pühapäev, 8. oktoober 2023

5.treeningnädal: 9-15.oktoober

Kuna ilmad on endiselt väga ebastabiilsed ja ilmaennustus muutub iga päevaga, siis on ka väga keeruline pikalt treeninguid paika panna. Palun kõigil jätkuvalt jälgida meie kodulehte treeningpäeva hommikul. Kui asukohta muudan, siis teen seda eelmisel õhtul üsna hilja. Kergejõustikuhallis toimuvatel treeningutel peavad jalas olema puhtad jalatsid! Õues toimuvatel treeningutel peavad seljas olema riided, mis on sobilikud sügisel trenni tegemiseks.
 

Esmaspäev, 9.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
ÕT 1 ja ÕT 2 PUHKUS (puhkavad need, kes käisid kadrijooksul. Mõni üksik, kes seda ei teinud, saab trenni teha AE 2 grupiga koos)

Teisipäev, 10.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 11.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada.

Neljapäev, 12.oktoober
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 13.oktoober
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raeküla terviserajad (kogunemine parklas)
19.00-20.00 ÕT 1 ja ÕT 2 Raja ujula

Laupäev, 14.oktoober
Eesti murdmaajooksu karikavõistlused, Järvakandi

Pühapäev, 15.oktoober
PUHKUS (jooksjatel plaanijärgne treening)

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar