Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

Pühapäev, 17. aprill 2022

Treeningud 18-24.aprill ja 25.aprill-1.mai

Kolmapäeval sõidan ma kümne sportlasega treeninglaagrisse Portugali, kus me viibime 2 nädalat. Meie tegemistel saab silma peal hoida kindlasti instagrami kaudu!

III grupp teeb sel nädalal trenne täpselt nii nagu alati. Treeningud viib alates kolmapäevast läbi asendustreener I grupist ja treeningplaanid koostan mina. Koolivaheajal kõige noorematel trenne ei toimu.

II grupp teeb trenne sel nädalal ja ka koolivaheajal. Treeningud viib läbi asendustreener I grupist ja treeningplaanid koostan mina.

I grupi sportlased, kes laagrisse ei tule, jätkavad iseseisvate treeningutega ning saavad vajalikud treeningplaanid igaks treeninguks. 

Ootan, et kõik käiksid korralikult trennis, sest maikuus on juba tulemas esimesed võistlused. Kõige esimene leiab aset 7.mail, kui Järvakandis toimuvad Eesti murdmaajooksu meistrivõistlused. Sealt edasi on tulemas TV10 Olümpiastardi neljas etapp, Pärnumaa meistrivõistlused ja paljud teised võistlused.

Esmaspäev, 18.aprill 
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall 
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 19.aprill
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 20.aprill
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi asendustreener Emma.
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Neljapäev, 21.aprill
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi asendustreener Karl-Martin.
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Reede, 22.aprill
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi asendustreener Karl-Martin.
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Laupäev, 23.aprill
I + II grupp Iseseisev krossijooks õues

Pühapäev, 24.aprill
PUHKUS
 
TREENINGUD KOOLIVAHEAJAL
 
Esmaspäev, 25.aprill 
III grupp PUHKUS
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi asendustreener Anete.
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Teisipäev, 26.aprill
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi asendustreener Anete. 
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Kolmapäev, 27.aprill
III grupp PUHKUS
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Neljapäev, 28.aprill
II grupp 16.00-17.30 Kergejõustikuhall. Treeningu viib läbi asendustreener Anete.
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Reede, 29.aprill
III grupp PUHKUS
I grupp iseiseisev treening treeningplaanide alusel

Laupäev, 30.aprill
I+II grupp Iseseisev krossijooks õues

Pühapäev, 1.mai
PUHKUS

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar