Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

pühapäev, 4. aprill 2021

Treeningud 5-11.aprill

Jätkame ikka treeningutega. 

Ka kõige noorematel ehk III grupi sportlastel on võimalik nüüd küsida treeningplaani, kui leiad koha, kus trenni teha (staadion, terviserada, mets, rand jne). Selleks kirjuta mulle ja saan sulle saata juhised, mida sa teha võiksid, et vorm täitsa ära ei kaoks ja harjutused meelest ei läheks! Esimesed III grupi tublid noored on juba minupoole pöördunud ka.

I ja II grupi sportlastelt ootan, et nad jätkaksid tublisti treenimist. Võimalusel tehke ühe treeningkaaslasega koos trenne! Ärge jätke treeninguid vahele! Lootus püsib, et kuu lõpus saame õues jälle grupiga koos trenne teha.

Esmaspäev, 5.aprill
Koondise grupi teivashüppajad 16.00 Kergejõustikuhall
Koondise grupp 16.45 Kergejõustikuhall
I grupp iseseisev treening rannastaadionil
II grupp iseseisev treening kodus
 
Teisipäev, 6.aprill
Koondise grupp 16.30 Raeküla terviserada
II grupp iseseisev treening rannastaadionil
I grupp iseseisev treening kodus
 
Kolmapäev, 7.aprill
Koondise grupp 16.45 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal
I grupp iseseisev treening Raeküla terviserajal

Neljapäev, 8.aprill
I grupp iseseisev treening rannastaadionil

Reede, 9.aprill
Koondise grupp - osad 14.30 kergejõustikuhall
Koondise grupp - osad 17.00 Raeküla terviserada
II grupp iseseisev treening rannastaadionil
I grupp iseseisev treening maastikul ja kodus

Laupäev, 10.aprill
Koondise grupp + I grupp + II grupp - iseseisev krossijooks õues!

Pühapäev, 11.aprill
PUHKUS

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar