ühise pingutuse ja ettevõtmisega. Väga tore oleks näha paljusid seal võistlemas ka! Registreerida saab kuni 26.detsembrini selle lingi kaudu: Võistlusele registreerimine

Kergejõustikuhalli ettevalmistamine võistlusteks toimub kolmapäeval, 27.detsembril algusega kell 18.00. Palun kõigil, kellel vähegi võimalik appi jääda!

Esmaspäev, 18.detsember
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall (selle aasta viimane trenn!)
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 19.detsember
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 20.detsember
alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2  alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 21.detsember
12.30-14.00 AE 2 Kergejõustikuhall
14.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 22.detsember
12.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 23.detsember
Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 24.detsember
PUHKUS
 
Esmaspäev, 25.detsember
12.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall
13.40 AE 2  Kergejõustikuhall  (halli uksed on kinni, avan uksed 13.30)

pühapäev, 10. detsember 2023

14.treeningnädal: 11-17.detsember

Esmaspäev, 11.detsember
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 12.detsember
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 13.detsember
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2  alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada (naelikud kaasa!)

Neljapäev, 14.detsember
Pärnu Spordikooli jõuluvõistlused U14, U12, U10 vanuseklassidele
AE 2 Võistlused, teistel puhkus
ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS

Reede, 15.detsember
Tallinna Spordiakadeemia lahtised jõuluvõistlused U14 ja vanematele, Tallinn
AE 1-1 ja AE 1-2 PUHKUS 
16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 16.detsember
Jaak Uudmäe auhinnavõistlus kolmikhüppes, Tartu
Jooksjatel treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 17.detsember
PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

pühapäev, 3. detsember 2023

13.treeningnädal: 4-10.detsember

Esmaspäev, 4.detsember
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 5.detsember
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 6.detsember
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 7.detsember
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 8.detsember
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall 
16.30-18.30 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Kergejõustikuhall (räägime üle, kes ÕT 1 ja ÕT 2 grupist teevad enne ujulat veel hallis ka)
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 9.detsember
Treeningplaanide järgne treening!

Pühapäev, 10.detsember
PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

laupäev, 25. november 2023

TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp

Esmaspäeval, 27.novembril algab talvine võistlushooaeg. Hooajaga alustavad kõige nooremad, sest toimub TV10 Olümpiastarti esimene Pärnumaa etapp. Seoses võistlustega ei toimu esmaspäeval treeninguid, kuna nooremad võistlevad ja paljud vanemad tegutsevad võistlustel kohtunikuna. ÕT gruppidel on võimalik teha soovi korral kerge trenn pärast võistlusi.

Ootan võistlema kõiki, kelle sünniaasta on 2010-2011 (vanem vanuseklass) ja kelle sünniaastad on 2012-2014 (noorem vanuseklass). Registreerimine algab kohapeal 14.45. Osavõtutasu on 2 eurot ja seda saab tasuda sularahas kohapeal. Kui kellegi ala algab hiljem (näiteks PV vanuseklassil), saab registreerida muidugi ka hiljem. Selleks ei pea varem halli kohale tulema.

Esimese etapi alad:

PV (vanemad poisid) - 60m, teivashüpe
TV (vanemad tüdrukud) - 60m, kuulitõuge
PN (nooremad poisid ) - 60m, kõrgushüpe
TN (nooremad tüdrukud) - 60m, kõrgushüpe
 
TV10 Olümpiastardi esimene finaaletapp toimub 2.detsembril Võrus. Sinna pääsevad need noored, kes võidavad maakondlikul etapil oma alal esikoha või täidavad vabariikliku finaali pääsemise normatiivi. Kolmas variant finaali pääsemiseks on kuulumine oma kooli võistkonda. Pärnust osaleb mitu kooli võistlussarja uuel hooajal.
 
Normatiivid:


Võistluse ajakava:



Kohal palun kõigil võistlejatel olla vähemalt 45 minutit enne oma esimese ala algust.

Autasustamine:

I koht - medal, diplom, võistlussarja särk
II koht - medal, diplom, võistlussarja meene
III koht - medal, diplom

Tublimaid autasustavad Pärnu Sadama korvpallimeeskonna mängijad!

12.treeningnädal: 27.november - 3.detsember

Esmaspäev, 27.november
TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp! Kõik võistlema, kelle sünniaastad on 2010,2011, 2012, 2013, 2014.
AE 1-1 ja AE 1-2 Võistlused!
AE 2 Võistlused! Teistel puhkus.

Teisipäev, 28.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need, kes tegid TV10 Olümpiastardi etapil kaasa kahte ala!)
17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 29.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, trenni annab Pilleriin
alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 30.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 1.detsember
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall 
16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (räägime üle, kes teevad enne ujulat veel hallis ka)
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 2.detsember
TV10 Olümpiastarti I vabariiklik etapp, Võru
ÕT 1 ja ÕT 2 Jooksjatel plaanijärgne treening!

Pühapäev, 3.detsember
PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

pühapäev, 19. november 2023

11.treeningnädal: 20-26.november

Esimene võistlus ootab meid 27.novembril, kui meie kergejõustikuhallis toimub TV10 Olümpiastarti esimene Pärnumaa etapp. Võistlevad noorem vanuseklass (sünniaastad 2012 ja nooremad) ja vanem vanuseklass (sünniaastad 2010-2011). Täpsem info tuleb peagi siia lehele!

Esmaspäev, 20.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 21.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 22.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 23.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 24.november
Eesti Kergejõustikuauhinnad 2023 Tallinnas
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula, treeningu viib läbi Pilleriin

Laupäev, 25.november
13.30 TV10 Olümpiastardi harjutamise treening, Kergejõustikuhall (eelnev registreerimine meili teel laupäeva hommikuks)
ÕT 1 ja ÕT 2 Jooksjatel plaanijärgne treening!
teistel : ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 26.november
PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

pühapäev, 12. november 2023

10.treeningnädal: 13-19.november

Esmaspäev, 13.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
ÕT 1 ja ÕT 2 - puhkavad need, kes laagris käisid. Teised on trenni oodatud alates 17.00.

Teisipäev, 14.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 15.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 16.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 17.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-18.00 - TV10 Olümpiastardi 1.etapiks harjutamise võimalus + osad ÕT grupi sportlased (eraldi kokkuleppel)
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 18.november
ÕT 1 ja ÕT 2 Toitumise koolitus 12.30! Jooksjate treeningu info tulekul!
teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 19.november
PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

pühapäev, 5. november 2023

9.treeningnädal: 6-12.november

Esmaspäev, 6.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues),  plaani jagab Anete

Teisipäev, 7.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete
17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues), plaani jagab Anete

Kolmapäev, 8.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 9.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
ÕT 1 ja ÕT 2  Puhkavad need, kes lähevad treeninglaagrisse. Teised on trenni oodatud alates 16.00!

Reede, 10.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete
ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager! Teistel treeningplaanide alusel treening 16.30!

Laupäev, 11.november
ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager!
teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 12.november
ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager!

pühapäev, 29. oktoober 2023

8.treeningnädal: 30.oktoober-5.november

Kuna osad asjad on veel lahtised, siis panen praegu üles pisut pooliku nädala graafiku. Täiendan seda jooksvalt veel tänase ja võibolla ka homse päeva jooksul. Palun kindlasti kodulehte jälgida!

Esmaspäev, 30.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Teisipäev, 31.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 1.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 2.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin
ÕT 1 ja ÕT 2  iseseisev krossijooks õues

Reede, 3.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja Ujula, treeningu viib läbi Pilleriin

Laupäev, 4.november
ÕT 1 ja ÕT 2 - jooksjatel ühine maastikutreening (info tulekul)
teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 5.november
PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

pühapäev, 22. oktoober 2023

7.treeningnädal: 23-29.oktoober

Koolivaheajal toimuvad kõikide gruppide treeningud. Muutuvad küll osad treeningute ajad. Etteruttavalt olgu öeldud, et jõuluvaheajal AE 1-1 ja AE 1-2 gruppidele treeninguid ei toimu, siis saavad meie kõige nooremad puhata ja vahepeal võistlemas ka käia.

Esmaspäev, 23.oktoober
13.30-15.30 AE 2 Kergejõustikuhallis kehalised testid (palun arvestada, et võib kauem minna kui tavaline treening. Kellel naelikud olemas, siis kindlasti kaasa võtta!)
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhallis kehalised testid (naelikud kaasa!)

Teisipäev, 24.oktoober
11.30-13.00 AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 25.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 26.oktoober
13.30-15.00 AE 2 Kergejõustikuhall
15.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall 

Reede, 27.oktoober
13.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas). AE 2 grupile lisatreeningu võimalus!
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 28.oktoober
Balti murdmaajooksu meistrivõistlused, Järvakandi
AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 29.oktoober
PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

pühapäev, 15. oktoober 2023

6.treeningnädal: 16-22.oktoober

Sügis on murdmaajooksu aeg. Kõik grupid jooksevad trennides rohkem, suur osa sportlasi võttis osa Kadrijooksust, väiksem seltskond ka Eesti murdmaajooksu karikavõistlustest. Jooksma peab ja joosta on vaja. Isegi kui see väga ei meeldi. Kes tahab kergejõustikuga tõsisemalt tegeleda, see peab kindlasti sügisel jooksuga rohkem tööd tegema. 

On loogiline, et kõigile pikemad distantsid ei meeldi. Reaalsus on aga see, et spordis ei peagi kõik meeldima. Kui enda eesmärgid on kõrgemad ja soov läbi lüüa suur, siis tuleb ära teha ka asjad, mis väga ei meeldi. Ja siis tuleb juba treenerit usaldada, sest tema teab paremini, mida sportlasel on vaja teha, et ta oma soovitud tulemusteni jõuaks. 

Seetõttu on ka väga oluline, et igal nädalavahetusel kõik AE 2, ÕT 1 ja ÕT 2 grupi sportlased jooksmas käiksid. See on tegevus, mida ma ei kontrolli ja ei peagi kontrollima. Kui see töö tegemata jääb, kajastub see kindlasti ka tulemustes. Seega igaühe enda südametunnistuse asi. 

Laupäeval Järvakandi terviserajal toimunud Eesti murdmaajooksu karikavõistlustel tegid meie sportlased täitsa korralikke etteasteid. Naomi tuli Eesti karikavõitjaks tüdrukute U16 vanuseklassi 2km jooksus. Kertrud saavutas samas jooksus tubli seitsmenda koha. U18 tüdrukute 3km jooksu lõpetas Viola viiendana. U14 poiste 1km jooksus saavutas Robin kümnenda ja Elimar Asko kuueteistkümnenda koha, sama vanuseklassi tüdrukute 1km jooksus oli Mirabel üheteistkümnes, Crystal-Eliis aga neljateistkümnes. U16 poiste 2km jooksu lõpetas Karl-Martin üheteistkümnenda kohaga. Kõik meie sportlaste tulemused on kenasti üles loetud meie instagrami postituses, mida saab vaadata siit: https://www.instagram.com/sk.altius/ Võistkondlikult saavutasime 23 klubi arvestuses tubli kuuenda koha, millega saab väga rahul olla. Võistkondlikku arvestusse läks kokku kuni 15 tulemust. Meil läks arvesse aga üheksa, seega suurema võistkonnaga võinuks veelgi kõrgemal kohal lõpetada. 

Uuel nädalal kolivad AE 1-1 ja AE 1-2 grupid kergejõustikuhalli. Palun hallitreeningutel jalga panna puhtad jalatsid! Kuigi esmaspäeval oleme kõikidega hallis, jätkame kindlasti teiste gruppidega ka õues. Seega jälgime ikka kodulehte, et õigesse kohta trenni minna!

 

Esmaspäev, 16.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Teisipäev, 17.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 18.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 19.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Reede, 20.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas). AE 2 grupile lisatreeningu võimalus!
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 21.oktoober
AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 22.oktoober
PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

pühapäev, 8. oktoober 2023

Kadrijooksu tulemused

Mul on väga suur rõõm, et minu treeninggruppide sportlasi niipalju kogunes taas täna Valgeranda! Kiidan kõiki!

Gruppide kaupa osales võistlustel:

AE 1-1 grupp - 4
AE 1-2 grupp - 4
AE 2 grupp - 15
ÕT 1 grupp - 7
ÕT 2 grupp - 8 (kohal terve grupp!)

Naiste 1km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):
1. Viola 4.11,3 (U18 1.koht)
2. Naomi 4.11,5 (U16 1.koht)
3. Kertrud 4.26,9 (U16 2.koht)
5. Mirabel 4.34,1 (U14 2.koht)
7. Crystal-Eliis 4.44,4 (U14 4.koht)
8. Iiris 4.46,9 (U20 1.koht)
9. Laura-Liis 4.48,6 (U18 2.koht)
17. Kristella 5.01,5 (U16 4.koht)
20. Kaisa-Maria 5.04,2 (U16 5.koht)
23. Pilleriin 5.09,7 (U20 2.koht)
27. Nete Marii 5.13,4 (U14 10.koht)
29. Eliise 5.14,4 (U18 5.koht)
34. Kreteliis 5.20,9 (U16 6.koht)
35. Lauretta 5.23,6 (U14 14.koht)
36. Maarja Elisee 5.27,8 (U14 15.koht)
39. Lisete 5.28,6 (U14 16.koht)
40. Sofia 5.30,8 (U14 17.koht)
42. Analota 5.32,1 (U16 7.koht)
43. Maribel 5.34,4 (U16 8.koht)
46. Emma 5.35,1 (U20 4.koht)
48. Grethe Karoline 5.35,3 (U20 5.koht)
53. Kendra 5.46,4 (U14 20.koht)
56. Kertu 5.49,8 (U14 22.koht)
57. Kiara 5.54,2 (U18 6.koht)
60. Meriel 6.09,6 (U10 3.koht)
66. Arabel 6.36,7 (U10 5.koht)
69. Delyse 6.43,3 (U14 24.koht)
70. Vanessa 6.48,2 (U14 25.koht)
 

Poiste 1km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):
 
3. Kren-Marten 5.00,5 (U12 1.koht)
4. Riko Merten 5.00,7 (U12 2.koht)
8. Arlis Gerdon 5.05,9 (U10 5.koht)
18. Villiam 6.18,7 (U10 10.koht)
 
Meeste 3km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):
1. Martin 11.24,3 (M 1.koht)
4. Patrick 12.14,5 (U18 1.koht)
13. Kert 13.53,0 (U16 2.koht)
15. Kaspar 13.57 (U18 6.koht)
16. Reigo 13.59,4 (U18 7.koht)
18. Oskar 14.04,4 (U16 4.koht)
22. Elimar Asko 14.28,4 (U14 3.koht)

5.treeningnädal: 9-15.oktoober

Kuna ilmad on endiselt väga ebastabiilsed ja ilmaennustus muutub iga päevaga, siis on ka väga keeruline pikalt treeninguid paika panna. Palun kõigil jätkuvalt jälgida meie kodulehte treeningpäeva hommikul. Kui asukohta muudan, siis teen seda eelmisel õhtul üsna hilja. Kergejõustikuhallis toimuvatel treeningutel peavad jalas olema puhtad jalatsid! Õues toimuvatel treeningutel peavad seljas olema riided, mis on sobilikud sügisel trenni tegemiseks.
 

Esmaspäev, 9.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS (puhkavad need, kes käisid kadrijooksul. Mõni üksik, kes seda ei teinud, saab trenni teha AE 2 grupiga koos)

Teisipäev, 10.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 11.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 12.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 13.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 14.oktoober
Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, Järvakandi

Pühapäev, 15.oktoober
PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

pühapäev, 1. oktoober 2023

51.Kadrijooks

Pühapäeval, 8.oktoobril toimub Valgerannas 51.Kadrijooks, mida korraldab Pärnu Spordikool ja mis on meile traditsiooniliseks võistluseks juba väga palju aastaid. Loomulikult ootan ma ka sel aastal kõiki sportlasi starti!

Võistlused toimuvad 8.oktoobril Valgeranna 500m ja 1km terviserajal.

Start ja finiš on Valgeranna seikluspargi alal. Jooksude algus on 12.00. Distantsideks on 1km ja 3km. 1km distantsil osalejad läbivad kaks 500m pikkust ringi. 3km distantsil osalejad läbivad kolm 1km pikkust ringi. Igale vanuseklassile on oma stardiaeg.

Osavõtjad:

Osalejate noorim vanus on 6 ehk 2017 sünniaastaga. Arvestust peetakse 20-nes vanusegrupis, lisaks veel perekondadele. 

 

Ajavõtt, registreerimine:

Aega võetakse digitaalselt kiipidega.

Eelregistreerimine palun teha siin: https://my.raceresult.com/260488/ (registreerimisel pange kirja klubi - Sk Altius ja lisage ka oma treeneri nimi)

Võistluste tulemusi näeb timesport.ee lehel 

 

Osavõtutasu:

Osavõtutasu on 2 eurot (noored kuni U20); 5 eurot mehed, naised ja seeniorid. Osavõtutasu saab maksta kohapeal sularahas!

 

Vanuseklassid ja distantsid:

U8 (2016-2017 sünniaastad) - 1000m

U10 (2014-2015) - 1000m

U12 (2012-2013) - 1000m

U14 (2010-2011) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U16 (2008-2009) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U18 (2006-2007) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U20 (2004-2005) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

Naised (1989-2003) - 1000m

Mehed (1984-2003) - 3000m

Naised seeniorid 1000m või 3000m

Mehed seeniorid 3000m

 

Autasustamine:

- Iga vanusegrupi kolm esimest autasustatakse medaliga (kohe peale võistluse lõppu)


- Üldarvestuse kolme parimat naist ja meest autasustatakse karikaga


- Iga grupi parimat perekonda autasustatakse meenega


- Suurima osavõtjate arvuga klubi/spordikooli (osakondade, treenerite kaupa) autasustatakse karikaga


- Kõigile osalejatele tee ja supp


- Parimate autasustamine ja kutsetega vastuvõtt toimub oktoobri kuu jooksul.


4 treeningnädal: 2-8.oktoober

Käes on oktoober ja ilmad muutuvad kiiresti. Uuel nädalal võib tulla treeningute asukohtades ette muudatusi. Soovitan trennipäeva hommikul alati kodulehele pilk peale heita. Kui midagi muutub, panen eelmisel õhtul üsna hilja info siia üles. Küll tasub aga välja otsida juba tuule- ja vihmakindlam riietus, sest igakord me vihma eest sisetingimustesse kindlasti ei põgene. Kindlasti võtke trenni kaasa kuiv särk ja kuivad sokid, mida peale trenni kohe selga ja jalga panna. Vaadates praegust ilmaennustust, siis kõige rohkem küsimärke on teisipäevaste trennide osas. Aga hoian ilmaennustusel pilku peal, teie hoidke pilk peal meie kodulehel! Ükski trenn ära ei jää.

Ja kindlasti tuletan nüüd meelde, et juba 8.oktoobril toimub Valgerannas 51.Kadrijooks, kuhu ootan kõikide treeninggruppide noori võistlema! Eraldi info selle võistluse kohta on tulemas ka siia.

Esmaspäev, 2.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.15-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 3.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 4.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 5.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues! Korralik riietus selga, vahetusriided kaasa, et trenn sees teha pärast)

Reede, 6.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 7.oktoober
PUHKUS

Pühapäev, 8.oktoober
51.Kadrijooks Valgerannas

pühapäev, 24. september 2023

3.treeningnädal: 25.september-1.oktoober

Esmaspäev, 25.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.15 AE 2 Rannastaadion
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 26.september
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 27.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.45 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (osa treeningust õues)

Neljapäev, 28.september
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 29.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.50 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

Laupäev, 30.september
Iseseisev krossijooks AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidele (täpne info küsi treenerilt)

Pühapäev, 1.oktoober
PUHKUS

pühapäev, 17. september 2023

2.treeningnädal: 18-24.september

Esmaspäev, 18.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.15 AE 2 Rannastaadion
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 19.september
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 20.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Neljapäev, 21.september
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 22.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.50 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

Laupäev, 23.september
Iseseisev krossijooks AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidele (täpne info treenerilt)

Pühapäev, 24.september
PUHKUS

esmaspäev, 4. september 2023

Alustame treeningutega 13.septembrist! Esimese nädala treeningud

Uus õppeaasta ongi algamas. On olnud väga tegus, edukas ja suuri väljakutseid pakkunud suvi. Meie suvise võistlushooaja kokkuvõtet saate lugeda paar postitust allpool. Kokkuvõttes saan öelda, et olen noorte tulemustega väga rahul. Oli neid, kelle medaleid eeldasin ja ootasin ja oli ka neid, kes tõsiselt üllatasid. Lisaks oli neid, kes veel medaliteni ei jõudnud, aga tegid väga suure sammu selles suunas.

Suurt rõõmu pakkus ka see, et sel suvel jäi arvuliselt kõige suurem grupp juulikuus iseseisvalt trenni tegema, et augusti võistlusteks valmistuda. Ja mitmed noored võtsid suviseid treeninguid väga tõsiselt, sest augustis näidati väga ilusaid tulemusi. See annab lootust, et meil on peale kasvamas seltskond noori, kes tahavad kuhugi jõuda, midagi saavutada. 

Minu jaoks on väga oluline, et noored saaksid aru, et kergejõustik on eelkõige suvine spordiala ja juuni lõpus/juuli alguses toimuvate Eesti noorte meistrivõistlustega ei tohiks küll võistlushooaeg kuidagi lõppeda. Teeme trenni ikka selle nimel, et võistlemas käia ja rekordeid püstitada. Ning alati ei peagi olema treener kõrval, sest kergejõustik on ka spordiala, kus peab iseseisvalt hakkama saama. Mina ise olen samuti üles kasvanud nii, et treener juhendas juunis ja ülejäänud suvi tegin iseseisvalt trenni. See õpetas ise hakkama saama ja seda tahan edasi anda ka oma sportlastele.

Uue õppeaastaga alustame 13.septembril. Meid ootab ees üsna pikk ettevalmistusperiood, mille edukus määrab paljuski ära, milliseid tulemusi suudame 2024.aastal näidata. Sellel perioodil on äärmiselt oluline järjepidevus treeningutest osavõtmisel. Sportlik areng toimub ikkagi järjepideva treeningu tulemusel. AE 2 ja ÕT grupid treenivad väljas nii kaua kui ilm vähegi võimaldab. Sellega loome ka eelduse, et sügis-talvisel perioodil ei tabaks meid haigustelaine. Õues treenimine on selle jaoks äärmiselt kasulik ja sobiv keskkond. Vajalik on vaid sobiv riietus valmis panna. 

* kõik treeninggrupid alustavad Rannastaadionil ja selle ümbruses oma õuetreeninguid.

* AE 1-1 ja AE 1-2 grupid jätkavad treeningutega kolmel päeval nädalas ning treeningud algavad alati 15.30.

* AE 2 grupp jätkab treeningutega kolmel päeval nädalas ning tublimatele pakutakse võistlusvälisel ajal ka lisatreeningu võimalusi nädalavahetustel. Arvestama peab muidugi ka sellega, et sügisel on palju koolitusi, millest treener osa võtab ja seega iga nädalavahetus treeningut toimuda ei saa. Nendel nädalavahetustel on sportlastel kavas iseseisev treening õues.

* ÕT grupid jätkavad treeningutega viiel päeval nädalas, millele lisandub sügisel üks iseseisev treening nädalavahetusel. Alates oktoobrist toimub kolmapäeviti treening Rannastaadioni jõusaalis ja reedeti treening Raja ujulas. Osad ÕT grupi sportlased teevad reedeti enne ujulat ära ka oma põhitreeningu, millele järgneb pigem taastavama iseloomuga treening ujulas. ÕT grupiga liituvad mõned sportlased AE 2 grupist ja gruppi on tulemas ka mõned uued sportlased. Nende koormuse paneme paika jooksvalt.

* Talvine võistlushooaeg algab TV10 etapiga novembris, tõsine võistlushooaeg läheb lahti aga detsembri lõpus. Talvisele võistlushooajale eelneb ka krossijooksu hooaeg. Tulemas on Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused, Balti murdmaajooksu meistrivõistlused, kadrijooks.

* Kevadel toimub järjekordne välislaager. Laagri kohale saab ÕT grupi sportlane kandideerida 5-15.septembrini. Laager toimub aprillis 2024. 


Treeningud esimesel nädalal:

Kolmapäev, 13.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Neljapäev, 14.september
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 15.september
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.50 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

Laupäev, 16.september
Iseseisev krossijooks AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidele (täpne info treenerilt)

Pühapäev, 17.september
PUHKUS

pühapäev, 3. september 2023

Võistlushooajale pandi punkt veel ühe Eesti rekordiga!

30.augustil toimusid Tallinna Kalevi Keskstaadionil rahvusvahelised kergejõustikuvõistlused, mis kandsid nime Tallinn 2023

Kavas olnud naiste 1 miili jooksus tegi kaasa ka Naomi, kellel oli väike eesmärk ka. Nimelt tundus reaalne üle joosta juba 1997.aastast püsinud U16 vanuseklassi Eesti rekord 5.23,5. 

Naomi tegi Tallinnas väga hea jooksu, läks naiste pakutud tempoga julgelt kaasa ja lõpetas jooksu seitsmendana, saades ajaks 5.02,87! Lisaks U16 Eesti rekordile tähendas see tulemus ka U18 ja U20 vanuseklassi Eesti rekordit. Senine U18 rekord oli 5.12,88 ja U20 rekord 5.04,42. 

U20 Eesti rekord kuulus 2013.aastast Birgit Pihelgase nimele, kes on praegu just meie spordiklubi tubli jooksja. See tulemus tähistas siiani ka Pärnu linna ja maakonna naiste rekordit. Seega sai Naomist nüüd ka linna ja maakonna rekordiomanik. Usun, et Birgitil ei olnud kahju see rekord noorele klubikaaslasele üle anda! Ning linna rekordi saab Birgit veel tagasi enda nimele ka võtta! Loodame väga, et järgmisel suvel on kõik meie parimad jooksjad jooksurajal.

Naomile soovime aga veelkord palju õnne Eesti rekordite püstitamise eest!


esmaspäev, 28. august 2023

Tagasivaade suvisele võistlushooajale

Kuigi staadionihooaja lõpetab 30.augustil toimuv rahvusvaheline võistlus Tallinn 2023, kus meie sportlastest teeb naiste 1 miili jooksus kaasa Naomi, saame pilgu juba praegu peale heita meile väga edukaks kujunenud suvisele võistlushooajale. Kõiki võistlusi detailselt enam kokku võtta kindlasti ei jõua ja selleks ei ole ka vajadust, sest meie tegemistega saab väga hästi kursis olla, kui jälgite meie instagrami lehte https://www.instagram.com/sk.altius/ . Kes ei ole seda veel jälgima hakanud, siis nüüd on viimane aeg seda teha!

1. Meie sportlased rahvusvahelistel tiitlivõistlustel

Käesoleval suvel jõudsid mitu meie sportlast tiitlivõistlustele. 20-25.juunini toimusid Poolas võistkondlikud Euroopa meistrivõistlused, kus kaasa tegid Ann Marii, Viola ja Henri. 

Ann Marii - 200m 8.koht 23,55; 4x100m teatejooks 4.koht 44,21 - Eesti rekord!

Viola - 400m 12.koht 55,22; 4x400m segateatejooks 3.19,47 - Eesti rekord!

Henri - 4x100m teatejooks 4.koht 39,68.

Selle võistlusega seoses jääb mitmeid vägevaid mälestusi. Esiteks toimus võistlus tõeliselt vägeval staadionil, mis mahutab üle 54 000 pealtvaataja! Teiseks muidugi teatejooksude Eesti rekordid. 4x400 meetri segateatejooksus jooksis Viola suurepärase vahetuse ja saatis viimase vahetuse jooksjana rajale Rasmus Mägi enda. Sündis uhke Eesti rekord. Naiste 4x100 meetri teatejooksu Eesti rekord sündis üsna äärmuslikes tingimustes. Nimelt läks Eesti koondise jooks aia taha, kui enne viimast vahetust takistas konkurent meie kolmanda vahetuse jooksjat Kreete Verlinit. Eesti andis sisse protesti, mis ka rahuldati ning koondis sai võimaluse üksi joosta järgmisel päeval. See meie sportlasi rivist välja ei löönud ja uus Eesti rekord joosti välja sellegipoolest!

Korra peatuksin 4x100 meetri teatejooksu juures pikemalt. Mulle väga meeldis, et kergejõustiku taustaga ajakirjanik Märt Roosna kirjutas hiljuti kommentaari, et naiste 4x100 meetri teatejooksu projektiga peaks tõsisemalt tegelema ja sihikul peaks olema 2024.aasta Euroopa meistrivõistlused. Arvamuslugu saab lugeda siit: Artikkel . Kui praegu sellega tegelema ei hakata, siis millal veel? Vaatame korra üle naiste sprindi seisu Eestis. Eesti täiskasvanute 100 meetri jooksu kõigi aegade edetabelist leiame tegevsportlastest järgmised nimed: Õilme Võro (2.koht 11,42), Ann Marii (3.koht 11,49), Miia Ott (4.koht 11,53), Anna Maria Millend (8.koht 11,78), Kreete Verlin (11.koht 11,80). Seega 5 sprinterit kõigi aegade top üheteistkümnest teevad tänasel päeval tõsiselt sporti, neist kolm kuuluvad kõigi aegade 4 parema sekka! Kindlasti kõigi aegade parim seis. Et nende sprinterite potentsiaali realiseerida, peaks teatejooksu projektiga tõsiselt tegelema. Loodetavasti leitakse inimene, kellel on olemas teadmised, kogemused ja mis peamine - suur tahe sellega tegeleda. Eelkõige puudutab see teatevahetusi, mis on meie koondisel väga kesisel tasemel ning juba nende parandamise ja arendamise tulemusena oleks võimalik juba täna oluliselt kiirem Eesti rekord püstitada. Õigustatud on ju ka ootus, et aastaga teevad kõik ka arengus sammu edasi.  Täna selle projektiga veel tõsiselt tegeletud ei ole. Praegu on harukordne võimalus üritada pääsu EM-ile ja loodan väga, et sellest ei vaadata lihtsalt mööda. Aeg lendab aga armutult ja esimesed sammud tuleb astuda juba lähikuudel. Eelmise aasta EM-il jõuti finaali 43,75ga. Finaalis andnuks selline tulemus juba kuuenda koha! Loodame teatejooksu naiskonda järgmise suve tiitlivõistlustel stardis näha!



                                                                Fotod: Marko Mumm

 

Euroopa U23 meistrivõistlused, 13-16.juuli Soomes. Nendel tiitlivõistlustel tegi kaasa Ann Marii.

100m jooks - eeljooksus 11,64, poolfinaalis 11,54 (isikliku rekordi kordamine), 15.koht

200m jooks - eeljooksus 23,47 (isiklik rekord), poolfinaalis 24,12 (vastutuul üle 3 meetri sekundis!) 10.koht.


 

Euroopa noorte olümpiafestival, 23-29.juuli Sloveenias. Teist aastat järjest sai sellest suurepärasest võistlusest osa võtta Viola

Seitsmevõistlus - 5578 punkti (isiklik rekord) 4.koht

100+200+300+400 meetri teatejooks - eeljooksus 2.10,04 (Eesti rekord!), finaalis 2.09,06 (Eesti rekord!) 4.koht



 

2. Meie sportlased Balti meistrivõistlustel

Tore oli näha, et Balti meistrivõistlustel näitasid meie sportlased head võistlusnärvi ja nii võideti ka palju medaleid. 

Täiskasvanute Balti meistrivõistlused:

Ann Marii - 100m 2.koht 11,69, 200m 2.koht 23,74, 4x100m 1.koht 44,73

Viola - 400m 1.koht 55,36

Henri - 100m 6.koht 10,78, 4x100m 1.koht 39,84

Karl - 3000m takistusjooks 4.koht 9.45,44

 

U20 Balti meistrivõistlused:

Greete-Liis - kuulitõuge 3.koht 12.95 


U18 Balti meistrivõistlused:

Viola - seitsmevõistlus 1.koht 5544 punkti, kaugushüpe 1.koht 5.91, 800m 1.koht 2.17,91, 4x400m segateatejooks 1.koht 3.32,62 (Eesti U18 rekord!)

Kaspar - 110m tõkkejooks 2.koht 14,20, kõrgushüpe 2.koht 1.96, 4x100m 2.koht 43,17

 

U16 Balti meistrivõistlused:

Naomi - 800m 1.koht 2.17,43

 


 

 

3. Meie sportlased Eesti meistrivõistlustel

Täiskasvanute Eesti meistrivõistlused:

Ann Marii - 200m 1.koht 23,55, 100m 2.koht 11,49 (isiklik rekord)

Henri - 100m 2.koht 10,51, 200m 2.koht 21,28

Karl - 3000m takistusjooks 2.koht 9.31,33

Ann Marii, Anete, Grethe Karoline, Emmeliine - 4x100m teatejooks 2.koht 47,16

Ann Marii, Anete, Viola, Emmeliine - 100+200+300+400m teatejooks 2.koht 2.16,59

 


U23 Eesti meistrivõistlused:

Emmeliine - 400m 3.koht 59,44

 

U20 Eesti meistrivõistlused:

Greete-Liis - kuulitõuge 2.koht 12.96 (isiklik rekord)

Iiris - 400m tõkkejooks 3.koht 1.05,52 (isiklik rekord)

Iiris, Viola, Kaisa-Maria, Triine - U18/U20 4x100m tõkketeatejooks 2.koht 1.01,66


U18 Eesti meistrivõistlused:

Viola - 800m 1.koht 2.15,61, 200m 2.koht 24,79 (isiklik rekord), kaugushüpe 2.koht 5.68

Kaspar - 110m tõkkejooks 2.koht 14,37, kõrgushüpe 2.koht 1.86

Naomi, Kertrud, Viola - 3x800m teatejooks 1.koht 7.16,18


U16 Eesti meistrivõistlused:

Naomi - 800m 1.koht 2.19,99, 1500m 1.koht 4.48,87

Kertrud - seitsmevõistlus 3.koht 3987 punkti  (isiklik rekord) 

Kaur, Kert, Ranno, Karl-Martin - 4x110m tõkketeatejooks 2.koht 1.11,34

 

U14 Eesti meistrivõistlused:

Lauretta - kaugushüpe 1.koht 4.94 (norm tuulega 4.84 isiklik rekord), kõrgushüpe 1.koht 1.57 (isiklik rekord)

Crystal-Eliis - teivashüpe 3.koht 2.80 (isiklik rekord)

Crystal-Eliis, Lauretta, Maarja Elisee, Sofia - 4x100m 3.koht 55,02


  
                                                Fotod: Marko Mumm & Raul Mee


4. Meie sportlased Eesti Karikavõistlustel:

Täiskasvanute arvestuses:

Ann Marii - 200m 1.koht 24,09, 100m 2.koht 11,64

Henri - 100m 1.koht 10,62

Viola - 400m 1.koht 55,61

Karl - 3000m takistusjooks 3.koht 9.43,67

Emmeliine, Grethe Karoline, Viola, Anete - 4x100m teatejooks 2.koht 48,36

Noorte arvestuses (U18):

Kaspar - kõrgushüpe 1.koht 1.94. 110m tõkkejooks 2.koht 14,14 (isiklik rekord)

Kaisa-Maria - 100m tõkkejooks 2.koht 14,69 (isiklik rekord)

Naomi - 800m 2.koht 2.16,71

 


                                                            Fotod: Marko Mumm

5. Meie sportlased Rukkilillemängudel:

U18 vanuseklass:

Viola - 100m 1.koht 13,02, 400m tõkkejooks 1.koht 1.00,46, odavise 2.koht 39.22, kuulitõuge 3.koht 11.77

Kaspar - kõrgushüpe 1.koht 2.05 (isiklik rekord), 110m tõkkejooks 2.koht 16,50 (vastutuul 6,6)

Eliise - teivashüpe 2.koht 2.50, 200m 3.koht 28,47

U16 vanuseklass:

Naomi - 800m 1.koht 2.23,76, 1500m 1.koht 4.46,22 

Kaisa-Maria - teivashüpe 1.koht 2.80 (isiklik rekord), kolmikhüpe 1.koht 10,96 (isiklik rekord), kaugushüpe 3.koht 5.14

Kert - 110m tõkkejooks 3.koht 18,85, 300m tõkkejooks 3.koht 45,48

U14 vanuseklass:

Lauretta - kolmikhüpe 2.koht 10.19 (isiklik rekord), kõrgushüpe 2.koht 1.51

Maarja Elisee - 100m 3.koht 13,91 (isiklik rekord)

Crystal-Eliis - kõrgushüpe 3.koht 1.48 (isiklik rekord)

Elimar - 400m 3.koht 1.03,17 (isiklik rekord), 800m 3.koht 2.35,19




                                                            Fotod: Marko Mumm


6. Eesti rekordite püstitamised meie sportlaste poolt:

Naiste 4x100m Eesti rekord 44,21 (Ann Marii) - 22.juuni Poolas

Naiste, U23, U20 ja U18 100+200+300+400m Eesti rekord  2.09,06 (Viola) -  29.juuli Sloveenias

Täiskasvanute 4x400m segateatejooksu Eesti rekord 3.19,47 (Viola) - 22.juuni Poolas 

U18 4x400m segateatejooksu Eesti rekord 3,32,62 (Viola) - 15.juuli Leedus

U16 800m Eesti rekord 2.15,77 (Naomi) - 16.juuni Jõhvis

 

                                                                Foto: Marko Mumm


7. Klubi rekordite püstitamised 2023.aasta suvel:

Naiste, U23 100m - 11,49 Ann Marii

Naiste, U23 200m - 23,47 Ann Marii

Naiste, U23, U20, U18 400m - 55,22 Viola

Naiste, U23, U20 100m tõkkejooks - 14,25 Viola

Naiste, U23, U20, U18 400m tõkkejooks - 1.00,13 Viola

Naiste 4x100m teatejooks - 47,16 Ann Marii, Anete, Grethe Karoline, Emmeliine 

Meeste U23, U20, U18 kõrgushüpe - 2.05 Kaspar 

Naiste U20 kuulitõuge - 12.96 Greete-Liis

Naiste U18 seitsmevõistlus - 5578 punkti Viola

Naiste U18 3x800m teatejooks - 7.16,18 Naomi, Kertrud, Viola

Poiste U16 300m tõkkejooks - 44,16 Karl-Martin

Tüdrukute U16 800m - 2.15,77 Naomi

Tüdrukute U16 1500m - 4.41,24 Naomi

Poiste U14 400m - 1.03,17 Elimar Asko

Poiste U14 800m - 2.32,47 Elimar Asko

Tüdrukute U14 kolmikhüpe - 10.19 Lauretta

Tüdrukute U14 kettaheide - 26.28 Lauretta

Tüdrukute U14 seitsmevõistlus - 4793 punkti Crystal-Eliis

 

Eesti koondist esindas sel suvel 7 meie sportlast, Balti meistrivõistlustel võideti kokku 14 medalit, Eesti meistrivõistlustelt võideti kokku 25 medalit! Eesti Karikavõistlustel ja Rukkilillemängudel jõuti kolme parema sekka 31 korral! 

Peagi on taas aeg alustada treeningutega, et valmistada end ette 2024.aasta võistlusteks. Soovin kõigile eelkõige suurt järjepidevust treeningutes! Kui pidevalt treenida, siis on oodata ka arengut oma tulemustes. Kohtumiseni juba paari nädala pärast treeningutel!