pühapäev, 3. märts 2024

26.treeningnädal: 4-10.märts

Esmaspäev, 4.märts
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30-17.45 AE 2 Kergejõustikuhall
17.30 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Teisipäev, 5.märts
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Soojendusjooks õues 15min + treening Kergejõustikuhallis

Kolmapäev, 6.märts
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
17.00 ÕT 1 ja ÕT 2 + eraldi kokkuleppel AE 2 sportlased Rannastaadioni jõusaal ja sisejooksurada - soojendusjooks kõigil õues 20min alates 16.30

Neljapäev, 7.märts
16.00-17.30 AE 2 Kergejõustikuhall
17.15 ÕT 1 ja ÕT 2 Kergejõustikuhall

Reede, 8.märts
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Kergejõustikuhall
16.30  ÕT 1 ja ÕT 2 Rannastaadion (õuetreening)

Laupäev, 9.märts
Iseseisev krossijooks õues - ÕT 1, ÕT 2, AE 2
Jooksjatel treeningplaani järgne treening

Pühapäev 10.märts
Jooksjatel treeningplaani järgne treening

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar