Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

Pühapäev, 21. märts 2021

Treeningud 22-28.märts

Nädal aega on nüüd I ja II grupp teinud iseseisvalt treeningplaanide järgi trenni. Et ma saaksin tagasisidet, kuidas treeningud on läinud ja kuidas keegi on üldse teinud trenni, siis on need sportlased täitnud taas treeningpäevikut. Väga suur osa sportlastest on seda täitnud väga aktiivselt, mida on suur rõõm näha! Mõned üksikud peavad end kokku veel võtma.

Algamas on teine nädal. Kuna meil on kehtimas treeningutel 2+1 süsteem (teisel nädalal koormus tõuseb, kolmandal langeb), siis on ees ootamas pisut raskem nädal. Õnneks lubab ilmaennustus juba väga ilusat ilma, seda eriti nädala teiseks pooleks. Kiidan kõiki, kes on kõik trennid kenasti ära teinud ja treeningpäevikus pikemalt oma tegemisi analüüsinud. Pingutage ja pange ennast igal treeningul proovile! Tähtis ei ole ainult see, kas sa teed trenni, vaid just see, kuidas sa teed trenni.

Esmaspäev, 22.märts
Koondise grupi teivashüppajad 16.00 Kergejõustikuhall
Koondise grupp 16.45 Kergejõustikuhall
I grupp iseseisev treening rannastaadionil
II grupp iseseisev treening kodus
 
Teisipäev, 23.märts
Koondise grupp 16.30 rannastaadion + rand
II grupp iseseisev treening rannastaadionil
I grupp iseseisev treening kodus
 
Kolmapäev, 24.märts
Koondise grupp 16.45-19.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal

Neljapäev, 25.märts
I grupp iseseisev treening rannastaadionil

Reede, 26.märts
Koondise grupp 16.30 kergejõustikuhall
I grupp iseseisev treening maastikul ja kodus
II grupp iseseisev treening rannastaadionil

Laupäev, 27.märts
Koondise grupp + I grupp + II grupp - iseseisev krossijooks õues!

Pühapäev, 28.märts
PUHKUS

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar