pühapäev, 29. oktoober 2023

8.treeningnädal: 30.oktoober-5.november

Kuna osad asjad on veel lahtised, siis panen praegu üles pisut pooliku nädala graafiku. Täiendan seda jooksvalt veel tänase ja võibolla ka homse päeva jooksul. Palun kindlasti kodulehte jälgida!

Esmaspäev, 30.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Teisipäev, 31.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 Kergejõustikuhall (soojendusjooks õues)

Kolmapäev, 1.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 soojendusjooks õues 
ÕT 1 ja ÕT 2alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 2.november
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin
ÕT 1 ja ÕT 2  iseseisev krossijooks õues

Reede, 3.november
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall, treeningu viib läbi Pilleriin
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja Ujula, treeningu viib läbi Pilleriin

Laupäev, 4.november
ÕT 1 ja ÕT 2 - jooksjatel ühine maastikutreening (info tulekul)
teistel : AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 grupid - iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 5.november
PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar