Treeni targalt!

Just sellise pealkirja võiks panna minu järgmisele loole - TREENI TARGALT!

Lugupeetud Spordiklubi Altiuse sportlased, sportlaste emad-isad, õed ja vennad,

Sel laupäeval, 18.aprillil toimub esmakordselt koolitus meie spordiklubi sportlastele, Pärnu linna ja maakonna treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele. Lisaks ka kõigile neile, kellele sport korda läheb ja kel huvi oma laste ja ka enda treeningute vastu!

Koolitus toimub 18.aprillil Pärnu Sütevaka Humanitaargümnaasiumis. 

PÄEVAKAVA:

12.30-13.20 Jorgen Matsi - Võistlusärevus

13.30-14.10 Jorgen Matsi – Võistlussooritusele keskendumine

14.15 – 15.00 Jorgen Matsi  - Treeningu motivatsioon

15.10-15.40 Eleriin Haas – Olümpiamängude eel olümpiamängude poole
15.40-16.05 PAUS

16.05 – 17.05 Kristo Reinsalu ja Roman Fosti – jooksumeeste jutud

17.15-18.15 Ain Kimber – Sportlase toitumine

18.20-18.55 Kein Einaste – suusamehe olümpiakogemus

NB! Kellaaegades võib ette tulla nihkeid!

Koolitus on kõigile tasuta. Osalejad saavad koolitustunnistuse Eesti Kergejõustikuliidult. Koolitusel osalemiseks on kindlasti vajalik eelregistreerimine hiljemalt 16.aprilliks (romet.mihkels@mail.ee, 56625246).  Vaid eelregistreerimise teinud huvilistele saame garanteerida sissepääsu! Kuna koolituse kutse on saadetud laiali üle linna, siis oleme valmis ka suuremaks huviks. Sellisel juhul kehtib põhimõte - kes ees, see mees! Kõigi emad ja isad, kes tulevad loenguid kuulama - palun samuti teha õigeks ajaks eelregistreerimine.

Kes esinevad?

Jorgen Matsi - on lõpetanud Tartu Ülikooli magistriõppe psühholoogia erialal ning Eesti Kogntiiv- Käitumisteraapia Assotsiatsiooni keskastme teraapiakoolituse. Töötanud üle viie aasta ülikooli spordipsühholoogia õppetoolis. Psühholoogia kõrvalt meeldib talle kursis olla sporditeadustega ning sellele lisaks toitumisega. On viinud läbi hulgaliselt loenguid motivatsioonist, toitumisest. Eesti sportliku vabavõitluse (MMA) üks pioneeridest lõpetas oma sportlaskarjääri 2014.aastal. Matsi MMA profikontole jäi kuus võitu ja kaks kaotust.

Ain Kimber - on üks Eesti kulturismi treeneritest, spordiklubi eestvedajatest ja pikaaegsetest kulturismi praktikutest. Omab Kulturismi ja Fitnessi treeneri 6 taseme kutsetunnistust. Töötab treenerina Pärnu Spordihalli Kimberi Klubis. Jõusaalis alustas treeningutega 1988. Jõusaali treenerina töötab alates 1991. Õpilased on toonud medaleid nii Eesti meistri- ja karikavõistlustelt kui ka Euroopa ning maailmameistrivõistlustelt. 

Kein Einaste - on Eesti murdmaasuusataja, kes sõidab põhiliselt sprindidistantse. Ta on osalenud 46 MK-etapil ja jõudnud punktikohale ehk 30 parema hulka 11 korral. Esimene punktikoht tuli 2009. aasta MK-etapil novembris Kuusamos, kui ta sai 1,4 km sprindi klassikasõidus 13. koha. Parim koht MK-etapil on 17. jaanuaril 2010 Otepääl saadud 7. koht klassikasprindis. Kein Einaste esindas Eestit Vancouveri olümpiamängudel 2010. aastal, kus ta sai klassikasprindis 59. koha.

Eleriin Haas – Eesti kõrgushüppaja, kelle isiklik rekord 1.94 on hüpatud Zürichi Euroopa meistrivõistlustel 2014.aastal. Selline tulemus andis tiitlivõistlustelt seitsmenda koha.  Eleriin valiti 2014.aasta parimaks Eesti naiskergejõustiklaseks. Samal aastal tuli ta nii Soome kui ka Eesti meistriks. Eleriin elab ja treenib Soomes. Ta esindab Pärnu Spordiklubi Altiust.

Kristo Reinsalu – tema on üks kahest autorist äsja ilmunud raamatule „Eesti jooksjate lood“. Raamat kutsub avastama 33 parima Eesti jooksja vastupidavuse saladust ning pakkuma sütitavat inspiratsioonisädet jooksuga tegelemiseks.  „See on jooksuõpik Eesti jooksjate treening– ja võistlustegevusest, millel on suur väärtus meie jooksu edasisele arengule,“ ütleb raamatule saateks jooksutreener Harry Lemberg. Ta on ise läbinud maratoni distantsi 2.28ga, millega kuulub Eesti kõigi aegade edetabelis 50 parema hulka.

Roman Fosti – Eesti kõigi aegade viienda tulemuse maratonis 2014.aastal jooksnud Fosti kergejõustikutee algas Spordiklubis Altius, kus ta põhidistantsideks oli 800 ja 1500 meetri jooksud. Isikliku rekordi maratonis 2.17.54 jooksis ta Zürichi Euroopa meistrivõistlustel, kus saavutas 18.koha.

Palun kõigil spordiklubi Altiuse noortel koolitusest osa võtta, sest see päev on kokku pandud mõeldes just teile! Võtke ka oma vanemad kaasa! Usun, et igaüks leiab midagi huvitavat.

Siia panen kirja nimed, kes on enda osalemisest juba mulle teada andnud. Kes oma nime veel ei leia siit, sel palun teha registreerimine hiljemalt neljapäevaks! Nimekiri täieneb kuni neljapäeva õhtuni siin:

1.Anne-Mari

2.Janeli

3.Elisa +1

5.Ann Marii

6.Pirgid

7.Anett Maria

8.Anneliis

9.Hans

10.Kristjan

11.Karl

12.Lucas

13.Martin K.

14.Jakob

15.Jarmo

16.Kerstin

17.Artur

18.Hanna

19.Liisbet

20.Minni

21.Ramona

22.Jaagup 

23.Silver

24.Laur+1

26.August

27.Ranel
28.Madis
29.Mikk
30.Tormi
31.Henri +1
33.Vanessa
34.Robin