Järgmise nädala trennid

Samal ajal kui 9 meie spordiklubi noort sportlast on endiselt laagris Portugalis, annab noorematele gruppidele trenne jätkuvalt Kerstin. Palun kõigil igaks juhuks meie kodulehel silm peal hoida, sest kui midagi peaks muutuma, kirjutan sellest siia esimesel võimalusel! Meie hakkame Portugalist tagasi sõitma neljapäeval ja reedel annan juba loodetavasti mina trenne.

Esmaspäev, 27.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 28.märts
II grupp 16.00-17.15 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 29.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall
II grupist need, kes on harjunud kolmapäeviti käima 16.30-17.45 Kergejõustikuhall (Carlyn, Martha-Liset, Karl-Martin, Pilleriin, Andry, Reena)
I grupp PUHKUS (osadel treeningplaani järgi Rannastaadionil 18.00-20.00)

Neljapäev, 30.märts
II grupp 16.00-17.15 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 31.märts
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall

TV10 olümpiastarti tulemused

Eile meie hallis toimunud TV10 olümpiastardi III etapil tegid meie noored väga häid tulemusi. 

Vanemate tüdrukute vanuseklassis tegi väga hea võistluse Carlyn, kes võitis kõrgushüppes esikoha uue isikliku rekordiga 1.47! Kuulitõukes nagu ka kõrgushüppes paranes isiklik rekord 1 sentimeetriga, kui parimal katsel maandus kuul 8.93 kaugusel. Sellega saavutas ta teise koha. Kuulitõukes tegi hea võistluse ka Kaili, kes 7.64ga oli neljas. Kätlin oli 7.33ga viies. Kõrgushüppes ületas Kätlin 1.31, mis andis viienda koha. Martha-Liset, Laura ja Kaili said kõik jagu kõrgusest 1.21.

Vanemate poiste vanuseklassis tegi hea võistluse Karl-Martin, kes kuulitõukes oli teine 10.48ga ja kõrgushüppes teine 1.50ga. Kuulitõukes oli Andry kolmas 8.99ga. Kõrgushüppes jäi Andryl kirja 1.31.

Nooremate poiste kaugushüppes saavutasid meie poisid aga lausa kolmikvõidu! Esikoha võitis Georg 4.18ga. Talle järgnesid Henri 4.02ga ja Laur 4.00ga!

TV10 olümpiastardi III vabariiklik etapp toimub 1.aprillil Võrus. Eilse võistluse põhjal saavad seal kaasa teha Carlyn (kõrgushüpe ja kuulitõuge), Karl-Martin (kuulitõuge), Georg (kaugushüpe). Seoses samal ajal toimuva õppereisiga, ei osale Carlyn Võru etapil. Poisid registreerin ma võistlustele ise ära!

TV10 olümpiastarti III etapp

Esmaspäeval, 20.märtsil toimub meie hallis TV10 olümpiastardi III Pärnu linna ja maakonna etapp.

Kolmandal etapil ei ole võistlemas nooremate tüdrukute vanuseklass!

Teistel on aga järgmised alad:

Vanemad poisid (2003-2004) kõrgushüpe, kuulitõuge
Vanemad tüdrukud (2003-2004) kõrgushüpe, kuulitõuge
Nooremad poisid (2005 ja nooremad) kaugushüpe, teivashüpe

Ajakava:

14.30-15.00    Registreerimine

15.00               kaugushüpe PN                      normatiiv 4.40

15.00               kõrgushüpe TV+PV               normatiiv TV 1.40/PV 1.55

16.15               teivashüpe PN                        normatiiv 2.10

16.15               kuulitõuge TV+PV                normatiiv TV 8.50/PV 10.48

Minu õpilasi aitab kohapeal Kerstin! Kõigil võistlejatel palun kohal olla vähemalt 45 minutit enne oma ala algust! Võistluste ajakava võib muutuda (sõltub võistlejate arvust!). Registreerimine kohapeal!

Kohtunikena tegutsevad I grupist Anete, Liisbet, Hendrik ja Markus, kes kõik on kohtunikud kõrgushüppes ja seejärel kuulitõukes. Ka nende käest saab vajadusel abi ja nõu küsida!

Järgmise kahe nädala treeningud

Järgmise nädala teisipäeval sõidan ma 9 esimese treeninggrupi sportlasega traditsioonilisse lõunalaagrisse Portugali. Laagrisse lähevad Carol, Ann Marii, Ramona, Cleer, Vanessa, Kristo, Lucas, Jakob ja Henri. Viibime laagris 14-30.märtsini. Kogu selle perioodi annab II ja III grupi noortele trenni Kerstin, kes on kõigile juba tuttav :) Sellel perioodil on II ja III grupi treeningutes mõningased muudatused, seetõttu palun kõigil hoolikalt meie kodulehte jälgida! I treeninggrupp teeb trenne plaanide järgi, aga silmas tuleb pidada seda, et kellaajad jäävad täpselt samaks ja trenni tehakse ikka koos! (Kui just treeningplaan teisiti ette ei näe)

 

 Kerstin on noortele trenne andnud varemgi ja on seega kõigile juba tuttav :)

 

Esmaspäev, 13.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall

II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall

I grupp 17.15 Kergejõustikuhall. Trenni ei tee need, kes sõidavad laagrisse!

Teisipäev, 14.märts  - II ja III grupi trenne annab kuni 30.märtsini Kerstin

II grupp 16.00-17.15 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 15.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall

II grupist need, kes on harjunud kolmapäeviti käima 16.30-17.45 Kergejõustikuhall (Carlyn, Martha-Liset, Karl-Martin, Pilleriin, Andry)

I grupp PUHKUS (kui treeningplaan just teisiti ette ei näe)

Neljapäev, 16.märts

II grupp 16.00-17.15 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 17.märts
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhall

I grupp  17.00 Kergejõustikuhall

Laupäev, 18.märts
Puhkus

Pühapäev, 19.märts
Puhkus

Esmaspäev, 20.märts
TV10 olümpiastarti III Pärnumaa etapp, algus 15.00! Täpsem informatsioon tulekul!
III grupp trenni ei toimu!
II grupp trenni ei toimu!
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 21.märts
II grupp trenni ei toimu, puhkus!
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 22.märts
III grupp trenni ei toimu, puhkus!
II grupist need, kes on harjunud kolmapäeviti käima 16.30-17.45 Kergejõustikuhall (Carlyn, Martha-Liset, Karl-Martin, Pilleriin, Andry)
I grupp PUHKUS (kui treeningplaan just teisiti ette ei näe)

Neljapäev, 23.märts
II grupp 16.00-17.15 Kergejõustikuhall
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Reede, 24.märts
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhall
I grupp 17.00 Kergejõustikuhall

Linna koolinoorte meistrivõistluste ajakava

D klassi võistlejad peavad hallis olema hiljemalt 13.20, C klassi võistlejad hiljemalt 15.00!

Uue nädala plaan

Esmaspäev, 6.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall

II grupp 16.15-17.30 Kergejõustikuhall

I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Teisipäev, 7.märts

Toimuvad Pärnu linna koolinoorte meistrivõistlused C (U14) ja D (U12) vanuseklassidele, algus kell 14.00. Võistluste info allpool!
II grupp trenni ei toimu!
I grupp 17.15 Kergejõustikuhall

Kolmapäev, 8.märts
III grupp 15.30-16.30 Kergejõustikuhall

II grupist need, kes on harjunud kolmapäeviti käima 16.30-17.45 Kergejõustikuhall (Carlyn, Martha-Liset, Karl-Martin, Pilleriin)

I grupp 18.00-20.00 RANNASTAADION, soojenduse algus täpselt 18.00. Soojendusjooks ja trenni lõpuosa toimuvad õues, seega kaasa sobilikud riided (kindlasti kuiv särk, mis läheb selga enne väljaminemist trenni lõpuosas).

Neljapäev, 9.märts

Toimub Pärnu Spordikooli hüppajate seeriavõistluse III etapp, kus on kavas kaugushüpe! Võistluste info allpool! 
II grupp trenni ei toimu!
I grupp trenni ei toimu!

Reede, 10.märts
III grupp 15.45-16.45 Kergejõustikuhall

I grupp  PUHKUS

Laupäev, 11.märts
Puhkus

Pühapäev, 12.märts
Puhkus

Võistlused 

Teisipäev, 7.märts - Pärnu linna koolinoorte meistrivõistlused C (sündinud 2004-2005) ja D (sündinud 2006-2007) vanuseklassidele. Võistluste algus on 14.00. Kohal tuleb D klassi võistlejatel olla hiljemalt 13.20, C klassi võistlejatel hiljemalt 15.00. Kuigi nendele võistlustele peavad registreerimise tegema kooli õpetajad (kuna laps esindab oma kooli nendel võistlustel, mitte spordiklubi), saatsin ma osad nimed ka ise ära. Mina olen kirja pannud järgmised sportlased: C klassis Karolin, Annabel, Martha-Liset, Emma, Agneta, Mirtel, Iiris, Reena, Rasmus T., Sebastian, Markus, Georg. D vanuseklassist olen mina registreerinud: Egle-Eliise, Katriin, Tristan, Laur, Robin, Rihard. Võistlustel tegutsevad kohtunikena ka meie I grupi sportlased Kerstin, Pirgid, Liisbet ja Martin.

Neljapäev, 9.märts - Pärnu Spordikooli lahtine hüppajate seeriavõistlus, III etapp. Kavas on kaugushüpe. Oodatud on võistlema U14 vanuseklass ja vanemad (U16,U18,U20,U23 ja vanemad). Algus 16.30! Kaugushüppekast on proovihüpeteks avatud alates 16.00. Poisid ja tüdrukud hüppavad koos, arvestuses ikka eraldi. Kuna võistlused toimuvad absoluutarvestuses, siis pääsevad finaali 8 paremat meest ja naist kõikide vanuseklasside peale kokku! 

Kes I grupi sportlastest ei võistle, tulevad kohtunikuks. Vaja on ala vanemkohtunikku, kahte mõõtjat ja kahte kaugushüppekasti silujat. Sekretär on olemas.

Võistluste tulemusi

Laupäeval, 4.märtsil toimus Leedus, Šiauliais U18 vanuseklassi Balti maavõistlus, kus Eesti koondist esindas Henri, kes tegi kaasa 60 meetri jooksus ja 4x200 meetri teatejooksus. Leedus oli vana kergejõustikuhall, mis oli väga kitsas, mistõttu olid jooksukurvid äärmiselt järsud ja kõrged. Selliste jooksukurvidega halli Eestis tänasel päeval enam ei ole. Kurvid olid niivõrd järsud, et lihtne ei olnud ka lihtsalt seista kõige välimisel rajal. Suurte kiirustega selliste kurvide jooksmine oli meie sportlastele suur väljakutse.

60 meetri jooksus võitis  Henri esikoha uue isikliku rekordiga 6,99! 4x200 meetri teatejooksus jooksis ta teist vahetust. Avavahetuse jooksja andis Henrile pulga teisena, aga kohe pärast esimest kurvi möödus Henri vastasest ja tegi ka väikese vahe sisse. Järgmised 2 vahetust enam liidrikohta ei loovutanud ning nii tuli ka siit esikoht! Seega õnnitleme kahekordselt Balti meistrit!

Tore on see, et meil õnnestus vormikõvera tipp ajastada kaheks kõige tähtsamaks võistluseks sel talvel. Eesti U18 vanuseklassi meistriks 60 meetri jooksus tulles jooksis Henri rekordiks 7,01 ja nüüd Balti maavõistlusel 6,99. Hooaeg oli pikk ja üsna veniv, seetõttu olen väga rahul, et treeningplaanid töötasid edukalt. Nüüd on Henri võistlushooaeg läbi, ees ootamas kergem treeningnädal ning seejärel asume juba valmistuma suviseks võistlushooajaks. Ettevalmistust alustame märtsi keskel Portugali laagris.

Nädala sees, kolmapäeval toimus aga meie kergejõustikuhallis Pärnu Spordikooli hüppajate seeriavõistluse II etapp, kus seekord oli kavas teivashüpe. Rõõmu tegi see, et kokku osales meie spordiklubist 17 teivashüppajat. Meeste arvestuses kerkis kõige kõrgemale U16 arvestuses kaasa teinud Mikk, kes sai jagu 3.46st. Seejärel üritas ta veel kõrgust 3.65, mis oleks tähendanud uut isiklikku rekordit, ent seekord see kõrgus veel ei alistunud. U18 vanuseklassis püstitas Kristo uue isikliku rekordi 3.41. 

U18 neidude arvestuses ületas Ramona 2.81 ning Kätlin püstitas uue isikliku rekordi 2.71. Tüdrukute U16 arvestuses tegid kaasa tüdrukud, kes teivashüpet trennis alles mõned korrad proovinud. Ann Marii ületas 2.26, Kätlin 2.16, Vanessa 1.96. U14 vanuseklassis oli edukaim Carlyn, kes ületas 2.71, Martha-Liset sai jagu kõrgusest 2.66. 

Kõikide tulemustega saab tutvuda siin: http://www.ekjl.ee/content/editor/files/Tulemused/2017/tul_P%C3%A4rnuH%C3%BCpped20170301.pdf

Pärnu Spordikooli hüppajate seeriavõistluse III etapp toimub 9.märtsil, neljapäeval algusega kell 16.30! Algselt pidi see toimuma 7.märtsil, ent samale päevale tõsteti Pärnu koolinoorte meistrivõistlused U14 ja U12 vanuseklassile.