Pärnu Spordiklubi Altius

Pärnu Spordiklubi Altius

Pühapäev, 11. september 2022

Treeningud 12-18.september

Kätte on jõudnud aeg taas treeningutega alustada. Kõik on saanud piisavalt puhata, värskust koguda ning nüüd ollakse kindlasti valmis korralikult jälle trenni tegema. 

Sel aastal kasutan treeningute graafikuid üles pannes samu gruppide tähiseid nagu need on Arnos ja Stuudiumis. Seega AE 1-1, AE 1-2, AE 2, ÕT 1, ÕT 2. Siis on kõigil lihtsam aru saada ja jälgida õiget gruppi puudutavat infot.

Meid ootab ees ettevalmistuse esimene osa, mis kestab keskelt läbi 2 kuud ja mis on äärmiselt oluline kõiki järgmise aasta võistlusi silmas pidades. Nagu öeldakse - sügisesest ettevalmistusest sõltub see, kui hästi õnnestub suvine võistlushooaeg ja kevadisest ettevalmistusest sõltub see, kui hästi õnnestub talvine hooaeg. 

Loomulikult see päris nii lihtne ja selgelt piiritletav ei ole, aga suur tõetera on seal sees küll. Seega loodan, et kõik treenivad kohusetundlikult ja puudumisi ette ei tule. 

Mõne nädala pärast läheb remonti meie kergejõustikuhall, kuhu paigaldatakse tervele jooksusirgele ja kaugushüppe hoorajale uus rajakate. Lisaks korrastatakse finišisein. See tähendab, et õuetreeningud kestavad meil kindlasti oktoobri lõpuni. Palun oma riietus üle vaadata! Sportlikust seisukohast on väga hea, et hiljem sel aastal halli saame, õuetreeningute tõhusust näitas meile juba 2020.aasta, kui koroona tõttu olime sunnitud pidevalt õues tegema. Sel aastal tegid meie sportlased suurepäraseid tulemusi.

Kevadel on ÕT gruppe ees ootamas välislaager, millest lähemalt räägin sportlastele juba üsna pea. Praegu palun aga kõigil kalendrisse juba ära märkida 2.oktoober, sest siis osalevad kõik minu sportlased 50.Kadrijooksul Valgerannas! Täpsem info selle ürituse kohta ka juba üsna pea.

Meil on sel aastal palju uusi sportlasi, keda jagub igasse treeninggruppi. AE 2, ÕT 1 ja ÕT 2 gruppidega käib meil infovahetus läbi facebooki gruppide. Seega palun kõigil, kes seda veel teinud ei ole, mind sõbraks lisada ja saan teid õigesse gruppi lisada!

Nüüd aga meie esimese treeningnädala juurde. Soovin kõigile sportlikku ja toredat sügist!

Esmaspäev, 12.september 
15.30-16.30 AE 1-1 + AE 1-2 Rannastaadion
16.30-17.45 AE 2 Rannastaadion (edaspidi hakkab olema 16.15-17.30)
17.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Teisipäev, 13.september
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Kolmapäev, 14.september
15.30-16.30 AE 1-1 + AE 1-2 Rannastaadion
16.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion ja alates 17.00 Rannastaadioni sisejooksurada ja jõusaal (teine paar tosse kaasa!)
 
Neljapäev, 15.september
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion
17.15 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 16.september
15.30-16.30 AE 1-1 + AE 1-2 Rannastaadion
16.45 ÕT 1 + ÕT 2 Raeküla terviserada (kogunemine parklas)

Laupäev, 17.september
AE 2 + ÕT 1 + ÕT 2 gruppidel iseseisev rahulik krossijooks õues!

Pühapäev, 18.september
PUHKUS

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar