pühapäev, 25. juuni 2023

Treeningud 26.juuni-2.juuli

Käesoleval nädalal toimusid Poolas, Silesias Euroopa võistkondlikud meistrivõistlused. Meie spordiklubist kuulus Eesti koondisesse koguni kolm sportlast - Henri Sai, Ann Marii Kivikas ja Viola Hambidge

Minul õnnestus isiklikult kohapeal näha naiste 4x100 meetri teatejooksu kordusjooksu, Ann Marii 200 meetri jooksu ja 4x400 meetri segateatejooksu. 

Naiste 4x100 meetri teatejooks lõppes uue Eesti rekordi püstitamisega 44,21! Eesti esimest vahetust jooksis Miia Ott, teist vahetust Diana Suumann, kolmandat Kreete Verlin ja viimast Ann Marii. Eesti koondis sai kordusjooksu, kuna Luksemburgi koondise viimase vahetuse jooksja takistas Kreete Verlini jooksu. Verlin jooksis konkurendile otsa, kaotas kiirust, mistõttu ei saanud ta enam vahetusalas Ann Mariid kätte. Ann Marii ja Kreete jooksid mõlemad vahetusalasse küll tagasi, kus vahetati teatepulk määrustepäraselt, aga viimasest kohast see muidugi ei päästnud. Eesti esitas apellatsiooni, mis rahuldati. Luksemburg diskvalifitseeriti, Eesti sai võimaluse kordusjooksuks järgmisel päeval. See võimalus kasutati hiilgavalt ära ja nii püstitati ka uus Eesti rekord. Teatevahetused olid seejuures üsna kehvad, seega on varu veel sellegi aja ülejooksmiseks. Kõigest 40 minutit pärast teatejooksu pidi Ann Marii startima juba naiste 200 meetri jooksus. Ta oli paigutatud tugevamasse jooksu, mille ta lõpetas kuuendana ajaga 23,55. Isiklikule rekordile kaotas ta vaid 4 sajandikku. Kahe jooksu kokkuvõttes andis see 8.koha!


 

Viola tegi kaasa naiste 400 meetri jooksus ja võistluste viimasel alal - 4x400 meetri segateatejooksus. Individuaalses 400 meetri jooksus saavutas ta 12.koha, püstitades uue isikliku rekordi 55,22. Segateatejooks oli ülipõnev ja lõppes Eesti rekordi püstitamisega! Uus Eesti rekord on 3.19,47. Eesti koondise avavahetust jooksis Lukas Lessel, kes andis teatepulga üle Violale neljandana. Viola tegi lõpusirgel võimsa spurdi, tõstis Eesti koondise teiseks ja saatis rajale Rasmus Mägi, kes tõstis Eesti juba liidriks. Viimast vahetust jooksis Marielle Kleemeier, kes pidas väga kenasti vastu ja nii võitis Eesti oma jooksu! Kahe jooksu kokkuvõttes andis see tubli 6.koha!


 

Henri tegi kaasa meeste 4x100 meetri teatejooksus ning jooksis seal avavahetust. Ta läbi avavahetuse kõige kiiremini. Eesti võitis oma jooksu ajaga 39,68. Eesti rekord jäi veel 16 sajandiku kaugusele. 

Fotod: Marko Mumm/EKJL

Rohkem pilte ja jooksude videosid näeb meie instagrami lehel: https://www.instagram.com/sk.altius/

Uus nädal toob meile Eesti noorte meistrivõistlused. Rakveres võistlevad teisipäeval ja kolmapäeval U23, U20, U18 vanuseklassid! Nooremad ehk U16 ja U14 asuvad Rakveres võistlustulle 4-5.juulil! Seetõttu on AE 2 grupile lisatreening reedel algusega kell 11.00!

 

Esmaspäev, 26.juuni
11.00-13.00 AE 2 Rannastaadion
ÕT 1 + ÕT 2 Soojendustreening vahemikus 11.00-14.00. Need, kes ei võistle 27-28.juunil - treening samuti 11.00.

Teisipäev, 27.juuni
Eesti U23, U20, U18 meistrivõistlused, esimene võistluspäev Rakveres
11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion, treeningu viib läbi Anete
ÕT 1 + ÕT 2  Treening vahemikus 11.00-14.30 Rannastaadionil

Kolmapäev, 28.juuni 
Eesti U23, U20, U18 meistrivõistlused, teine võistluspäev Rakveres
ÕT 1 + ÕT 2 PUHKUS
 
Neljapäev, 29.juuni
11.00-12.45 AE 2 Rannastaadion
12.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion (puhkavad need, kes võistlesid 27-28.juuni)

Reede, 30.juuni
11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion
12.15 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion
 
Laupäev, 1.juuli
PUHKUS

Pühapäev, 2.juuli
Pärnu Rannastaadioni kergejõustikuõhtu - rahvusvahelise tasemega võistlus! Otsitakse veel kohtunikke! Huvilistel palun minuga kiiresti ühendust võtta!

pühapäev, 18. juuni 2023

Treeningud 19-25.juuni

Suvine võistluste periood jätkub väga hoogsalt. Eelmisel pühapäeval toimusid Rannastaadionil Eesti Karikavõistlused. Teisipäeval ja kolmapäeval toimus Võrus TV10 Olümpiastarti finaaletapp. Reedel toimus kõrgetasemeline Heino Lipu mälestusvõistlus Jõhvis. Kõikidel nendel võistlustel olid meie sportlased kenasti väljas. Püstitati väga palju isiklikke rekordeid, mitmeid klubi rekordeid ja ka Eesti kõigi aegade edetabelis tõusti väga kõrgetele kohtadele. 

Kõige vägevamad tulemused sündisid just Jõhvis. Ann Marii täitis nii 100 kui ka 200 meetri jooksudes U23 Euroopa meistrivõistluste normatiivi. Mõlemal alal püstitas ta isikliku rekordi - 100 meetri jooksus on see nüüd 11,57 (Eesti kõigi aegade naiste edetabelis 3-4.koht) ja 200 meetri jooksus 23,51 (Eesti kõigi aegade naiste edetabelis 2.koht!). Naomi viis oma 800 meetri jooksu isikliku rekordi 2.15,77 peale. U16 vanuseklassi Eesti rekordist jääb teda lahutama nüüd veel 8 sajandikku! 

Ka uus nädal tõotab tulla väga põnev, sest Poolas, Silesias toimuvad Euroopa võistkondlikud meistrivõistlused. Oma täiskasvanute tiitlivõistluse debüüdi teevad nii Viola (400m, 4x400m segateatejooks) kui ka Ann Marii (200m, 4x100m teatejooks). Võistlusest teeb otseülekande ETV2 kanal ja ERR-i spordiportaal.

Treeningute ajad ikka veel pisut kõiguvad, seega palun kõigil olla tähelepanelik! Kuna praegusel perioodil võib ette tulla viimase hetke muudatusi, siis palun kodulehel alati silm peal hoida! Lähenemas on ka Eesti noorte meistrivõistlused. Meeldetuletuseks kõigile - U18, U20 ja U23 vanuseklassid võistlevad 27-28.juunil ja U14 ning U16 vanuseklassid 4-5.juulil.

Esmaspäev, 19.juuni 
18.00-19.30 AE 2 Rannastaadion
19.15 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Teisipäev, 20.juuni
Euroopa võistkondlikud meistrivõistlused, Viola 400m kell 18.05!
11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion
12.15 ÕT 1 + ÕT 2  Rannastaadion

Kolmapäev, 21.juuni 
Euroopa võistkondlikud meistrivõistlused, Ann Marii 4x100m kell 20.30!
PUHKUS
 
Neljapäev, 22.juuni
Euroopa võistkondlikud meistrivõistlused, Ann Marii 200m kell 18.05, Viola 4x400m kell 20.45!
11.00-12.30 AE 2 Rannastaadion
12.15 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 23.juuni
11.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion
 
Laupäev, 24.juuni
PUHKUS

Pühapäev, 25.juuni
PUHKUS

laupäev, 10. juuni 2023

40.treeningnädal - 12-18.juuni

Kooliaeg ongi läbi ja sellega seoses läheme ka meie üle suvisele treeninggraafikule. Esimene nädal küll eriti sujuvalt see protsess ei kulge, sest võistlusi on niivõrd palju. Aga siit edasi hakkavad trennid toimuma reeglina päeva esimeses pooles. 
 
Esmaspäeval tulevad kõige nooremad viimast korda kokku, et veel üks trenn teha. Seejärel ootab neid ees suvepuhkus ning treeningutele kogunetakse taas septembri keskel. Osad AE 1-1 ja AE 1-2 grupi noored sportlased liituvad suvekuudeks AE 2 grupiga, et valmistuda Eesti noorte meistrivõistlusteks, mis toimuvad 4-5.juulil Rakveres ja Rukkilillemängudeks, mis toimuvad 7-8.august Jõhvis. U12 vanuseklass (sünd. 2012-2013) ja U10 vanuseklass (2014 ja nooremad) saavad tulla neljapäeval, 15.juunil veel võistlema Rannastaadionile!
 
Kuna esmaspäeval toimub Spordikooli lõpetamine ja õhtul on staadion jalgpalli tõttu kinni, siis toimuvad trennid sel päeval pisut teistsugustel aegadel. Trenni ei tee need, kes teisipäeval ja kolmapäeval võistlevad Võrus TV10 Olümpiastardi finaalis. 

Esmaspäev, 12.juuni 
13.00-14.30 AE 2 Rannastaadion
14.30-15.30 AE 1-1 + AE 1-2 Rannastaadion. Õppeaasta viimane trenn!
ÕT 1 + ÕT 2 PUHKUS

Teisipäev, 13.juuni
TV10 Olümpiastarti finaaletapp Võrus, esimene võistluspäev!
11.00-12.30 AE 2, treeningu viib läbi Anete
12.30 ÕT 1 + ÕT 2  Iseseisev treening treeningplaanide alusel Rannastaadionil

Kolmapäev, 14.juuni 
TV10 Olümpiastarti finaaletapp Võrus, teine võistluspäev! 
ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion, iseseisev treening treeningplaanide alusel Rannastaadionil vahemikus 11.00-14.30.
 
Neljapäev, 15.juuni
Pärnu Spordikooli võistlused U12, U10 vanuseklassidele 10.00-14.00
13.00-14.30 AE 2 Rannastaadion
14.15 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 16.juuni
Heino Lipu mälestusvõistlused Jõhvis.
10.00 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion
 
Laupäev, 17.juuni
PUHKUS

Pühapäev, 18.juuni
PUHKUS

pühapäev, 4. juuni 2023

39.treeningnädal - 5-11.juuni

Laupäeval toimusid Tartus, Tamme staadionil Eesti meistrivõistlused teatejooksudes. Kokku oli meil väljas seekord 10 võistkonda, kellest 5 said omale kaela Eesti meistrivõistluste medalid. Tundsime väga puudust mõnest sportlasest, et saaksime välja panna parimad koosseisud. Aga need, kes võistlemas käisid, said väga kenasti hakkama! Päris mitmed sportlased pidid jooksma vanema vanuseklassi arvestuses, seega ühtegi tulemust häbenema me kindlasti ei pea!

Täiskasvanute arvestuses tulid meie võistkonnad kahel korral esikolmikusse. Naiste 4x100 meetri teatejooksus püstitasid Emmeliine, Grethe Karoline, Anete ja Ann Marii uue klubi rekordi 47,16. Senine klubi rekord joosti üle 29 sajandikuga. Selle ajaga võideti hõbemedalid!


 

Naiste 100+200+300+400 meetri teatejooksus võideti samuti hõbemedalid. Meie võistkonna eest jooksis 100 meetri distantsi Ann Marii, 200 meetrit Anete, 300 meetrit Viola ja teatepulga tõi 400 meetri jooksus finišisse Emmeliine. Võistkonna aeg oli 2.16,59.


 

U20/U18 neidude 4x100 meetri tõkketeatejooksus võitsid Triine, Kaisa-Maria, Viola ja Iiris hõbemedalid ajaga 1.01,66. Klubi rekordist jäi lahutama 85 sajandikku. 


 

Ainsa kuldmedali võitsid meie U18 tüdrukute 3x800 meetri teatejooksu võistkond, kes jooksis järjestuses Naomi, Kertrud, Viola. Tüdrukute võiduaeg oli 7.16,18.


 

U16 vanuseklassi poiste 4x110 meetri tõkketeatejooks pakkus omajagu draamat. Meie poisid olid kenasti medalimängus kuni viimase vahetuseni, kui teele läks Karl-Martin. Teisel tõkkel astus talle aga kogemata ette kohtunik, kes sättis paika just eelnevalt pikalijoostud tõket. Juhtumi tagajärjel Karl-Martin kukkus ja jooks jäi pooleli. Loomulikult said poisid õiguse kordusjooksuks, aga seekord tuli joosta konkurentideta. Sellega said poisid väga hästi hakkama. Ajaga 1.11,34 võideti hõbemedalid!


 

Tublilt jooksid ka meie teised võistkonnad:

Tüdrukute U18 4x100 meetri võistkond saavutas ajaga 51,55 kuuenda koha. Võistkonnas jooksid Martha, Eliise, Kertrud, Kaisa-Maria. U20 vanuseklassi 100+200+300+400 meetri teatejooksus saavutati samuti kuues koht ajaga 2.25,37. 100 meetrit läbis Martha, 200 meetrit Eliise, 300 meetrit Grethe Karoline ja 400 meetrit Iiris. Kuuenda koha said ka U16 vanuseklassi poisid 100+200+300+400 meetri teatejooksus ajaga 2.20,16. Siin alustas teatejooksu Kaur, 200 meetri distantsi läbis Kert, 300 meetri distantsi Ranno ja 400 meetri distantsi Karl-Martin. Meie tüdrukute U16 võistkond sai 4x100 meetri teatejooksus samuti hindamatu kogemuse. Teatepulk toodi kenasti finišisse ajaga 55,55, millega saavutati 12.koht. Selles võistkonnas jooksid kolm tüdrukut - Analota, Kristella, Ronja, kes kõik kuuluvad U16 vanuseklassi ka järgmisel aastal, võistkonna neljas liige - Sofia kuulub praegu alles U14 vanuseklassi. 


Esmaspäev, 5.juuni
TV10 Olümpiastarti Pärnumaa finaal Rannastaadionil, esimene võistluspäev
AE 1-1 + AE 1-2 VÕISTLUSED!
AE 2  VÕISTLUSED! Teistel treeningut ei toimu!
ÕT 1 + ÕT 2 Kes ei ole kohtunik, siis kerge treening kokkuleppel treeneriga!

Teisipäev, 6.juuni
TV10 Olümpiastarti Pärnumaa finaal Rannastaadionil, teine võistluspäev
AE 2 VÕISTLUSED! Teistel treeningut ei toimu!
ÕT 1 + ÕT 2  Kes ei ole kohtunik, siis kerge treening kokkuleppel treeneriga!

Kolmapäev, 7.juuni
Motonet GP rahvusvaheline võistlus Soomes, Jyväskyläs (võistluste käiku jälgi meie Instagramis!)
15.30-16.30 AE 1-1 + AE 1-2 Rannastaadion, treeningu viib läbi Anete
16.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion, iseseisev treening treeningplaanide alusel!
 
Neljapäev, 8.juuni
16.00-17.30 AE 2 Rannastaadion, treeningu viib läbi asendustreener!
17.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion

Reede, 9.juuni
15.30-16.30 AE 1-1 ja AE 1-2 Rannastaadion
16.30 ÕT 1 + ÕT 2 Rannastaadion
 
Laupäev, 10.juuni
PUHKUS

Pühapäev, 11.juuni
Eesti Karikavõistlused Pärnu Rannastaadionil


TV10 Olümpiastarti Pärnumaa finaali orienteeruv ajakava: