Kestvusjooksu alarühma treeninglaager

22.-24. novembril toimus Jõulumäel kestvusjooksu alarühma laager. Kogunemise eesmärgiks oli teha hooajast kokkuvõtteid ja seada sihte järgmiseks hooajaks, kavas oli teoorialoengud ning praktilised treeningud.

Laagris osales ligi 70 inimest erinevatest Eesti paikadest, kellest ca 50 olid sportlased. Nimekaimatest kestvusjooksjatest osalesid laagris näiteks Kaur Kivistik, Ilja Nikolajev, Jekaterina Patjuk ja Evelin Talts.

Esmakordselt sai kutse laagrisse Karl. Tema majutus ja toitlustuskulud tasus Eesti kergejõustikuliit. Karlil tuli ainult kohale minna ja omal nahal järele proovida, mida Eesti paremate jooksjatega koos treenimine tähendab. 

Sel aastal tuli Karl kahekordseks juuniori vanuseklassi Eesti meistriks, kui võitis esmalt kuldmedali krossijooksu meistrivõistlustel ning seejärel suvistel juuniori vanuseklassi Eesti meistrivõistlustel 800 meetri jooksus.

Et selgemat pilti saada, mida kolmel päeval Jõulumäel tehti, palusin Karlil pärast laagrist kirjutada meile väike kokkuvõte toimunust, et saaksime seda kõigi huvilistega siit nüüd lugeda. Avaldan seega Karli enda tehtud kokkuvõtte muutmata kujul:

Kestvusjooksu alarühma laager Jõulumäel 2013

Esmakordselt avanes ka minul võimalus osa võtta iga-aastasest EKJL-i poolt korraldatavalt jooksualade hooaja lõpulaagrist. Seekord oli toimumispaigaks Jõulumäe spordikeskus, kuhu oli kohale tulnud suurusjärgus 50 sportlast erinevatest vanuseklassidest ja ligi 20 treenerit/juhendajat/abilist. Laager kestis kokku 3 päeva ning seal viibitud aeg oli osavõtjatele erinevate loengute ja ühistreeningutega kenasti ära sisustatud.

            Loengutes tõid erinevad jooksutreenerid välja hooajakokkuvõtteid ja enda arvamusi. Nopiti välja kirkamaid tulemusi, mõtiskleti mis oleks võinud paremini minna, arutleti üldiselt Eesti kestvusjooksu hetkeolukorra üle ningi tehti ka eelvaade järgmisesse hooaega. Lisaks olid kohale tulnud erinevad spetsialistid rääkima meile jooksutreeningut ja võistlemist puudutavatatel aktuaalsetel teemadel. Kõlapinda said teemad nagu treening keskmäestikus vs. treening meretasapinnal, vigastused ja nende ennetamine/ravimine ning sportlase toitumine ja Omega rasvhapete tähtsus. Kõige tipuks käis eelviimase päeva õhtul meil külas endine Eesti kestvusjooksja Toomas Turb, kellele kuulub siiani nüüd juba 32 aastat tagasi joostud Eesti rekord 3000m jooksus. Tema sporditee ja kogemuste kirjeldust oli äärmiselt huvitav kuulata, kuna võrdlusmoment tollase ja praeguse ajaga on väga suur. Kõiki neid loenguid kuulasin pingsalt ja huviga, sest oli selge et jutt käib otseselt minu ning minu treeningu kohta ja oli paljugi, mida tasus kõrva taha panna.

            Toimusid ühistrennid, millest võtsid osa kõik laagris olnud sportlased. Kõik treeningud olid parajalt rasked ja mitmekesised, alustades aeroobika-ja hüppeharjutustest ning lõpetades fartleki ja pika krossiga. Trennid olid eriti ainulaadsed veel seetõttu, et jooksjale kohaselt tehakse tavaliselt trenni üksinda, kuid nüüd oli võimalus treenida mitmekesi ja oma ala Eesti parimate kõrval.

Kokkuvõtteks leian, et taoline laager on sportlastele vajalik, kuna sain sealt kõvasti indu juurde ning teadmised, tutvused mis ma sealt juurde sain, on tähtsad ja kasulikud. Ja kui veel kokku võtta mida ma sealt juurde õppisin, siis meelde jäi pidevalt teemasid läbiv mõte: ’Tugeva tahtmise korral oskavad raskelt trenni teha kõik, kuid oma keha selleks õigesti ette valmistada ja puhata ning selle läbi vigastusi vältida oskavad vähesed.’

Karl

TV10 olümpiastarti tulemused

Esmaspäeval Pärnus toimunud etapi tulemused: http://ekjl.ee/content/editor/files/Tulemused/2014/TV/tul_tv10p%C3%A4rnu1_20131125.pdf

Toon eraldi välja meie laste tulemused:

Vanemad poisid 60meetri jooks:

4.Hans 8,2
9.Renet 9,0
10.Rannar 9,1
12.Richard 9,2
14.Herman 9,4
16.Sander 9,5
17.Robin 10,3

Vanemad poisid kaugushüpe:

5.Hans 4.07
7.Rannar 4.03
10.Robin 3.70
11.Richard 3.61
12.Renet 3.52
13.Herman 3.20

Nooremad poisid 60meetri jooks: 

 3.Mikk 8,7
10.Andry 9,5
16.Raimond 9,7
20.Laur 10,2
26.Uku 12,0

Nooremad poisid kuulitõuge:

5.Mikk 6.38

Vanemad tüdrukud 60meetri jooks:

3.Andra 8,3
4.Ramona 8,4
5.Janeli 8,5
7.Merilin 8,7
8.Martina 8,7
12.Anneliis 9,0
15.Gizi 9,1
16.Pirgid 9,1
17.Nele 9,3
18.Kaisa 9,5
19.Kelly 9,5
21.Õnne 10,2
23.Anne-Mari 10,5
24.Susanna 11,0

Nooremad tüdrukud 60meetri jooks:

1.Ann Marii 8,1
2.Vanessa 8,2
3.Eliisa 8,2
11.Kätlin 9,6
23.Marta 10,2
24.Ann-Mari 10,3
27.Lisbeth 10,4
29.Iiris 10,5
32.Laura-Katriin 10,6
34.Laura 10,7
35.Mia 10,7
39.Carmen 10,9
41.Merly 11,1
42.Kaili 11,2
47.Ketlin 11,8
50.Heleriin 15,0

Tänasest võistlusest

Täna toimunud TV10 olümpiastardi võistlus oli esimeseks võistluseks sisehooajal. Paljude jaoks oli tegu üldse esimese kergejõustiku võistlusega. Võistluste protokolli peab veel  pisut ootama, aga mõned erilisemad tulemused tõstaksin siiski kohe esile.

Alustan nooremate tüdrukute 60 meetri jooksuga, kus sündis mulle kaks üllatust. Esimene üllatus oli see, et meie klubi tüdrukutele tuli kolmikvõit. Teine üllatus oli mulle see, et esikoha võtab sellest jooksust Ann Marii. Kuigi ta on trennis näidanud samuti väga head kiirust, siis esikohta poleks ma julgenud talle pakkuda. Minu silmis näitas Ann Marii väga head võistlusnärvi ja suurepärast keskendumist ning võidutahet.Teine oli samuti väga hea jooksu teinud Vanessa ning kolmas Eliisa. Kõik tüdrukud väärivad väga suurt kiitust, sest kõik kolm täitsid ka vabariikliku etapi normatiivid!

 

 Vanessa, Ann Marii ja Eliisa vahetult enne finaaljooksu

 

Ja samad tüdrukud pärast jooksu

Väga tublid olid täna ka vanemad tüdrukud 60 meetri jooksus. Finaali 6 parema hulka jõudsid Andra, Ramona ja Janeli. Kõige paremini läks Andral, kes tuli kolmandaks ja täitis samuti vabariikliku etapi normatiivi. Ramona oli neljas (samuti normi täitmine!!!) ja Janeli viies. Esimestena jäid finaalist välja Merilin ja Martina, kes tegid samuti väga tubli jooksu.

 Nele ja Andra enne oma eeljooksu

Andra kolmas koht tõi ühtlasi ka pääsu TV10 olümpiastardi I üle-eestilisele etapile!

Nooremate poiste arvestuses jõudis kolme parema sekka Mikk, kes jooksis end finaalis kolmandaks. 

 

Mikk enne finaaljooksu starti harjutamas

Kolmas koht on käes!

Vanemate poiste 60 meetri jooksus pääses finaali Hans. Tema tulemusest räägin juba siis, kui protokoll käes.

Tublid ei olnud aga mitte ainult need, kes jõudsid 3 või 6 parema hulka. Nagu ma ütlesin, siis paljud võistlesid üldse alles esimest korda ning paljud võistlesid endast vanemate vastu. Paljud said oma eeljooksudes esimesi ja teisi kohti, mis on samuti igati tunnustamist väärt. Kõikide tulemused lisan siia esimesel võimalusel, kui protokoll on minuni jõudnud! Seniks aga usinat treenimist, sest võistlusi tuleb veel ja veel!

Spordiklubi Altius tutvustab

Täna tutvustan kõigile meie lehe lugejatele noort sporditüdrukut, kes on oma kergejõustiku algtõed omandanud spordiklubis Altius. Tänasel päeval elab ta Soomes ning võistleb ja treenib seal uue klubi ja treeneri juures. Eestis käies esindab ta aga endiselt meie spordiklubi.

 

Ethel Silla

Ethel tumeda särgiga ja Anett Maria heledama Altiuse särgiga

Vanus: 12

Elukoht: Soome, Tampere

Treeninud ja võistlemas käinud spordiklubi Altiuse eest: 1 aasta

Treeneri kommentaar: 

Tegelikult on Ethel tegelenud kergejõustikuga rohkem. Mitmed aastad tagasi käis ta samuti minu juures trennis. Siis oli ta aga noorem ja ei saanud ise veel väga hästi aru, millised suurepärased eeldused tal sporditegemiseks on olemas. Ta puudus palju trennist ja ühel hetkel loobus üldse. 2012.aasta maikuus toimusid Pärnus Koidula staadionil Pärnu linna koolinoorte meistrivõistlused kergejõustikus ja Ethel võistles seal samuti. Ning muidugi võistles ta väga edukalt. Astusin juurde ja kutsusin teda uuesti trenni. Alates sellest hetkest võib Ethelit lugeda kergejõustiklaseks, sest ta hakkas väga korralikult trennis käima, tema suhtumine oli täeilikult muutunud ja tema tulemused rääkisid iseenda eest.

 

Parimad tulemused:  TV 10 olümpiastarti vabariiklike etappide tulemused: nooremate tüdrukute 60 meetri jooksus A-finaalis 6.koht ja palliviskes 5.koht. Pärnu linna koolinoorte meistrivõistlustelt ja TV10 olümpiastarti Pärnumaa etappidelt hulganisti esikohti. Pärnu kergejõustikuhalli tüdrukute D vanuseklassi 60 meetri rekordi omanik. Martin Kutmani mälestusvõistluste tüdrukute esimene koht kaugushüppes ja teine koht 60meetri jooksus. Karel Leetsari mälestusvõistluste tüdrukute D vanuseklassi 60 meetri jooksu esikoht.

Meeldejääv võistlus. TV 10 olümpiastarti Karksi-Nuia etapil pääsesid 3 meie tüdrukut nooremate tüdrukute palliviske finaali. Rivi otsas seisab Anett Maria, tema kõrval Ethel ja Andra. Ethel lõpetas võistluse viienda kohaga.

 

Kõige meeldejäävam võistlus: 2013.aasta veebruaris käisime Tartus legendaarse kergejõustikutreeneri Martin Kutmani mälestusvõistlustel. Meeste kaugushüppes olid kohal välismaalased (Mokoena 7.95 ja Chris Tomlinson 7.84). Endal läks ka seal päris hästi. Ma mäletan, et tegin veel kaugushüppes uue rekordi.

 

 

Eliisa ja Ethel Martin Kutmani mälestusvõistlustel. Kaugushüppes saavutas Ethel isikliku rekordiga 4.60 esikoha ja 60meetri jooksus tuli ta teiseks ajaga 8,78.

Kuidas oli Pärnus trenni teha?: Treeningkaaslased olid väga sõbralikud ja abivalmid, Treener oli super hea!

Millised alad kõige enam meeldivad?  60m jooks, pallivise ja kõrgushüpe 

Kirjelda kõige raskemat trenni.: Minujaoks on raske trenn siis kui me teeme tõkkejooksu, kuna ükskord ma kukkusin ja enam ei julge eriti teha. Raske trenn on ka siis kui me teeme palju kõhulihaseid, seljalihaseid jne.

Treeneri kommentaar:

Tegelikult ma usun, et just tõkkejooks sobiks Ethelile suurepäraselt. Tal on suurepärane kehavalitsemise oskus, hea painduvus ja koordinatsioon. Tal on väga suured tahteomadused, mida tõkkejooksjal on väga vaja. Lisaks jookseb ta nüüd tehniliselt ka väga hästi tõkkeid. Segab ainult hirm, mistõttu ta ei suuda veel maksimaalse kiirusega tõkkeid joosta. Etheli kiiruslikud võimed on suurepärased, kindlasti kuuleme temast edaspidi eelkõige sprindi distantsidel saavutatud edu tõttu.

Sina ja Spordiklubi Altius aastal 2014 : Eestis olles käin kõigil võimalikel kordadel trennis. 

Treeneri kommentaar:

Ethel esindab loodetavasti ka edaspidi Eestis olles spordiklubi Altiust. Ma loodan ise veel, et millalgi kolib ta Eestisse tagasi ning mul avaneb veel võimalus temaga koostööd teha ja teda juhendada!

Millistele aladele tahad pühenduda 2014.aastal: Odaviskele ja 60meetri jooksule, muidugi ka testele aladele. 

Sportlikud eesmärgid 2014.aastaks: Püstitada uusi rekordeid, eriti tahaks teha uue rekordi 60meetri jooksus.

Sportlikud eesmärgid vaadates pikemalt tulevikku (3-4-5 või rohkema aasta pärast) : pääseda kuskile väismaale suurele võistlusele. 

Mingisugune meeldejääv hetk seni Altiuses oldud aja jooksul?: Kõik trennid on olnud meeldejäävad, meil on alati lõbus ja pole olnud trenni, kus me ei naeraks. Aga muidugi keskendume ka trennile. 

Millal külastan jälle Pärnu kergejõustikuhalli? : Ei oska öelda, aga jõulude ajal oleme Eestis. Soovitused treeningkaaslastele, kes jätkavad Pärnus trenni tegemist: Käige korralikult trennis ja võtke võistlustest osa!

 Ethel, Anett Maria ja Andra pärast väsitavat Karksi-Nuia võistluspäeva, kus tuli hakkama saada paduvihmas.

Treener iseloomustab Ethelit:

Et Ethel on andekas ja kergejõustiku jaoks justkui loodud, sain ma aru juba siis, kui ta esimesel korral minu trenni sattus. Kui ta aga pärast pausi taas trennis käima hakkas, oli temaga väga lihtne trenni teha. Ta tahtis ise palju teha ja talle meeldisid kõige raskemad harjutused. Ta oli trennis kõige kiirem tüdruk ja iga tema trenn pakkus mulle kui treenerile midagi uut ja põnevat. Tema arengut oli väga kihvt vaadata. Ta õppis kõiki asju kiiresti, jooksvalt. Mõnikord oli vaja ainult ühe korra ette näidata ja Ethel sai kohe aru, kuidas asi käib ja tegi veatult järgi. Ethel on väga mitmekülgne. Tal on suurepärased kiiruslikud omadused, väga hea pöid, hea koordinatsioon ja osavus ning väga hea viskekäsi. Ei olnud võistlust, kust ta poleks saanud poodiumile kolme parema sekka. Tema kolimine Soome oli mulle väga kurb uudis, kuna teda oleks väga põnev olnud treenida. Selliste eeldustega tüdrukuid ei ole mul palju olnud. Küll aga on mu süda rahul, et nüüd on ta kergejõustikule oma südame andnud ja ta teeb Soomes usinalt trenni. Ethel on meil juba Pärnus külas ka käinud, kui tegi kaasa mitu trenni ja jooksis 30 meetri jooksus isikliku rekordi 3,75. 

Näen Ethelis väga suurt potensiaali saada suurepäraseks kergejõustiklaseks. Loodan, et ta julgeb unistada ja oma unistuste nimel ka trennis vaeva näha. Hoiame siin Pärnus talle kõvasti pöialt!

Traditsiooniks on saanud igal aastal juunikuus Valmiera võistlus Lätis. Viimati tuli Ethel ka nendelt võistlustelt tagasi medaliga. Ethel on pildil vasakult teine, Anneliisi ja Eliisa vahel.

 

 

 

Hooaja avavõistlus - TV10 olümpiastarti

Järgmisel esmaspäeval, 25.novembril toimub esimene talvine võistlus noorematele kergejõustiklastele. Meie kergejõustikuhallis toimub TV10 olümpiastardi järjekordse hooaja avaetapp. Algamas on võistlussarja 43.hooaeg ja enne iga üle-eestilist etappi on kavas ka kohalikud etapid erinevates maakondades.

Sel hooajal saavad TV10 olümpiastardi võistlustel võistlemas käia:

vanem vanusegrupp - sünniaastad 2000-2001
noorem vanusegrupp - sünniaastaga 2002 ja nooremad.

Esimene vabariiklik etapp toimub 7.detsembril Võrus ja seega toimub esimene Pärnumaa etapp 25.novembril meie kergejõustikuhallis.

Võistlused algavad kell 15.00! Kohal tuleb võistlejatel olla 14.30! Registreerimine toimub kohapeal.

Ajakava:
15.00 nooremad tüdrukud 60m jooks
          nooremad poisid kuulitõuge
          vanemad poisid kaugushüpe
15.15 vanemad tüdrukud 60m jooks
15.30 nooremad tüdrukud 60m jooksu FINAAL
15.35 vanemad tüdrukud 60m jooksu FINAAL
15.40 mõlema vanusegrupi tüdrukute teivashüpe
16.00 nooremad poisid 60m jooks
16.15 vanemad poisid 60m jooks
16.30 nooremad poisid 60m jooksu FINAAL
16.35 vanemad poisid 60m jooksu FINAAL

Meie tähed

Spordiklubi Altius on kuulunud Eesti kergejõustiku paremikku juba väga pikka aega. Treener Ando Palginõmme all on üles kasvanud hulgaliselt väga edukaid kergejõustiklasi, kes tulnud korduvalt Eesti meistriteks, püstitanud Eesti rekordeid, kuulunud Eesti koondistesse ning võitnud ka tiitlivõistluste medaleid. Meie spordiklubist alustas oma väga edukat sportlaskarjääri kettaheite olümpiavõitja Gerd Kanter. Naiste odaviskes hoidis pikka aega Eesti rekordit enda käes Moonika Aava, kes on osalenud ka kahel korral olümpiamängudel ning võitnud U23 vanuseklassi Euroopa meistrivõistluste pronksmedali. Pikka aega kuulusid Eesti kiirjooksjate absoluutsesse tippu Henri Sool ja Martin Vihman. Praegu on spordiklubi Altiuse suurim täht kindlasti Eleriin Haas, kõrgushüppaja, kelle isiklik rekord on 1.92! Kõiki siinkohal ette lugeda ei jõuagi.

Kui mina 2006.aastal samuti Ando Palginõmme õpilasena Pärnusse tööle asusin, tundsin väga suurt vastutust ja pinget, et tulemuste latti kõrgel hoida. Iga aastaga on seda tegelikult üha raskem teha, sest tänapäeval ei ole sport noorte seas enam sellise tähtsusega nagu see oli kasvõi 10 aastat tagasi, varasemast ajast rääkimata. Arvutid ja muu selletaoline meelelahutus on lapsi spordi juurest ära võtnud. Paraku peab tunnistama, et lapsed, kes sügisel trenni tulevad, on reeglina nõrgemate füüsiliste eeldustega kui lapsed aasta tagasi. Muidugi on ka erandeid, aga keskmine tase on kindlasti tagasihoidlikum kui varem. Põhjusi on siin palju: arvutid; värskes õhus jooksmine, ronimine, roomamine on oluliselt vähenenud. Siinkohal soovitan lastel, ent ka lastevanematel vaadata ära üks video. Samadel teemadel arutleb Eesti üks tunnustatumaid kergejõustiku treenereid, V katergooria treener Leonhard Soom, kes teist aastat on ka minu treener. Leian, et seda videot peaks nägema iga lapsevanem.

Kuigi tingimused ei ole kõige soodsamad, et kasvatada väga häid sportlasi, leidub siiski neid, kes veel unistavad sportlaskarjäärist ning soovivad sel alal ka oma unistused ellu viia. 

2006.aastal tööle asudes ei osanud ma arvata, et mu esimesed tööaastad sellist vilja lõpuks annavad. Tunnistan praegu, et esimese 7 aastaga saavutatud tulemused ületavad mu ootusi tugevalt. Olin noor algaja treener, kellel ei olnud enesekindlust ega veendumust, et minu valitud treeningmeetodid on õiged ja aitavad noortel oma unistustele lähemale jõuda. Mõistagi tegin ka mina noore treenerina palju vigu, teen veel siiani. Loodetavasti küll üha vähem. Kui mõni treener julgeb väita, et ta ei ole oma töös vigu teinud, siis sellepeale ütlen mina praegu, et kohe kindlasti ei vasta see tõele. Treener õpib kogu oma elu.

Millega ma ei osanud arvestada, oli see, et ühel hetkel saavad mu õpilased piisavalt vanaks, et lõpetavad gümnaasiumi ja kolivad Pärnust minema. Või et elu keergkäigud on sellised, et pere kolib erinevatel põhjustel teise linna või riiki elama. Oma õpilastega tekib täiesti uskumatu side aastate jooksul ja selliste muutustega ei ole ma suutnud siiani rahulikult toime tulla. Iga õpilase lahkumine jätab oma jälje ning sellega pean ma veel vaeva nägema, et seda protsessi kui elu loomulikku osa võtma.

Jõuan nüüd lõpuks asja tuumani, miks sellist mõttekäiku üldse esitama hakkasin. 2013.aasta oli just selles osas eriline ja ka keeruline, et mitmed väga edukad sportlased lahkusid Pärnust eelpool nimetatud põhjustel. Kuigi mul on ka oma eelnevatel aastatel olnud neid õpilasi, kes  lõpetavad gümnaasiumi või peavad elukohta vahetama, siis sel aastal lõpetas mul lend, kelle tulemused ja saavutused on teinud minust treeneri, kes ma tänasel päeval olen. 

Seega leian, et on äärmiselt oluline neid õpilasi teile kõigile tutvustada, koos nende tulemuste, saavutuste, edu ja ebaeduga. Järgnevate nädalate jooksul tutuvustan teile seega ühte väga erilist sportlaste seltskonda, kes on oma nime spordiklubi Altiuse ajalukku juba praegu kirjutanud. Loodan, et vaevute nende sportlaskarjääri tutvustavaid peatükke siin blogis lugema ja kaasa mõtlema, mida on vaja, et sellele tasemele jõuda. Need sportlased on eeskujuks praegustele Altiuse noortele, kes loodetavasti sama teed läbima asuvad. Loodetavasti saame kunagi lugeda vähemalt ühest neist, kes on välja jõudnud olümpiamängudele.

Õnnesoovid

Täna on sünnipäev kahekordsel tõkkejooksu Eesti meistril Rannol. Soovime Rannole tugevat tahet, jätkuvat sihikindlust oma eesmärkide poole liikumisel ja muidugi Palju Õnne!!!

Suurepärane jooksutulemus

Alles jõudsin ette lugeda noorte tüdrukute ja poiste tulemusi 30 meetri lendlähtega jooksus, kui esmaspäevases trennis jooksis ülivõimsa isikliku rekordi Vanessa, saades ajaks 3,74! Nii kiiresti ei ole siiani veel ükski 11.aastane tüdruk mu trennist jooksnud. Loodame, et teisedki saavad sellest vaid indu juurde!

Noored tõstavad pead

Kui kõige vanemad kergejõustiklased meie treeninggruppides valmistuvad hoolega talviseks võistlushooajaks, siis nooremad on juba hakanud oma potensiaali avama treeningutel. Üks lihtsamaid kehalise vormi testimise võimalusi on meie hallis 30 meetri jooks lendlähtest. Oleme selle testiga oma vormi hinnanud juba aastaid. Tooksin siikohal välja mõned tulemused, mida nooremate gruppide liikmed on oktoobri kuu ja novembri kuu algusega näidata juba suutnud.

Eelmisel aastal suutis nooremates gruppides vaid üks tüdruk joosta 30 meetrit alla 4 sekundi (Ethel 3,79), siis sel aastal on temale lisandunud teisigi. Kõige kiiremat aega on näidanud Vanessa ja Ann Marii, kes on mõlemad jooksnud 3,85ga! Neile järgneb Andra 3,90ga. 

Septembrist alates elab Soomes meie siiani kiireim tüdruk Ethel, kes aga teeb seal usinalt trenni edasi ja esindab spordiklubi Altiust ka edaspidi Eestis võisteldes. Ethel käis meil vahepeal külas ja tõestas, et teeb usinalt trenni edasi. Ta jooksis välja isikliku rekordi 3,75! Ethel on hetkel 12.aastane nagu ka Andra. Vanessa ja Ann Marii on aga 11.aastased.

Neile tüdrukutele järgneb väga tihe grupp, kes kõik üritavad 4 sekundi piirist jagu saada: Carol 4,02, Martina 4,06, Nele 4,10, Elisa ja Merilin 4,14, Gizi 4,15, Anett Maria 4,16, Brigitta 4,18.

Poistel on veel tublisti vaeva vaja näha, et tüdrukutele järgi jõuda. Aga nii mõnigi poiss on suutnud oma rekordit juba tublisti parandada.

13.aastane Hans on jooksnud välja isiklikuks rekordiks 3,72. 11.aastane Mikk on samuti rekordit parandanud ja viinud oma parima aja 4,07ni.