Oktoobrikuu esimese nädala kava

Oktoobri esimese nädala kõik treeningud toimuvad jätkuvalt õues! Kahel päeval on erandid, kuna Rannastaadionil toimuvad teatud üritused ja peaväljakul midagi ei teha ei tohi! Lühikeste riietega trenni õues teha ei luba, seega palun kõigil trenniks sobilik riietus selga panna.

Esmaspäev

III grupp 15.30-16.30 Rannastaadionil või selle ümbruses

II grupp 16.30-17.45 Rannastaadionil või selle ümbruses

I grupp 17.30- Rannastaadionil või selle ümbruses

 

Teisipäev

II grupp 16.00-17.30 Rannastaadionil või rannas

I grupp 17.15- Rannastaadionil või rannas

Kolmapäev

III grupp 15.30-16.30 Rannastaadioni harjutusväljakul

I grupp - PUHKUS

16.30-18.30 teivashüppe ja tõkkejooksu trenn II grupile KERGEJÕUSTIKUHALLIS!

 

Neljapäev

II grupp 16.00-17.30 Rannastaadioni harjutusväljakul või rannas

I grupp 17.15 TESTID KERGEJÕUSTIKUHALLIS! Ühine soojendus algab 17.15, esimeste testidega alustame 17.45! Kavas on 30m jooks lendlähtest, paigalt hüpped, kõhulihaste test. Pärast teste on kõiki ootamas SAUN! 30 meetrit joostakse tossudes, hüppeid tehakse naeltes!

Reede

III grupp 15.45-16.45 Rannastaadionil või selle ümbruses

I grupp 16.45- Rannastaadionil või selle ümbruses. Puhkavad kõik need, kes nii laupäeval kui ka pühapäeval võistlevad!

Laupäev

Eesti murdmaajooksu karikavõistlused C,B,A,J,T vanuseklassidele Jõulumäel. Täpne võistlejate nimekiri tuleb siia peagi.

Pühapäev

44.Kadrijooks Niidupargis. Jooks on kohustuslik I ja II grupi sportlastele! Oodatud on ka kõik III grupi kõige nooremad jooksuhuvilised! Jooksu informatsioon ilmub siia samuti lähipäevil!