TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp

Esmaspäeval, 27.novembril algab talvine võistlushooaeg. Hooajaga alustavad kõige nooremad, sest toimub TV10 Olümpiastarti esimene Pärnumaa etapp. Seoses võistlustega ei toimu esmaspäeval treeninguid, kuna nooremad võistlevad ja paljud vanemad tegutsevad võistlustel kohtunikuna. ÕT gruppidel on võimalik teha soovi korral kerge trenn pärast võistlusi.

Ootan võistlema kõiki, kelle sünniaasta on 2010-2011 (vanem vanuseklass) ja kelle sünniaastad on 2012-2014 (noorem vanuseklass). Registreerimine algab kohapeal 14.45. Osavõtutasu on 2 eurot ja seda saab tasuda sularahas kohapeal. Kui kellegi ala algab hiljem (näiteks PV vanuseklassil), saab registreerida muidugi ka hiljem. Selleks ei pea varem halli kohale tulema.

Esimese etapi alad:

PV (vanemad poisid) - 60m, teivashüpe

TV (vanemad tüdrukud) - 60m, kuulitõuge

PN (nooremad poisid ) - 60m, kõrgushüpe

TN (nooremad tüdrukud) - 60m, kõrgushüpe

 

TV10 Olümpiastardi esimene finaaletapp toimub 2.detsembril Võrus. Sinna pääsevad need noored, kes võidavad maakondlikul etapil oma alal esikoha või täidavad vabariikliku finaali pääsemise normatiivi. Kolmas variant finaali pääsemiseks on kuulumine oma kooli võistkonda. Pärnust osaleb mitu kooli võistlussarja uuel hooajal.

 

Normatiivid:

Võistluse ajakava:

Kohal palun kõigil võistlejatel olla vähemalt 45 minutit enne oma esimese ala algust.

Autasustamine:

I koht - medal, diplom, võistlussarja särk

II koht - medal, diplom, võistlussarja meene

III koht - medal, diplom

Tublimaid autasustavad Pärnu Sadama korvpallimeeskonna mängijad!

12.treeningnädal: 27.november - 3.detsember

Esmaspäev, 27.november

TV10 Olümpiastarti I Pärnumaa etapp! Kõik võistlema, kelle sünniaastad on 2010,2011, 2012, 2013, 2014.

AE 1-1 ja AE 1-2 Võistlused!

AE 2 Võistlused! Teistel puhkus.

Teisipäev, 28.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall (puhkavad need, kes tegid TV10 Olümpiastardi etapil kaasa kahte ala!)

17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 29.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, trenni annab Pilleriin

alates 16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 30.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 1.detsember

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall 

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (räägime üle, kes teevad enne ujulat veel hallis ka)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 2.detsember

TV10 Olümpiastarti I vabariiklik etapp, Võru

ÕT 1 ja ÕT 2 Jooksjatel plaanijärgne treening!

Pühapäev, 3.detsember

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

11.treeningnädal: 20-26.november

Esimene võistlus ootab meid 27.novembril, kui meie kergejõustikuhallis toimub TV10 Olümpiastarti esimene Pärnumaa etapp. Võistlevad noorem vanuseklass (sünniaastad 2012 ja nooremad) ja vanem vanuseklass (sünniaastad 2010-2011). Täpsem info tuleb peagi siia lehele!

Esmaspäev, 20.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 21.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 22.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 23.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 24.november

Eesti Kergejõustikuauhinnad 2023 Tallinnas

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula, treeningu viib läbi Pilleriin

Laupäev, 25.november

13.30 TV10 Olümpiastardi harjutamise treening, Kergejõustikuhall (eelnev registreerimine meili teel laupäeva hommikuks)

ÕT 1 ja ÕT 2 Jooksjatel plaanijärgne treening!

teistel : ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 26.november

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

10.treeningnädal: 13-19.november

Esmaspäev, 13.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2 - puhkavad need, kes laagris käisid. Teised on trenni oodatud alates 17.00.

Teisipäev, 14.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 15.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 16.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 17.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-18.00 - TV10 Olümpiastardi 1.etapiks harjutamise võimalus + osad ÕT grupi sportlased (eraldi kokkuleppel)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 18.november

ÕT 1 ja ÕT 2 Toitumise koolitus 12.30! Jooksjate treeningu info tulekul!

teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 19.november

PUHKUS (jooksjatel treeningplaanide järgi tegutsemine)

9.treeningnädal: 6-12.november

Esmaspäev, 6.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues),  plaani jagab Anete

Teisipäev, 7.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues), plaani jagab Anete

Kolmapäev, 8.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2 alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 9.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2  Puhkavad need, kes lähevad treeninglaagrisse. Teised on trenni oodatud alates 16.00!

Reede, 10.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Anete

ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager! Teistel treeningplaanide alusel treening 16.30!

Laupäev, 11.november

ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager!

teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 12.november

ÕT 1 ja ÕT 2 Treeninglaager!

8.treeningnädal: 30.oktoober-5.november

Kuna osad asjad on veel lahtised, siis panen praegu üles pisut pooliku nädala graafiku. Täiendan seda jooksvalt veel tänase ja võibolla ka homse päeva jooksul. Palun kindlasti kodulehte jälgida!

Esmaspäev, 30.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Teisipäev, 31.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 1.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 

ÕT 1 ja ÕT 2alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 2.november

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin

ÕT 1 ja ÕT 2  iseseisev krossijooks õues

Reede, 3.november

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja Ujula, treeningu viib läbi Pilleriin

Laupäev, 4.november

ÕT 1 ja ÕT 2 - jooksjatel ühine maastikutreening (info tulekul)

teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 5.november

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

7.treeningnädal: 23-29.oktoober

Koolivaheajal toimuvad kõikide gruppide treeningud. Muutuvad küll osad treeningute ajad. Etteruttavalt olgu öeldud, et jõuluvaheajal AE 1-1 ja AE 1-2 gruppidele treeninguid ei toimu, siis saavad meie kõige nooremad puhata ja vahepeal võistlemas ka käia.

Esmaspäev, 23.oktoober

13.30-15.30 AE 2 Kergejõustikuhallis kehalised testid (palun arvestada, et võib kauem minna kui tavaline treening. Kellel naelikud olemas, siis kindlasti kaasa võtta!)

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhallis kehalised testid (naelikud kaasa!)

Teisipäev, 24.oktoober

11.30-13.00 AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 25.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 26.oktoober

13.30-15.00 AE 2 Kergejõustikuhall

15.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall 

Reede, 27.oktoober

13.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas). AE 2 grupile lisatreeningu võimalus!

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

Laupäev, 28.oktoober

Balti murdmaajooksu meistrivõistlused, Järvakandi

AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 29.oktoober

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

6.treeningnädal: 16-22.oktoober

Sügis on murdmaajooksu aeg. Kõik grupid jooksevad trennides rohkem, suur osa sportlasi võttis osa Kadrijooksust, väiksem seltskond ka Eesti murdmaajooksu karikavõistlustest. Jooksma peab ja joosta on vaja. Isegi kui see väga ei meeldi. Kes tahab kergejõustikuga tõsisemalt tegeleda, see peab kindlasti sügisel jooksuga rohkem tööd tegema. 

On loogiline, et kõigile pikemad distantsid ei meeldi. Reaalsus on aga see, et spordis ei peagi kõik meeldima. Kui enda eesmärgid on kõrgemad ja soov läbi lüüa suur, siis tuleb ära teha ka asjad, mis väga ei meeldi. Ja siis tuleb juba treenerit usaldada, sest tema teab paremini, mida sportlasel on vaja teha, et ta oma soovitud tulemusteni jõuaks. 

Seetõttu on ka väga oluline, et igal nädalavahetusel kõik AE 2, ÕT 1 ja ÕT 2 grupi sportlased jooksmas käiksid. See on tegevus, mida ma ei kontrolli ja ei peagi kontrollima. Kui see töö tegemata jääb, kajastub see kindlasti ka tulemustes. Seega igaühe enda südametunnistuse asi. 

Laupäeval Järvakandi terviserajal toimunud Eesti murdmaajooksu karikavõistlustel tegid meie sportlased täitsa korralikke etteasteid. Naomi tuli Eesti karikavõitjaks tüdrukute U16 vanuseklassi 2km jooksus. Kertrud saavutas samas jooksus tubli seitsmenda koha. U18 tüdrukute 3km jooksu lõpetas Viola viiendana. U14 poiste 1km jooksus saavutas Robin kümnenda ja Elimar Asko kuueteistkümnenda koha, sama vanuseklassi tüdrukute 1km jooksus oli Mirabel üheteistkümnes, Crystal-Eliis aga neljateistkümnes. U16 poiste 2km jooksu lõpetas Karl-Martin üheteistkümnenda kohaga. Kõik meie sportlaste tulemused on kenasti üles loetud meie instagrami postituses, mida saab vaadata siit: https://www.instagram.com/sk.altius/ Võistkondlikult saavutasime 23 klubi arvestuses tubli kuuenda koha, millega saab väga rahul olla. Võistkondlikku arvestusse läks kokku kuni 15 tulemust. Meil läks arvesse aga üheksa, seega suurema võistkonnaga võinuks veelgi kõrgemal kohal lõpetada. 

Uuel nädalal kolivad AE 1-1 ja AE 1-2 grupid kergejõustikuhalli. Palun hallitreeningutel jalga panna puhtad jalatsid! Kuigi esmaspäeval oleme kõikidega hallis, jätkame kindlasti teiste gruppidega ka õues. Seega jälgime ikka kodulehte, et õigesse kohta trenni minna!

 

Esmaspäev, 16.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Teisipäev, 17.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 18.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 19.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Reede, 20.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas). AE 2 grupile lisatreeningu võimalus!

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 21.oktoober

AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 22.oktoober

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

Kadrijooksu tulemused

Mul on väga suur rõõm, et minu treeninggruppide sportlasi niipalju kogunes taas täna Valgeranda! Kiidan kõiki!

Gruppide kaupa osales võistlustel:

AE 1-1 grupp - 4

AE 1-2 grupp - 4

AE 2 grupp - 15

ÕT 1 grupp - 7

ÕT 2 grupp - 8 (kohal terve grupp!)

Naiste 1km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):

1. Viola 4.11,3 (U18 1.koht)

2. Naomi 4.11,5 (U16 1.koht)

3. Kertrud 4.26,9 (U16 2.koht)

5. Mirabel 4.34,1 (U14 2.koht)

7. Crystal-Eliis 4.44,4 (U14 4.koht)

8. Iiris 4.46,9 (U20 1.koht)

9. Laura-Liis 4.48,6 (U18 2.koht)

17. Kristella 5.01,5 (U16 4.koht)

20. Kaisa-Maria 5.04,2 (U16 5.koht)

23. Pilleriin 5.09,7 (U20 2.koht)

27. Nete Marii 5.13,4 (U14 10.koht)

29. Eliise 5.14,4 (U18 5.koht)

34. Kreteliis 5.20,9 (U16 6.koht)

35. Lauretta 5.23,6 (U14 14.koht)

36. Maarja Elisee 5.27,8 (U14 15.koht)

39. Lisete 5.28,6 (U14 16.koht)

40. Sofia 5.30,8 (U14 17.koht)

42. Analota 5.32,1 (U16 7.koht)

43. Maribel 5.34,4 (U16 8.koht)

46. Emma 5.35,1 (U20 4.koht)

48. Grethe Karoline 5.35,3 (U20 5.koht)

53. Kendra 5.46,4 (U14 20.koht)

56. Kertu 5.49,8 (U14 22.koht)

57. Kiara 5.54,2 (U18 6.koht)

60. Meriel 6.09,6 (U10 3.koht)

66. Arabel 6.36,7 (U10 5.koht)

69. Delyse 6.43,3 (U14 24.koht)

70. Vanessa 6.48,2 (U14 25.koht)

 

Poiste 1km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):

 

3. Kren-Marten 5.00,5 (U12 1.koht)

4. Riko Merten 5.00,7 (U12 2.koht)

8. Arlis Gerdon 5.05,9 (U10 5.koht)

18. Villiam 6.18,7 (U10 10.koht)

 

Meeste 3km jooksu tulemused üldarvestuses (sulgudes koht oma vanuseklassis):

1. Martin 11.24,3 (M 1.koht)

4. Patrick 12.14,5 (U18 1.koht)

13. Kert 13.53,0 (U16 2.koht)

15. Kaspar 13.57 (U18 6.koht)

16. Reigo 13.59,4 (U18 7.koht)

18. Oskar 14.04,4 (U16 4.koht)

22. Elimar Asko 14.28,4 (U14 3.koht)

5.treeningnädal: 9-15.oktoober

Kuna ilmad on endiselt väga ebastabiilsed ja ilmaennustus muutub iga päevaga, siis on ka väga keeruline pikalt treeninguid paika panna. Palun kõigil jätkuvalt jälgida meie kodulehte treeningpäeva hommikul. Kui asukohta muudan, siis teen seda eelmisel õhtul üsna hilja. Kergejõustikuhallis toimuvatel treeningutel peavad jalas olema puhtad jalatsid! Õues toimuvatel treeningutel peavad seljas olema riided, mis on sobilikud sügisel trenni tegemiseks.

 

Esmaspäev, 9.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall

ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS (puhkavad need, kes käisid kadrijooksul. Mõni üksik, kes seda ei teinud, saab trenni teha AE 2 grupiga koos)

Teisipäev, 10.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 11.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall

16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 12.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 13.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 14.oktoober

Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, Järvakandi

Pühapäev, 15.oktoober

PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

51.Kadrijooks

Pühapäeval, 8.oktoobril toimub Valgerannas 51.Kadrijooks, mida korraldab Pärnu Spordikool ja mis on meile traditsiooniliseks võistluseks juba väga palju aastaid. Loomulikult ootan ma ka sel aastal kõiki sportlasi starti!

Võistlused toimuvad 8.oktoobril Valgeranna 500m ja 1km terviserajal.

Start ja finiš on Valgeranna seikluspargi alal. Jooksude algus on 12.00. Distantsideks on 1km ja 3km. 1km distantsil osalejad läbivad kaks 500m pikkust ringi. 3km distantsil osalejad läbivad kolm 1km pikkust ringi. Igale vanuseklassile on oma stardiaeg.

Osavõtjad:

Osalejate noorim vanus on 6 ehk 2017 sünniaastaga. Arvestust peetakse 20-nes vanusegrupis, lisaks veel perekondadele. 

 

Ajavõtt, registreerimine:

Aega võetakse digitaalselt kiipidega.

Eelregistreerimine palun teha siin: https://my.raceresult.com/260488/ (registreerimisel pange kirja klubi - Sk Altius ja lisage ka oma treeneri nimi)

Võistluste tulemusi näeb timesport.ee lehel 

 

Osavõtutasu:

Osavõtutasu on 2 eurot (noored kuni U20); 5 eurot mehed, naised ja seeniorid. Osavõtutasu saab maksta kohapeal sularahas!

 

Vanuseklassid ja distantsid:

U8 (2016-2017 sünniaastad) - 1000m

U10 (2014-2015) - 1000m

U12 (2012-2013) - 1000m

U14 (2010-2011) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U16 (2008-2009) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U18 (2006-2007) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

U20 (2004-2005) - tüdrukud 1000m, poisid 3000m

Naised (1989-2003) - 1000m

Mehed (1984-2003) - 3000m

Naised seeniorid 1000m või 3000m

Mehed seeniorid 3000m

 

Autasustamine:

- Iga vanusegrupi kolm esimest autasustatakse medaliga (kohe peale võistluse lõppu)

- Üldarvestuse kolme parimat naist ja meest autasustatakse karikaga

- Iga grupi parimat perekonda autasustatakse meenega

- Suurima osavõtjate arvuga klubi/spordikooli (osakondade, treenerite kaupa) autasustatakse karikaga

- Kõigile osalejatele tee ja supp

- Parimate autasustamine ja kutsetega vastuvõtt toimub oktoobri kuu jooksul.

4 treeningnädal: 2-8.oktoober

Käes on oktoober ja ilmad muutuvad kiiresti. Uuel nädalal võib tulla treeningute asukohtades ette muudatusi. Soovitan trennipäeva hommikul alati kodulehele pilk peale heita. Kui midagi muutub, panen eelmisel õhtul üsna hilja info siia üles. Küll tasub aga välja otsida juba tuule- ja vihmakindlam riietus, sest igakord me vihma eest sisetingimustesse kindlasti ei põgene. Kindlasti võtke trenni kaasa kuiv särk ja kuivad sokid, mida peale trenni kohe selga ja jalga panna. Vaadates praegust ilmaennustust, siis kõige rohkem küsimärke on teisipäevaste trennide osas. Aga hoian ilmaennustusel pilku peal, teie hoidke pilk peal meie kodulehel! Ükski trenn ära ei jää.

Ja kindlasti tuletan nüüd meelde, et juba 8.oktoobril toimub Valgerannas 51.Kadrijooks, kuhu ootan kõikide treeninggruppide noori võistlema! Eraldi info selle võistluse kohta on tulemas ka siia.

Esmaspäev, 2.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.15-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 3.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 4.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 5.oktoober

16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues! Korralik riietus selga, vahetusriided kaasa, et trenn sees teha pärast)

Reede, 6.oktoober

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 7.oktoober

PUHKUS

Pühapäev, 8.oktoober

51.Kadrijooks Valgerannas

3.treeningnädal: 25.september-1.oktoober

Esmaspäev, 25.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.15 AE 2 Rannastaadion

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 26.september

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 27.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.45 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (osa treeningust õues)

Neljapäev, 28.september

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 29.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.50 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

Laupäev, 30.september

Iseseisev krossijooks AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidele (täpne info küsi treenerilt)

Pühapäev, 1.oktoober

PUHKUS

2.treeningnädal: 18-24.september

Esmaspäev, 18.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.15 AE 2 Rannastaadion

17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion 

Teisipäev, 19.september

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 20.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Neljapäev, 21.september

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 22.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.50 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

Laupäev, 23.september

Iseseisev krossijooks AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidele (täpne info treenerilt)

Pühapäev, 24.september

PUHKUS

Alustame treeningutega 13.septembrist! Esimese nädala treeningud

Uus õppeaasta ongi algamas. On olnud väga tegus, edukas ja suuri väljakutseid pakkunud suvi. Meie suvise võistlushooaja kokkuvõtet saate lugeda paar postitust allpool. Kokkuvõttes saan öelda, et olen noorte tulemustega väga rahul. Oli neid, kelle medaleid eeldasin ja ootasin ja oli ka neid, kes tõsiselt üllatasid. Lisaks oli neid, kes veel medaliteni ei jõudnud, aga tegid väga suure sammu selles suunas.

Suurt rõõmu pakkus ka see, et sel suvel jäi arvuliselt kõige suurem grupp juulikuus iseseisvalt trenni tegema, et augusti võistlusteks valmistuda. Ja mitmed noored võtsid suviseid treeninguid väga tõsiselt, sest augustis näidati väga ilusaid tulemusi. See annab lootust, et meil on peale kasvamas seltskond noori, kes tahavad kuhugi jõuda, midagi saavutada. 

Minu jaoks on väga oluline, et noored saaksid aru, et kergejõustik on eelkõige suvine spordiala ja juuni lõpus/juuli alguses toimuvate Eesti noorte meistrivõistlustega ei tohiks küll võistlushooaeg kuidagi lõppeda. Teeme trenni ikka selle nimel, et võistlemas käia ja rekordeid püstitada. Ning alati ei peagi olema treener kõrval, sest kergejõustik on ka spordiala, kus peab iseseisvalt hakkama saama. Mina ise olen samuti üles kasvanud nii, et treener juhendas juunis ja ülejäänud suvi tegin iseseisvalt trenni. See õpetas ise hakkama saama ja seda tahan edasi anda ka oma sportlastele.

Uue õppeaastaga alustame 13.septembril. Meid ootab ees üsna pikk ettevalmistusperiood, mille edukus määrab paljuski ära, milliseid tulemusi suudame 2024.aastal näidata. Sellel perioodil on äärmiselt oluline järjepidevus treeningutest osavõtmisel. Sportlik areng toimub ikkagi järjepideva treeningu tulemusel. AE 2 ja ÕT grupid treenivad väljas nii kaua kui ilm vähegi võimaldab. Sellega loome ka eelduse, et sügis-talvisel perioodil ei tabaks meid haigustelaine. Õues treenimine on selle jaoks äärmiselt kasulik ja sobiv keskkond. Vajalik on vaid sobiv riietus valmis panna. 

* kõik treeninggrupid alustavad Rannastaadionil ja selle ümbruses oma õuetreeninguid.

* AE 1-1 ja AE 1-2 grupid jätkavad treeningutega kolmel päeval nädalas ning treeningud algavad alati 15.30.

* AE 2 grupp jätkab treeningutega kolmel päeval nädalas ning tublimatele pakutakse võistlusvälisel ajal ka lisatreeningu võimalusi nädalavahetustel. Arvestama peab muidugi ka sellega, et sügisel on palju koolitusi, millest treener osa võtab ja seega iga nädalavahetus treeningut toimuda ei saa. Nendel nädalavahetustel on sportlastel kavas iseseisev treening õues.

* ÕT grupid jätkavad treeningutega viiel päeval nädalas, millele lisandub sügisel üks iseseisev treening nädalavahetusel. Alates oktoobrist toimub kolmapäeviti treening Rannastaadioni jõusaalis ja reedeti treening Raja ujulas. Osad ÕT grupi sportlased teevad reedeti enne ujulat ära ka oma põhitreeningu, millele järgneb pigem taastavama iseloomuga treening ujulas. ÕT grupiga liituvad mõned sportlased AE 2 grupist ja gruppi on tulemas ka mõned uued sportlased. Nende koormuse paneme paika jooksvalt.

* Talvine võistlushooaeg algab TV10 etapiga novembris, tõsine võistlushooaeg läheb lahti aga detsembri lõpus. Talvisele võistlushooajale eelneb ka krossijooksu hooaeg. Tulemas on Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused, Balti murdmaajooksu meistrivõistlused, kadrijooks.

* Kevadel toimub järjekordne välislaager. Laagri kohale saab ÕT grupi sportlane kandideerida 5-15.septembrini. Laager toimub aprillis 2024. 

Treeningud esimesel nädalal:

Kolmapäev, 13.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Neljapäev, 14.september

16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion

17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 15.september

15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion

16.50 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)

Laupäev, 16.september

Iseseisev krossijooks AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidele (täpne info treenerilt)

Pühapäev, 17.september

PUHKUS

Võistlushooajale pandi punkt veel ühe Eesti rekordiga!

30.augustil toimusid Tallinna Kalevi Keskstaadionil rahvusvahelised kergejõustikuvõistlused, mis kandsid nime Tallinn 2023. 

Kavas olnud naiste 1 miili jooksus tegi kaasa ka Naomi, kellel oli väike eesmärk ka. Nimelt tundus reaalne üle joosta juba 1997.aastast püsinud U16 vanuseklassi Eesti rekord 5.23,5. 

Naomi tegi Tallinnas väga hea jooksu, läks naiste pakutud tempoga julgelt kaasa ja lõpetas jooksu seitsmendana, saades ajaks 5.02,87! Lisaks U16 Eesti rekordile tähendas see tulemus ka U18 ja U20 vanuseklassi Eesti rekordit. Senine U18 rekord oli 5.12,88 ja U20 rekord 5.04,42. 

U20 Eesti rekord kuulus 2013.aastast Birgit Pihelgase nimele, kes on praegu just meie spordiklubi tubli jooksja. See tulemus tähistas siiani ka Pärnu linna ja maakonna naiste rekordit. Seega sai Naomist nüüd ka linna ja maakonna rekordiomanik. Usun, et Birgitil ei olnud kahju see rekord noorele klubikaaslasele üle anda! Ning linna rekordi saab Birgit veel tagasi enda nimele ka võtta! Loodame väga, et järgmisel suvel on kõik meie parimad jooksjad jooksurajal.

Naomile soovime aga veelkord palju õnne Eesti rekordite püstitamise eest!

Tagasivaade suvisele võistlushooajale

Kuigi staadionihooaja lõpetab 30.augustil toimuv rahvusvaheline võistlus Tallinn 2023, kus meie sportlastest teeb naiste 1 miili jooksus kaasa Naomi, saame pilgu juba praegu peale heita meile väga edukaks kujunenud suvisele võistlushooajale. Kõiki võistlusi detailselt enam kokku võtta kindlasti ei jõua ja selleks ei ole ka vajadust, sest meie tegemistega saab väga hästi kursis olla, kui jälgite meie instagrami lehte https://www.instagram.com/sk.altius/ . Kes ei ole seda veel jälgima hakanud, siis nüüd on viimane aeg seda teha!

1. Meie sportlased rahvusvahelistel tiitlivõistlustel

Käesoleval suvel jõudsid mitu meie sportlast tiitlivõistlustele. 20-25.juunini toimusid Poolas võistkondlikud Euroopa meistrivõistlused, kus kaasa tegid Ann Marii, Viola ja Henri. 

Ann Marii - 200m 8.koht 23,55; 4x100m teatejooks 4.koht 44,21 - Eesti rekord!

Viola - 400m 12.koht 55,22; 4x400m segateatejooks 3.19,47 - Eesti rekord!

Henri - 4x100m teatejooks 4.koht 39,68.

Selle võistlusega seoses jääb mitmeid vägevaid mälestusi. Esiteks toimus võistlus tõeliselt vägeval staadionil, mis mahutab üle 54 000 pealtvaataja! Teiseks muidugi teatejooksude Eesti rekordid. 4x400 meetri segateatejooksus jooksis Viola suurepärase vahetuse ja saatis viimase vahetuse jooksjana rajale Rasmus Mägi enda. Sündis uhke Eesti rekord. Naiste 4x100 meetri teatejooksu Eesti rekord sündis üsna äärmuslikes tingimustes. Nimelt läks Eesti koondise jooks aia taha, kui enne viimast vahetust takistas konkurent meie kolmanda vahetuse jooksjat Kreete Verlinit. Eesti andis sisse protesti, mis ka rahuldati ning koondis sai võimaluse üksi joosta järgmisel päeval. See meie sportlasi rivist välja ei löönud ja uus Eesti rekord joosti välja sellegipoolest!

Korra peatuksin 4x100 meetri teatejooksu juures pikemalt. Mulle väga meeldis, et kergejõustiku taustaga ajakirjanik Märt Roosna kirjutas hiljuti kommentaari, et naiste 4x100 meetri teatejooksu projektiga peaks tõsisemalt tegelema ja sihikul peaks olema 2024.aasta Euroopa meistrivõistlused. Arvamuslugu saab lugeda siit: Artikkel . Kui praegu sellega tegelema ei hakata, siis millal veel? Vaatame korra üle naiste sprindi seisu Eestis. Eesti täiskasvanute 100 meetri jooksu kõigi aegade edetabelist leiame tegevsportlastest järgmised nimed: Õilme Võro (2.koht 11,42), Ann Marii (3.koht 11,49), Miia Ott (4.koht 11,53), Anna Maria Millend (8.koht 11,78), Kreete Verlin (11.koht 11,80). Seega 5 sprinterit kõigi aegade top üheteistkümnest teevad tänasel päeval tõsiselt sporti, neist kolm kuuluvad kõigi aegade 4 parema sekka! Kindlasti kõigi aegade parim seis. Et nende sprinterite potentsiaali realiseerida, peaks teatejooksu projektiga tõsiselt tegelema. Loodetavasti leitakse inimene, kellel on olemas teadmised, kogemused ja mis peamine - suur tahe sellega tegeleda. Eelkõige puudutab see teatevahetusi, mis on meie koondisel väga kesisel tasemel ning juba nende parandamise ja arendamise tulemusena oleks võimalik juba täna oluliselt kiirem Eesti rekord püstitada. Õigustatud on ju ka ootus, et aastaga teevad kõik ka arengus sammu edasi.  Täna selle projektiga veel tõsiselt tegeletud ei ole. Praegu on harukordne võimalus üritada pääsu EM-ile ja loodan väga, et sellest ei vaadata lihtsalt mööda. Aeg lendab aga armutult ja esimesed sammud tuleb astuda juba lähikuudel. Eelmise aasta EM-il jõuti finaali 43,75ga. Finaalis andnuks selline tulemus juba kuuenda koha! Loodame teatejooksu naiskonda järgmise suve tiitlivõistlustel stardis näha!

                                                                Fotod: Marko Mumm

 

Euroopa U23 meistrivõistlused, 13-16.juuli Soomes. Nendel tiitlivõistlustel tegi kaasa Ann Marii.

100m jooks - eeljooksus 11,64, poolfinaalis 11,54 (isikliku rekordi kordamine), 15.koht

200m jooks - eeljooksus 23,47 (isiklik rekord), poolfinaalis 24,12 (vastutuul üle 3 meetri sekundis!) 10.koht.

 

Euroopa noorte olümpiafestival, 23-29.juuli Sloveenias. Teist aastat järjest sai sellest suurepärasest võistlusest osa võtta Viola. 

Seitsmevõistlus - 5578 punkti (isiklik rekord) 4.koht

100+200+300+400 meetri teatejooks - eeljooksus 2.10,04 (Eesti rekord!), finaalis 2.09,06 (Eesti rekord!) 4.koht

 

2. Meie sportlased Balti meistrivõistlustel

Tore oli näha, et Balti meistrivõistlustel näitasid meie sportlased head võistlusnärvi ja nii võideti ka palju medaleid. 

Täiskasvanute Balti meistrivõistlused:

Ann Marii - 100m 2.koht 11,69, 200m 2.koht 23,74, 4x100m 1.koht 44,73

Viola - 400m 1.koht 55,36

Henri - 100m 6.koht 10,78, 4x100m 1.koht 39,84

Karl - 3000m takistusjooks 4.koht 9.45,44

 

U20 Balti meistrivõistlused:

Greete-Liis - kuulitõuge 3.koht 12.95 

U18 Balti meistrivõistlused:

Viola - seitsmevõistlus 1.koht 5544 punkti, kaugushüpe 1.koht 5.91, 800m 1.koht 2.17,91, 4x400m segateatejooks 1.koht 3.32,62 (Eesti U18 rekord!)

Kaspar - 110m tõkkejooks 2.koht 14,20, kõrgushüpe 2.koht 1.96, 4x100m 2.koht 43,17

 

U16 Balti meistrivõistlused:

Naomi - 800m 1.koht 2.17,43

 

 

 

3. Meie sportlased Eesti meistrivõistlustel

Täiskasvanute Eesti meistrivõistlused:

Ann Marii - 200m 1.koht 23,55, 100m 2.koht 11,49 (isiklik rekord)

Henri - 100m 2.koht 10,51, 200m 2.koht 21,28

Karl - 3000m takistusjooks 2.koht 9.31,33

Ann Marii, Anete, Grethe Karoline, Emmeliine - 4x100m teatejooks 2.koht 47,16

Ann Marii, Anete, Viola, Emmeliine - 100+200+300+400m teatejooks 2.koht 2.16,59

 

U23 Eesti meistrivõistlused:

Emmeliine - 400m 3.koht 59,44

 

U20 Eesti meistrivõistlused:

Greete-Liis - kuulitõuge 2.koht 12.96 (isiklik rekord)

Iiris - 400m tõkkejooks 3.koht 1.05,52 (isiklik rekord)

Iiris, Viola, Kaisa-Maria, Triine - U18/U20 4x100m tõkketeatejooks 2.koht 1.01,66

U18 Eesti meistrivõistlused:

Viola - 800m 1.koht 2.15,61, 200m 2.koht 24,79 (isiklik rekord), kaugushüpe 2.koht 5.68

Kaspar - 110m tõkkejooks 2.koht 14,37, kõrgushüpe 2.koht 1.86

Naomi, Kertrud, Viola - 3x800m teatejooks 1.koht 7.16,18

U16 Eesti meistrivõistlused:

Naomi - 800m 1.koht 2.19,99, 1500m 1.koht 4.48,87

Kertrud - seitsmevõistlus 3.koht 3987 punkti  (isiklik rekord) 

Kaur, Kert, Ranno, Karl-Martin - 4x110m tõkketeatejooks 2.koht 1.11,34

 

U14 Eesti meistrivõistlused:

Lauretta - kaugushüpe 1.koht 4.94 (norm tuulega 4.84 isiklik rekord), kõrgushüpe 1.koht 1.57 (isiklik rekord)

Crystal-Eliis - teivashüpe 3.koht 2.80 (isiklik rekord)

Crystal-Eliis, Lauretta, Maarja Elisee, Sofia - 4x100m 3.koht 55,02

 

 

                                                Fotod: Marko Mumm & Raul Mee

4. Meie sportlased Eesti Karikavõistlustel:

Täiskasvanute arvestuses:

Ann Marii - 200m 1.koht 24,09, 100m 2.koht 11,64

Henri - 100m 1.koht 10,62

Viola - 400m 1.koht 55,61

Karl - 3000m takistusjooks 3.koht 9.43,67

Emmeliine, Grethe Karoline, Viola, Anete - 4x100m teatejooks 2.koht 48,36

Noorte arvestuses (U18):

Kaspar - kõrgushüpe 1.koht 1.94. 110m tõkkejooks 2.koht 14,14 (isiklik rekord)

Kaisa-Maria - 100m tõkkejooks 2.koht 14,69 (isiklik rekord)

Naomi - 800m 2.koht 2.16,71

 

                                                            Fotod: Marko Mumm

5. Meie sportlased Rukkilillemängudel:

U18 vanuseklass:

Viola - 100m 1.koht 13,02, 400m tõkkejooks 1.koht 1.00,46, odavise 2.koht 39.22, kuulitõuge 3.koht 11.77

Kaspar - kõrgushüpe 1.koht 2.05 (isiklik rekord), 110m tõkkejooks 2.koht 16,50 (vastutuul 6,6)

Eliise - teivashüpe 2.koht 2.50, 200m 3.koht 28,47

U16 vanuseklass:

Naomi - 800m 1.koht 2.23,76, 1500m 1.koht 4.46,22 

Kaisa-Maria - teivashüpe 1.koht 2.80 (isiklik rekord), kolmikhüpe 1.koht 10,96 (isiklik rekord), kaugushüpe 3.koht 5.14

Kert - 110m tõkkejooks 3.koht 18,85, 300m tõkkejooks 3.koht 45,48

U14 vanuseklass:

Lauretta - kolmikhüpe 2.koht 10.19 (isiklik rekord), kõrgushüpe 2.koht 1.51

Maarja Elisee - 100m 3.koht 13,91 (isiklik rekord)

Crystal-Eliis - kõrgushüpe 3.koht 1.48 (isiklik rekord)

Elimar - 400m 3.koht 1.03,17 (isiklik rekord), 800m 3.koht 2.35,19

                                                            Fotod: Marko Mumm

6. Eesti rekordite püstitamised meie sportlaste poolt:

Naiste 4x100m Eesti rekord 44,21 (Ann Marii) - 22.juuni Poolas

Naiste, U23, U20 ja U18 100+200+300+400m Eesti rekord  2.09,06 (Viola) -  29.juuli Sloveenias

Täiskasvanute 4x400m segateatejooksu Eesti rekord 3.19,47 (Viola) - 22.juuni Poolas 

U18 4x400m segateatejooksu Eesti rekord 3,32,62 (Viola) - 15.juuli Leedus

U16 800m Eesti rekord 2.15,77 (Naomi) - 16.juuni Jõhvis

 

                                                                Foto: Marko Mumm

7. Klubi rekordite püstitamised 2023.aasta suvel:

Naiste, U23 100m - 11,49 Ann Marii

Naiste, U23 200m - 23,47 Ann Marii

Naiste, U23, U20, U18 400m - 55,22 Viola

Naiste, U23, U20 100m tõkkejooks - 14,25 Viola

Naiste, U23, U20, U18 400m tõkkejooks - 1.00,13 Viola

Naiste 4x100m teatejooks - 47,16 Ann Marii, Anete, Grethe Karoline, Emmeliine 

Meeste U23, U20, U18 kõrgushüpe - 2.05 Kaspar 

Naiste U20 kuulitõuge - 12.96 Greete-Liis

Naiste U18 seitsmevõistlus - 5578 punkti Viola

Naiste U18 3x800m teatejooks - 7.16,18 Naomi, Kertrud, Viola

Poiste U16 300m tõkkejooks - 44,16 Karl-Martin

Tüdrukute U16 800m - 2.15,77 Naomi

Tüdrukute U16 1500m - 4.41,24 Naomi

Poiste U14 400m - 1.03,17 Elimar Asko

Poiste U14 800m - 2.32,47 Elimar Asko

Tüdrukute U14 kolmikhüpe - 10.19 Lauretta

Tüdrukute U14 kettaheide - 26.28 Lauretta

Tüdrukute U14 seitsmevõistlus - 4793 punkti Crystal-Eliis

 

Eesti koondist esindas sel suvel 7 meie sportlast, Balti meistrivõistlustel võideti kokku 14 medalit, Eesti meistrivõistlustelt võideti kokku 25 medalit! Eesti Karikavõistlustel ja Rukkilillemängudel jõuti kolme parema sekka 31 korral! 

Peagi on taas aeg alustada treeningutega, et valmistada end ette 2024.aasta võistlusteks. Soovin kõigile eelkõige suurt järjepidevust treeningutes! Kui pidevalt treenida, siis on oodata ka arengut oma tulemustes. Kohtumiseni juba paari nädala pärast treeningutel!

Alustame peagi treeningutega!

 Treeningutega alustame taas 13.septembrist! Täpsem info juba lähiajal!

Treeningud ja võistlused 1-8.august

Teisipäev, 1.august

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Vahemikus 11.00-14.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Kolmapäev, 2.august

Vahemikus 11.00-14.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion - iseseisev treening

 

Neljapäev, 3.august

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Vahemikus 11.00-14.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion - iseseisev treening

 

Reede, 4.august 

Balti võistkondlikud meistrivõistlused Lätis, Valmieras. Esimene võistluspäev

Vahemikus 11.00-14.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion- iseseisev treening

Laupäev, 5.august

Balti võistkondlikud meistrivõistlused Lätis, Valmieras. Teine võistluspäev

Pühapäev, 6.august

PUHKUS

 

Esmaspäev, 7.august

Rukkilillemängud Jõhvis. Esimene võistluspäev

 

Teisipäev, 8.august

Rukkilillemängud Jõhvis. Teine võistluspäev

Treeningud ja võistlused 24-31.juuli

Uuel nädalal mind Eestis ei ole ning seetõttu tuleb sportlastel treeningutel ise hakkama saada. Ette on antud kellaajad, millest tuleb kinni pidada! Ajad võivad muutuda, kuna staadioni kasutusgraafik ei pruugi tänase seisuga olla lõplik. Muudan siin aegu jooksvalt, seega soovitan kindlasti silm kodulehel peal hoida.

Staadionil treenides peavad kõik arvestama sellega, et tuleb kinni pidada Rannastaadioni kodukorrast. Teisi treenijaid segada ei tohi! Kui kasutatakse inventari, tuleb see treeningu lõpus omale kohale tagasi panna! Hüppemattidele ja kaugushüppekastile tuleb treeningu lõpus peale tõmmata kate! Staadion peab olema korras.

Alates 23.juulist algab Euroopa noorte olümpiafestival Sloveenias, 29-30.juuli toimuvad Kadrioru staadionil Eesti meistrivõistlused täiskasvanute arvestuses, 7-8.augustil ootavad paljusid ees Rukkilillemängud. Seetõttu on igati loogiline, et sportlased teevad trenni ja hoiavad end vormis.

Esmaspäev, 24.juuli

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Vahemikus 11.00-14.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Teisipäev, 25.juuli

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Vahemikus 11.00-14.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Kolmapäev, 26.juuli 

Euroopa noorte olümpiafestival Sloveenias. Algab neidude seitsmevõistlus. 

PUHKUS.

 

Neljapäev, 27.juuli 

Euroopa noorte olümpiafestival Sloveenias. Seitsmevõistluse teine päev.

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Vahemikus 11.00-14.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion - iseseisev treening

 

Reede, 28.juuli 

Euroopa noorte olümpiafestival Sloveenias. Väike-Rootsi teatejooks.

Vahemikus 11.00-14.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion- iseseisev treening

Laupäev, 29.juuli

Eesti meistrivõistlused Tallinnas, esimene võistluspäev.

Pühapäev, 30.juuli

Eesti meistrivõistlused Tallinnas, teine võistluspäev.

 

Esmaspäev, 31.juuli 

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Vahemikus 11.00-14.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion - iseseisev treening

Treeningud ja võistlused 17-23.juuli

Lõppeval nädalal toimusid kahed Balti meistrivõistlused. Teisipäeval võistles Lätis U16 vanuseklass ja laupäeval Leedus U18 vanuseklass.

U16 Balti meistrivõistlustel võitis neidude 800 meetri jooksus esikoha Naomi, kelle võiduaeg oli 2.17,43! See oli Naomile esimene Balti meistritiitel!

 

U18 Balti meistrivõistlustel võitis kolm Balti meistritiitlit Viola. Kaugushüppes püstitas ta isikliku rekordi 5.91. Rekord paranes 16 sentimeetriga! Kohe pärast kaugushüppe lõppu tuli minna aga 800 meetri jooksu starti. Kuna puhata alade vahel ei saanud, siis tuli jooksurajal targalt tegutseda ja jõuvarusid säästa. Esikoha võitis ta tugeva lõpuspurdiga. Võiduaeg oli 2.17,91. Päeva lõpetas 4x400 meetri segateatejooks, kus Viola jooksis viimast vahetust. Teatepulga sai ta kolmandana, aga finišijoone suutis ta ületada esimesena. Võiduaeg 3.32,62 tähistab uut U18, U20, U23 Eesti rekordit!

 

Kaspar võitis Balti meistrivõistlustelt kolm hõbemedalit! Kõrgushüppes püstitas ta isikliku rekordi 1.96! Väga lähedal oli ka 1.98 alistamine. 110 meetri tõkkejooksus sai ta kirja elu teise aja 14,20. Isiklik rekord jäi 6 sajandiku kaugusele. Lisaks jooksis Kaspar avavahetust 4x100 meetri teatejooksus. Hõbemedalid võideti seal 43,17ga!

 

Soomes, Espoos toimusid aga U23 vanuseklassi Euroopa meistrivõistlused. 100 meetri eeljooksus sai Ann Marii kirja aja 11,64, millega ta pääses ka poolfinaali. Poolfinaalis kordas ta oma isiklikku rekordit 11,54 ning saavutas kokkuvõttes 15.koha! 200 meetri eeljooksus püstitas Ann Marii isikliku rekordi 23,47! Jooksu lõpetas ta teisena, kindlustades sellega automaatselt edasipääsu poolfinaali. Poolfinaalis olid tuuleolud äärmiselt halvad. Ann Marii jooksis teises poolfinaalis, kus puhus vastutuul 3,6 meetrit sekundis. Ta lõpetas jooksu kuuendana, saades ajaks 24,12. Kahe poolfinaali peale andis see kokkuvõttes 10.koha! Finaali viis veel aeg 23,95.  

Foto 2021.aasta U20 Euroopa meistrivõistlustest

Võistlushooaeg jätkub aga endiselt täistuuridel. Ees on ootamas Balti U20 meistrivõistlused Pärnus, Eesti noorte mitmevõistluse meistrivõistlused Rakveres ning nädala lõpus algab 7 päeva kestev Euroopa noorte olümpiafestival Sloveenias.

Esmaspäev, 17.juuli

11.30 AE 2 Rannastaadion

13.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Teisipäev, 18.juuli

11.30 AE 2 Rannastaadion

13.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 19.juuli

U20 Balti meistrivõistlused Pärnu Rannastaadionil. Võistleb Greete-Liis kuulitõukes.

 

Neljapäev, 20.juuli 

Gustav Sule mälestusvõistlused Tartus.

11.30 AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion 

 

Reede, 21.juuli 

Eesti mitmevõistluse meistrivõistlused Rakveres.

ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion, treening Rannastaadionil vahemikus 11.00-14.00.

 

Laupäev, 22.juuli

Eesti mitmevõistluse meistrivõistlused Rakveres.

Pühapäev, 23.juuli

Algab Euroopa noorte olümpiafestival Sloveenias, Mariboris. Võistleb Viola - seitsmevõistlus (26-27.juuli) ja Väike-Rootsi teatejooksus (28.juuli).

Treeningud 10-16.juuli

Viimase kahe nädala jooksul on toimunud Eesti noorte meistrivõistlused U14, U16, U18, U20, U23 vanuseklassidele. Häid tulemusi on nendel võistlustel tehtud niivõrd palju, et siia enam uuesti kõiki kirjutada ei jõua. Parima ülevaate saate, kui külastate meie instagrami: www.instagram.com/sk.altius .

Nüüd on ees ootamas veel Balti U16 meistrivõistlused Lätis ja Balti U18 meistrivõistlused Leedus. Lisaks tiitlivõistlused U18 ja U23 vanuseklassidele. 

Treeningutega jätkame mõistagi ka edasi. AE 2 grupist jätkavad treeningutega nüüd ainult need sportlased, kes võistlevad kas Eesti mitmevõistluse meistrivõistlustel või Rukkilillemängudel. Teistel algas suvepuhkus ja treeningutel kohtume taas septembri keskel! Need, kes jäävad treenima ja võistlusteks valmistuma, peavad juulikuus kindlasti tegema ka mitmeid treeninguid iseseisvalt. Võistlustest osavõtt tähendab muidugi ka seda, et trennides tuleb käia korralikult kohal!

Esmaspäev, 10.juuli

11.30 AE 2 Rannastaadion

13.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Teisipäev, 11.juuli

Balti U16 meistrivõistlused Lätis, Ogres. Võistleb Naomi Toomenurm 800m jooksus.

ÕT 1 + ÕT 2  Treening vahemikus 11.00-14.30 Rannastaadionil

Kolmapäev, 12.juuli

11.15 AE 2 Rannastaadion

12.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

 

Neljapäev, 13.juuli 

Algavad U23 Euroopa meistrivõistlused Soomes, Espoos. Võistleb Ann Marii 100 ja 200 meetri jooksus.

PUHKUS

Reede, 14.juuli 

Sõit Balti U18 meistrivõistlustele.

10.30 AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

 

Laupäev, 15.juuli

Balti U18 meistrivõistlused Leedus, Šiauliais. Võistlevad Viola Hambidge - kaugushüpe, 800m jooks, 4x400m segateatejooks ja Kaspar Palmsaar - kõrgushüpe, 110m tõkkejooks, 4x100m jooks

Pühapäev, 16.juuli

PUHKUS

Treeningud 3-9.juuli

Esmaspäev, 3.juuli

AE 2 PUHKUS

13.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion (hommikul vajadusel uus info FB gruppi)

Teisipäev, 4.juuli

Eesti U16, U14 meistrivõistlused, esimene võistluspäev Rakveres

ÕT 1 + ÕT 2  Treening vahemikus 11.00-14.30 Rannastaadionil

Kolmapäev, 5.juuli

Eesti U16, U14 meistrivõistlused, teine võistluspäev Rakveres

ÕT 1 + ÕT 2 Treening vahemikus 11.00-14.30 Rannastaadionil

 

Neljapäev, 6.juuli

16.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 7.juuli

11.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

 

Laupäev, 8.juuli

PUHKUS

Pühapäev,9.juuli

PUHKUS

Treeningud 26.juuni-2.juuli

Käesoleval nädalal toimusid Poolas, Silesias Euroopa võistkondlikud meistrivõistlused. Meie spordiklubist kuulus Eesti koondisesse koguni kolm sportlast - Henri Sai, Ann Marii Kivikas ja Viola Hambidge. 

Minul õnnestus isiklikult kohapeal näha naiste 4x100 meetri teatejooksu kordusjooksu, Ann Marii 200 meetri jooksu ja 4x400 meetri segateatejooksu. 

Naiste 4x100 meetri teatejooks lõppes uue Eesti rekordi püstitamisega 44,21! Eesti esimest vahetust jooksis Miia Ott, teist vahetust Diana Suumann, kolmandat Kreete Verlin ja viimast Ann Marii. Eesti koondis sai kordusjooksu, kuna Luksemburgi koondise viimase vahetuse jooksja takistas Kreete Verlini jooksu. Verlin jooksis konkurendile otsa, kaotas kiirust, mistõttu ei saanud ta enam vahetusalas Ann Mariid kätte. Ann Marii ja Kreete jooksid mõlemad vahetusalasse küll tagasi, kus vahetati teatepulk määrustepäraselt, aga viimasest kohast see muidugi ei päästnud. Eesti esitas apellatsiooni, mis rahuldati. Luksemburg diskvalifitseeriti, Eesti sai võimaluse kordusjooksuks järgmisel päeval. See võimalus kasutati hiilgavalt ära ja nii püstitati ka uus Eesti rekord. Teatevahetused olid seejuures üsna kehvad, seega on varu veel sellegi aja ülejooksmiseks. Kõigest 40 minutit pärast teatejooksu pidi Ann Marii startima juba naiste 200 meetri jooksus. Ta oli paigutatud tugevamasse jooksu, mille ta lõpetas kuuendana ajaga 23,55. Isiklikule rekordile kaotas ta vaid 4 sajandikku. Kahe jooksu kokkuvõttes andis see 8.koha!

 

Viola tegi kaasa naiste 400 meetri jooksus ja võistluste viimasel alal - 4x400 meetri segateatejooksus. Individuaalses 400 meetri jooksus saavutas ta 12.koha, püstitades uue isikliku rekordi 55,22. Segateatejooks oli ülipõnev ja lõppes Eesti rekordi püstitamisega! Uus Eesti rekord on 3.19,47. Eesti koondise avavahetust jooksis Lukas Lessel, kes andis teatepulga üle Violale neljandana. Viola tegi lõpusirgel võimsa spurdi, tõstis Eesti koondise teiseks ja saatis rajale Rasmus Mägi, kes tõstis Eesti juba liidriks. Viimast vahetust jooksis Marielle Kleemeier, kes pidas väga kenasti vastu ja nii võitis Eesti oma jooksu! Kahe jooksu kokkuvõttes andis see tubli 6.koha!

 

Henri tegi kaasa meeste 4x100 meetri teatejooksus ning jooksis seal avavahetust. Ta läbi avavahetuse kõige kiiremini. Eesti võitis oma jooksu ajaga 39,68. Eesti rekord jäi veel 16 sajandiku kaugusele. 

Fotod: Marko Mumm/EKJL

Rohkem pilte ja jooksude videosid näeb meie instagrami lehel: https://www.instagram.com/sk.altius/

Uus nädal toob meile Eesti noorte meistrivõistlused. Rakveres võistlevad teisipäeval ja kolmapäeval U23, U20, U18 vanuseklassid! Nooremad ehk U16 ja U14 asuvad Rakveres võistlustulle 4-5.juulil! Seetõttu on AE 2 grupile lisatreening reedel algusega kell 11.00!

 

Esmaspäev, 26.juuni

11.00-13.00 AE 2 Rannastaadion

ÕT 1 + ÕT 2 Soojendustreening vahemikus 11.00-14.00. Need, kes ei võistle 27-28.juunil - treening samuti 11.00.

Teisipäev, 27.juuni

Eesti U23, U20, U18 meistrivõistlused, esimene võistluspäev Rakveres

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion, treeningu viib läbi Anete

ÕT 1 + ÕT 2  Treening vahemikus 11.00-14.30 Rannastaadionil

Kolmapäev, 28.juuni 

Eesti U23, U20, U18 meistrivõistlused, teine võistluspäev Rakveres

ÕT 1 + ÕT 2 PUHKUS

 

Neljapäev, 29.juuni

11.00-12.45 AE 2 Rannastaadion

12.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion (puhkavad need, kes võistlesid 27-28.juuni)

Reede, 30.juuni

11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion

12.15 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

 

Laupäev, 1.juuli

PUHKUS

Pühapäev, 2.juuli

Pärnu Rannastaadioni kergejõustikuõhtu - rahvusvahelise tasemega võistlus! Otsitakse veel kohtunikke! Huvilistel palun minuga kiiresti ühendust võtta!